El tomillo se utiliza tanto en la cocina, tanto en el campo como un remedio herbal natural para la tos, el asma y el reumatismo. Curiosamente, el significado de la palabra ‘tomillo’ deriva del griego y destaca el ‘coraje y la fuerza’ como beneficios para el hombre. En los siguientes párrafos, entraremos en más detalles sobre todas las características, usos, beneficios y propiedades del tomillo.

Tomillo: Características y Descripción de la Planta

El timo, el nombre científico de tomillo, se utiliza en la cocina como una hierba, sino también para fines terapéuticos. Las especies más extendidas dentro del territorio italiano son Thymus vulgaris y Thymus serpillum, pertenecientes a la familia Lamiaceae. El tomillo tiene hojas pequeñas y alargadas, que tienden de verde a gris, cubiertas con un cabello particularmente perfumado.

Desde la planta del tomillo se extrae también un aceite esencial , a través del proceso químico para la corriente de vapor. Las propiedades benéficas del tomillo cuentan con orígenes antiguos, ampliamente explotados también por las poblaciones griegas. Junto con albahaca, romero, salvia, lavanda y laurel, el tomillo también se incluye en la categoría de hierbas aromáticas .

Propiedades Benéficas del Tomillo

La planta de tomillo es famosa por sus propiedades antisépticas, antioxidantes, antiespasmódicas y vermífugas. Sus propiedades presentan una rica fuente de potasio , fósforo , calcio , zinc , hierrovitamina A , vitamina B , vitamina C vitamina K gracias a las cuales puede combatir los radicales libres y el envejecimiento celular, el estrés . 

Al timo también se le atribuyen propiedades antitumorales , y se usa como antiséptico y antibacteriano para contrarrestar los trastornos y la inflamación del tracto urinario.

La planta también demuestra ser particularmente efectiva en el tratamiento de trastornos gastrointestinales , para hacer gárgaras contra la tos, halitosis, gingivitis , pequeñas heridas orales, dolor de garganta.

Los timo peleas eficazmente trastornos asmáticos y fortalece el sistema inmunológico , presentando propiedades expectorantes efectivas en caso de sinusitis, bronquitis y resfriados

Para tratar la tos ferina en niños , a menudo usamos la infusión a base de tomillo, excelente para descongestionar los bronquios. Las propiedades beneficiosas de la planta también se utilizan para tratar el estreñimiento, en caso de estrés y fatiga y anemia ,  en caso de pérdida de apetito, como digestivo. 

La fragancia de la hierba aromática se puede utilizar para combatir los malos olores de los zapatos , pero también contra las bacterias en caso de heridas en la piel. Gracias a la presencia de vitamina K, el tomillo se convierte en un aliado en caso de trastornos óseos y reumatismo ,  previene enfermedades cardiovasculares, dolor menstrual femenino, contra la hipertensión , como tratamiento cosmético para el cabello graso.

El tomillo también es utilizado como ingrediente activo en suplementos de origen natural para contrarrestar el alcoholismo, ya que restaura la funcionalidad correcta del hígado y los riñones dañados por la dependencia del alcohol, con un efecto purificador sobre el exceso de toxinas presentes en el cuerpo, como es el caso de AlcoBarrier

Tomillo: contraindicaciones

El timo puede tener efectos secundarios y contraindicaciones , por lo general relacionados con el contenido de fenoles y timol, tóxicos  en dosis excesivas. Los trastornos incluyen: vómitos, insuficiencia respiratoria, náuseas . El su consumo no se recomienda para las personas con insuficiencia cardíaca, el hipotiroidismo, la gastritis , alergias en la piel, el embarazo y la lactancia.

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