Muchos están luchando con algunos kilos adicionales o estados de obesidad. El primer remedio, en estos casos, es llevar un estilo de vida saludable, una dieta adecuada para la persona y la actividad física adecuada. A veces, sin embargo, es posible combinar un cuidado adicional con estas precauciones y una de las mejores soluciones es el uso de suplementos formulados naturalmente.

¿Pero cuáles son los más adecuados para combatir el exceso de grasa? ¿Realmente funcionan? ¿Qué efectos secundarios pueden ocurrir? En el mercado existe una amplia propuesta de suplementos adelgazantes naturales, pero es necesario conocer en profundidad todas sus características para elegir conscientemente lo mejor de acuerdo a sus necesidades.

¿Cómo funcionan los suplementos adelgazantes?

Los suplementos naturales diseñados para perder peso se basan en la posibilidad de aumentar la pérdida de exceso de kilogramos, gracias a la mezcla de ingredientes vegetales que, gracias a sus ingredientes activos, ayudan y aceleran los procesos metabólicos. En todos los casos, estos suplementos deben combinarse con un estilo de vida saludable, en el que los profesionales sigan una dieta adecuada, así como una actividad física diaria y constante.

Por esta razón, deben usarse como apoyo y no considerarse un remedio milagroso o un posible reemplazo de comidas.

La funcionalidad de estos compuestos naturales se basa en el aumento del metabolismo basal, en el aumento de la sensación de saciedad y en la inhibición parcial del anabolismo de las grasas , los carbohidratos y los azúcares tomados durante las comidas.

¿Los suplementos naturales realmente funcionan para perder peso?

Para responder a esta pregunta, es necesario detenerse detenidamente en la formulación de los productos seleccionados. Los ingredientes vegetales excluyen la gran mayoría de los riesgos para la salud del organismo y, por lo tanto, siempre son preferibles, pero deben tomarse religiosamente siguiendo las instrucciones que encontrará dentro del empaque del producto.

Cuando la ingesta de suplementos se inserta en un camino saludable y tiene como objetivo recuperar la forma de peso sin la pretensión de reemplazar la nutrición normal, las posibilidades de que estos funcionen aumentan dramáticamente.

¿Cuales son algunos de los suplementos para adelgazar más populares hoy en dia?

A continuación, se describen algunos de los suplementos para bajar de peso más populares del mercado:

Suplementos dietéticos para bajar de peso en la menopausia

La menopausia puede ser un momento difícil y transformador para las mujeres. Uno de los problemas que enfrentamos es la acumulación de libras y el aumento de las imperfecciones y el estrés. Este es uno de los casos en los que los suplementos, los deportes y las dietas controladas pueden ser de gran ayuda para mejorar la situación y encontrar la línea perdida debido a cambios abruptos en la estructura hormonal.

¿Cómo reconocer los diversos tipos de suplementos para bajar de peso?

Para distinguir los productos naturales de los que contienen ingredientes químicos, es mejor enfocarse cuidadosamente en la etiqueta de cada paquete. Un suplemento adelgazante de base biológica no debe contener trazas de excipientes químicos que puedan ser agresivos para la salud.

Es fundamental prestar atención al origen y buscar, entre la información del producto, todas las pruebas realizadas y las certificaciones emitidas a favor de la seguridad de la formulación.

Tipos principales: Termogénicos, estimulantes y quemadores de grasa.

La mayoría de los suplementos adelgazantes estimulan la diuresis al aumentar la frecuencia de micción y eliminar el exceso de toxinas. Las especias que se usan en estos compuestos, por otro lado, tienen una función inhibidora contra la absorción de azúcares (Canela y gimnasia). Esta acción se llama glucobloccante.

La quema de grasa, sin embargo, que inhiben la absorción de hidratos de carbono, promoviendo la reducción de tejido adiposo, y la reducción de los niveles de colesterol en el torrente sanguíneo.

Entre las formulaciones más efectivas para quemar grasa, hay productos basados ​​en quitosano y tuna, que se caracterizan por múltiples propiedades beneficiosas. Otros suplementos naturales de este tipo son los que estimulan el metabolismo, tal como concentrado de cafeína, guaraná, la naranja amarga, el té verde, el Fucus y otras algas.

El proceso más importante que subyace a los movimientos metabólicos es el aumento de la temperatura corporal. En este sentido, estamos hablando de suplementos termogénicos, que pueden elevar la temperatura corporal con el consiguiente consumo acelerado de calorías.

El tipo de suplementos diuréticos naturales no funciona directamente en la pérdida de peso del sujeto, pero ayuda a drenar los líquidos, ayudando a combatir la sensación de hinchazón, manchas en la piel y en la purificación del cuerpo.

La última categoría de suplementos son carminativos, como el comino y el hinojo. Son excelentes remedios en caso de hinchazón y dolores intestinales, ya que pueden absorber los gases con la consiguiente mejora del estado de salud, ¡pero también estéticos!

Cómo elegir los mejores suplementos para perder peso en función de los ingredientes

Al elegir el mejor suplemento, se encontrará con una miríada de principios de pérdida de peso y su función, ¡simplemente le informará y elegirá el que prefiera! ¡Aquí están los principales ingredientes vegetales utilizados y todas sus características!

Diente de león

Los mejores productos en el mercado son aquellos con formulaciones a base de diente de león, una planta que, entre sus beneficios, cuenta con una gran efectividad para inhibir el hambre nerviosa. La especie es rica en inulinavitamina Avitamina Bvitamina C y vitamina DEl diente de león mejora la funcionalidad de la flora intestinal, aumenta el rendimiento del metabolismo basal y tiene una acción purificadora, ya que ayuda a eliminar las toxinas.

Fucus y te verde

El Fucus es un alga particularmente útil para la pérdida de peso. Forma una capa de material en el estómago llamada ácido algínico, con una consistencia similar a la de un gel. Esta sustancia no es absorbida por el cuerpo pero aumenta significativamente la sensación de saciedad, evitando el riesgo de atracones insalubres. La suplementos a base de té verde como reduslim por ejemplo, en cambio, se centran en “Efecto termogénico que caracteriza la planta. Este último, en particular, es rico en polifenoles y catequinas, moléculas preciosas para perder peso. ¡Una combinación de estos dos ingredientes activos demuestra ser un arma ganadora en la lucha contra los kilos de más!

Espirulina y algas de piña

Los productos básicos en algas Spirulina suelen ser elegidos por aquellos que han optado por una dieta vegetariana. Las cianobacterias pueden reducir el apetito. La base del suplementos de piña, sin embargo, aprovechar los beneficios de la bromelina contenidas en la fruta, una importante enzima proteolítica, ideal no sólo a perder peso, sino también a masa muscular y problemas de la piel a tratar, tales como la celulitis.

Fibras y mucílagos

Los suplementos a base de fibra y mucílago aumentan la sensación de saciedad y combaten eficazmente los síntomas del hambre durante todo el día, actuando lentamente. Las fibras y los mucílagos reducen la absorción de algunos nutrientes, regulando los niveles de glucosa en sangre. En este caso, uno debe cumplir escrupulosamente las dosis diarias para no comprometer la absorción de importantes macronutrientes, vitaminas y sales minerales como el zinc, el fósforo y el magnesio.

Papaya, alubias blancas y guaraná

Los tres ingredientes promueven efectivamente la pérdida de peso. El frijol blanco ralentiza los procesos digestivos y contrarresta parcialmente la absorción de almidones, mientras que el guaraná estimula el correcto funcionamiento del metabolismo, mejorando el flujo de adrenalina.

Cafeína, yerba mate, naranja amarga

La cafeína  está situado en la mayoría de las formulaciones de adelgazamiento naturales por la acción termogénica y diseñado para el aumento de los procesos metabólicos. Incluso la Yerba Mate aumenta la velocidad del metabolismo y la eficiencia del proceso de termogénesis, de la misma de la naranja amarga. Todos estos excipientes favorecen la pérdida de tejido adiposo y el aumento de la masa muscular. 

Moringa

¿Pueden las hojas de moringa ayudarte a bajar de peso? Las hojas de moringa se consideran beneficiosas para las personas que intentan perder peso . Diferentes estudios realizados en animales muestran que la moringa puede disminuir la formación de grasa en el cuerpo y mejorar la degradación de la grasa . Las hojas de moringa también contienen propiedades antiinflamatorias, lo cual es beneficioso cuando la pérdida de peso es su objetivo final. Existen productos como Morithin 500, que cuyo ingrendiente activo principal es dicho ingrediente.

Cúrcuma, goma karaya y goma guar

Los suplementos a la básica goma karaya y goma de guar disminución del hambre cuando se toma junto con una cantidad buena de agua, lo que acelera y también ayudar al tránsito intestinal. La cúrcuma, una especia que se sabe es muy versátil en la cocina, sino también indiscutible estrella de muchos suplementos nutricionales. Debe su buena reputación a su acción tonificante y adelgazante. Además, la cúrcuma también es excelente en casos de hinchazón clásica después del consumo de alimentos con levadura.

Semillas de girasol, pino coreano y semillas de cártamo

Los suplementos naturales de semillas de girasol promueven la pérdida de peso al actuar sobre la proporción de masa magra / grasa, al igual que las semillas de cártamo. El pino coreano se encuentra presente en ciertos productos en virtud de su poder saciante.

Nuez de cola, nopal, piperina

La nuez de cola reduce el hambre y estimula la ‘acción lipolítica. ¡También actúa en contraste con el estrés psicofísico, enemigo jurado de nuestra línea!

El Nopal es un tipo de cactus mexicano que ayuda a quemar calorías e inhibir la absorción de grasa y azúcar. Los suplementos a base de piperina, o el alcaloide contenido en la pimienta negra, se basan en la acción termogénica, en la base de todos los procesos relacionados con el metabolismo basal.

Cassia nomame y agar agar

Los suplementos basados ​​en Cassia nomame demuestran ser capaces de inhibir la absorción de grasas hasta en un 30% y, por lo tanto, muestran un papel importante si se insertan dentro de una ruta de adelgazamiento saludable y equilibrada. El nomame Cassia regula los niveles de colesterol en la sangre y los triglicéridos. Las formulaciones que contienen Nomame Chest también intervienen contra los síntomas de retención de agua y celulitis.

El agar agar es un agente gelificante extraído de algunos ejemplares de la familia de las algas rojas, importante en los laboratorios de microbiología. También tiene excelentes efectos en el cuerpo humano: sobre todo favorece el tránsito intestinal, eliminando las inflamaciones abdominales causadas por el estreñimiento y la malabsorción. Los suplementos de agar agar se encuentran entre los productos laxantes, pero en realidad pueden ayudar al proceso de desintoxicación de pérdida de peso.

Glucomanano, cetonas de frambuesa, forskolina y fucoxantina

El glucomanano es extraído de una planta llamada Konjac, antes de ser insertado en la formulación de alimentos, bebidas y cosméticos. Es una fibra dietética capaz de absorber agua, con un peso 50 veces mayor que la suya. Sin embargo, al ser un excipiente importado de China, es necesario optar por canales seguros antes de comprar productos formulados en la base de esta fibra.

Las cetonas de frambuesa también se agregan a menudo a los compuestos adelgazantes naturales, pero no hay investigaciones científicas para resaltar su efectividad adelgazante. Lo mismo ocurre con la forskoline y la fucoxantina.

Café verde y su extracto.

Muchos suplementos se centran en los efectos estimulantes del café verde y su extracto. El café verde no es más que café tradicional que aún no está sujeto a los procesos de tostado, típicos de su procesamiento. El ingrediente estimula el metabolismo basal y tiene una ligera acción termogénica. Además, tiene la capacidad de absorber parcialmente los azúcares que se toman a través de la dieta.

Los mejores suplementos para apoyar la pérdida de peso.

Una de las mejores alternativas en apoyo de la pérdida de peso está representada por la ingesta de complementos alimenticios. En el mercado existe una amplia gama de productos, disponibles para venta libre, que deben ser vistos con extrema atención durante la fase de compra. Entre los mejores suplementos actualmente disponibles en el mercado se encuentran: XL-S Medical Forte, Diet Lite, Slim4vit, Ideal Slim, Black Latte, Reduslim. 

XL-S Medical Forte

Uno de los complementos alimenticios más vendidos del momento, en apoyo de la pérdida de peso, lo representa el suplemento XL-S Medical Forte, actualmente a la venta en la tienda digital de Amazon a un precio ventajoso. El suplemento natural viene en 180 cápsulas, incluidas en un práctico blíster que ahorra frescura, también apto para viajar. En muy poco tiempo, XL-S Medical Forte parece haber conquistado a muchos compradores a pesar de su reciente lanzamiento al mercado.

El complemento alimenticio parece prometer resultados eficaces durante las primeras semanas de ingesta, en apoyo de un estilo de vida saludable, actividad física regular y una dieta hipocalórica. Las cápsulas pueden tener varios beneficios para el organismo. Dentro de las cápsulas hay una formulación basada en:

XL-S Medical Forte no parece presentar efectos secundarios particulares pero no se recomienda en caso de embarazo, lactancia, patologías, hipersensibilidad o alergia a uno de los excipientes únicos. Las cápsulas deben tomarse 3 veces al día, en una dosis de 2 cápsulas al día, junto con un gran vaso de agua después de las principales comidas. 

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Diet Lite

Otra alternativa válida en el campo de los complementos alimenticios es Diet Lite , a la venta exclusivamente en la web oficial del fabricante a precio promocional. El suplemento está disponible en prácticos sobres efervescentes, fáciles de tomar y también prácticos para llevar fuera de casa. Diet Lite se puede comprar libremente, pero no se recomienda para mujeres embarazadas, en período de lactancia y con patologías, en caso de hipersensibilidad o alergia a algún excipiente presente.

Diet Lite cuenta con una formulación interna completamente natural basada en: proteína de guisante , proteína orgánica de arroz blanco . Ambos ingredientes pueden promover la pérdida de peso, si se toman dentro de un estilo de vida saludable y una dieta baja en calorías adecuada.

Para maximizar la eficacia del complemento alimenticio, es necesario seguir las instrucciones dadas en el prospecto oficial tomando Dite Lite 2 veces al día disuelto en un vaso de agua,  20 antes del desayuno y 20 minutos antes de la cena.

Slim4vit

Otro suplemento dietético es Slim4vit . El producto se puede adquirir exclusivamente en la web oficial del fabricante, gracias a lo cual se pueden amortizar los costes relacionados con la intermediación comercial. Slim4vit puede considerarse un apoyo a la dieta hipocalórica elaborada en pastillas, disponible para su compra en un práctico paquete con tapón hermético, perfecto también para llevarlo fuera de casa.

La ingesta regular del suplemento puede resultar un excelente coadyuvante en la lucha contra el exceso de kilogramos solo si se combina con un estilo de vida saludable, actividad física adecuada y nutrición. El gran éxito comercial de Slim4vit se debe principalmente a la composición natural doméstica a base de: acetil-L-carnitina , ácido linoleico , extracto de té verde , extracto de piperina , extracto de pimiento,   niacina rica en   vitaminas B1 y B2 . Tomar las pastillas también puede contribuir a contrastar  la retención de agua y regular el  colesterol LDL .

Slim4vit debe tomarse en combinación con un gran vaso de agua, tal y como indica la empresa dentro de las pautas oficiales. Las píldoras no deben usarse en caso de embarazo, lactancia, enfermedad grave, hipersensibilidad o alergia a alguno de los ingredientes presentes.

Black Latte

Black Latte es una fórmula innovadora que se utiliza en apoyo de la dieta baja en calorías, disponible para su compra solo en el sitio web oficial del fabricante. El complemento alimenticio también recibe el sobrenombre de ‘café adelgazante’, ya que es un complemento a combinar con una vía adelgazante, y se encuentra entre uno de los productos más vendidos del momento. La formulación en polvo de Black Latte incluye una formulación interna natural a base de: carbón activado  y L-Carnitina,  leche de coco  y  Omega 3.

No se recomienda Black Latte en caso de embarazo, lactancia, patologías y alergia a uno o más excipientes presentes.

Para maximizar los efectos del complemento alimenticio es necesario combinar el tratamiento con un estilo de vida saludable, una adecuada actividad física y una dieta hipocalórica. La empresa oficial también informa los siguientes métodos de contratación:

  •  2 cucharaditas o 1 cucharada de Black Latte en un vaso o en una taza de agua hirviendo para tomar una vez al día (preferiblemente por la mañana o por la noche antes de la comida principal).

Ideal Slim

Entre los complementos dietéticos también se encuentra Ideal Slim, una formulación natural en gotas especialmente fácil de tomar. El soporte solo se puede comprar en el sitio web del fabricante y debe combinarse con estilo de vida y dieta baja en calorías, así como con actividad física regular.

La fórmula natural presente en Ideal Slim puede ayudar a mejorar el metabolismo basal y reducir la absorción de lípidos y carbohidratos. Sin necesidad de prescripción médica, Ideal Slim puede ser adquirido por cualquier comprador, pero no es recomendable para mujeres embarazadas, en período de lactancia ni para personas con patologías.

Reduslim

El complemento alimenticio para apoyar la pérdida de peso, Reduslim , solo se puede adquirir en la web oficial del fabricante, mediante el cual se amortizan los costes de intermediación comercial.

El producto está disponible en forma de píldoras para tomar a diario junto con un estilo de vida saludable, una dieta baja en calorías y actividad física y puede ayudar a apoyar la dieta baja en calorías, la regularidad intestinal, los procesos digestivos y el aumento. de los procesos metabólicos.

Dentro de Reduslim hay una formulación natural, pero que puede provocar reacciones alérgicas en sujetos predispuestos, por lo que siempre debes consultar el Inci. El complemento alimenticio con acción coadyuvante en la lucha contra el exceso de kilogramos no se recomienda para mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia, niños, personas que padecen enfermedades.

Otros remedios naturales para apoyar la pérdida de peso de calidad

Además de los productos mencionados en los párrafos anteriores, también existen otros remedios de alta calidad enfocados en el apoyo a la pérdida de peso. Entre estos, mencionamos la práctica bebida Bentolit , con una formulación natural, para tomar diariamente según lo informado por el fabricante, disponible para la venta solo en el sitio web dedicado.

Otro complemento alimenticio natural en tabletas es keto bodytone ,  también en este caso disponible para su compra a través de la web oficial del fabricante, a base de excipientes completamente naturales. En la formulación en gotas, práctica de tomar y llevar incluso sobre la marcha , está el complemento alimenticio Idealica, para apoyar la pérdida de peso. El producto, con una formulación interna natural, puede contribuir a la quema de grasas y al aumento de los procesos relacionados con el metabolismo basal.

Incluso Keto Light+ demuestra ser otro complemento alimenticio entre los más vendidos del momento. El producto solo se puede comprar en el sitio web oficial del fabricante, basado en una mezcla de los dos ingredientes mencionados

Cada suplemento dietético, como se mencionó anteriormente, no debe tomarse en caso de embarazo, lactancia, alergias a uno o más excipientes, enfermedades para las que siempre es preferible consultar a su médico.

Efectos secundarios, contraindicaciones y cualquier riesgo para la salud.

La elección de utilizar ingredientes naturales en sus formulaciones es muy apreciable. Resultan mucho más tolerables para el cuerpo en comparación con la amplia gama de productos químicos que hacen que el camino sea más riesgoso.

Sin embargo, los productos naturales pueden presentar efectos secundarios y contraindicaciones por sobredosis o hipersensibilidad a principios activos individuales, de los cuales las primeras alarmas son las reacciones alérgicas cutáneas . Por lo tanto, es necesario observar siempre cuidadosamente todos los ingredientes que figuran en la etiqueta y el método de tomar el suplemento. Los suplementos para apoyar la pérdida de peso no siempre se recomiendan para mujeres embarazadas y lactantes , niños y  personas con patologías.para lo cual es preferible consultar la opinión de su médico. Ninguno de los suplementos, si se utiliza para intentar acelerar los procesos de adelgazamiento, puede sustituir las principales comidas del día.

Una buena regla es comprobar que el fabricante del suplemento que estás a punto de tomar, hace uso de las correspondientes certificaciones obtenidas del Ministerio de Sanidad y que se han realizado pruebas clínicas antes de la comercialización de sus productos.

¿Dónde se pueden comprar y cuánto cuestan?

La mayoría de los productos se pueden adquirir en tiendas físicas especializadas en productos orgánicos, herbolarios, farmacias, parafarmacias, pero también en tiendas online vinculadas a blogs y foros que tratan sobre salud y bienestar. Es importante intentar comprar complementos alimenticios exclusivamente en la web oficial del fabricante , cuando sea posible, ya que es garantía de que el producto es original y no falsificado, o bien optar por una compra a través de tiendas online como Amazon, farmacias y parafarmacias. 

El precio de mercado varía según el tipo de producto , la cantidad, la marca de la empresa y las ofertas activas. En la mayoría de los casos, los suplementos dietéticos naturales resultan asequibles para todas las categorías de compradores. En general, los precios van desde unos pocos euros hasta un máximo de 150 euros .

Los puntos de vista y opiniones de los compradores.

Los complementos alimenticios para apoyar la pérdida de peso ocupan una enorme cuota de mercado. Ver todas las reseñas publicadas por los compradores resulta casi imposible, pero cada testimonio se puede ver en sitios web corporativos, foros en línea, tiendas digitales como Amazon y redes sociales. En cuanto a los suplementos mencionados, nos basamos en la mayoría de las opiniones, que resultaron ser especialmente positivas, destacando los resultados obtenidos durante el tratamiento.

En cambio, otras opiniones han destacado la necesidad de recurrir a otros tratamientos y estrategias para apoyar concretamente la dieta de adelgazamiento. Por otro lado, un pequeño porcentaje de experiencias negativas admitió no haber obtenido ningún resultado o mejoría tomando complementos alimenticios para apoyar una dieta de adelgazamiento.

En la mayoría de los casos, los complementos alimenticios demuestran ser una alternativa válida para aumentar la pérdida de peso, pero solo si se utilizan como apoyo y nunca como remedio milagroso. Los resultados demuestran ser variables de persona a persona, dependiendo del estilo de vida, la dieta baja en calorías y la actividad física diaria.

Esperamos que esta guia te haya sido de utilidad.

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