Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

La seborrea es una enfermedad que a menudo no se toma en serio, y en verano puede aumentar debido a las glándulas sebáceas que producen cantidades excesivas de sebo de lo normal.

El cuero cabelludo normalmente produce sebo, que realiza una función protectora contra la proliferación de bacterias y evita que la piel se seque. Veamos qué es, cuáles son los síntomas principales, las posibles causas que provoan la producción excesiva de sebo y qué remedios naturales se pueden usar para ayudar a limitar la incomodidad.

¿Qué es la Seborrea?

La producción excesiva de sebo en medicina toma el nombre de seborrea, una patología que afecta a las glándulas sebáceas que detienen el aumento exorbitante de la producción fisiológica normal. Esto depende de varios factores, tales como: trastornos alimenticios, disfunciones hormonales, estrés o estados nerviosos.  Las glándulas sebáceas son órganos ubicados en los folículos que tienen la tarea de hacer escapar el sebo. El derrame es un proceso natural que comienza durante la pubertad y realiza dos funciones:

  • Contribuye a la formación de una capa protectora del cuero cabelludo y el cabello, para evitar sufrir daños por la exposición a los elementos.
  • Lubrique e impermeabilice el tallo del cabello durante el crecimiento, cuando todavía están dentro de los folículos.

Tipo de Seborrea

El sebo producido por el cuero cabelludo tiene un olor que puede empeorar hasta que se vuelve desagradable cuando la flora microbiana lo metaboliza. La caspa, que ocurre cuando el sebo está seco, genera escamas blancas que causan picazón. Cuando, en cambio, el sebo es más líquido, hablamos de seborrea gorda, donde las escamas se engrasan y las áreas más afectadas son: piel, nariz, mentón, hombros y frente. Si la seborrea se asocia con inflamación similar al acné, se llama seborrea eccematoide.

Sintomatología

La producción excesiva de sebo puede causar una serie de síntomas, como:

  • Picazón en la cabeza.
  • Dolor de cuero cabelludo.
  • Pérdida de cabello si el problema persiste por mucho tiempo.

Cuando la producción excesiva de sebo se acompaña de una inflamación, la piel reacciona produciendo escamas en el cuero cabelludo, detrás y dentro de las orejas.

Causas Principales

Las causas de la seborrea pueden estar relacionadas con factores fisiológicos y psicológicos. En el primer caso puede depender de: disfunciones hormonales, infecciones , patologías como el VIH o la enfermedad de Parkinson. En lo que respecta a la esfera psicológica, el estrés, el nerviosismo y el cansancio pueden favorecer la producción de sebo. Por estas razones, la seborrea también puede ser una consecuencia de:

  • Higiene pobre o excesiva.
  • Uso de productos cosméticos demasiado agresivos.
  • Nutrición desequilibrada.
  • Abuso de alcohol.

Diagnóstico

Para obtener un diagnóstico de seborrea, el médico debe realizar una serie de pruebas que lo ayudarán a comprender el origen de la patología si está relacionado con factores hormonales, nerviosos o de estrés. En el caso de eventos ocasionales y, por lo tanto, no atribuibles a una naturaleza patológica, los factores subyacentes pueden ser ambientales, el uso de productos para el cabello que son demasiado agresivos o demasiado alcohólicos.

Pautas de Nutrición

Para poder combatir esta patología, se debe adoptar una dieta rica en frutas verduras, evitando el consumo de productos de origen animal. En caso de sufrir intolerancias que pueden causar situaciones estresantes, preste atención a la flora bacteriana. No se recomienda el consumo de cítricos como naranjas, limones, mandarinas y pomelos porque pueden desencadenar reacciones alérgicas en el cuero cabelludo, especialmente en niños. Aplicar miel diluida con agua caliente puede ayudar a mejorar la sensación de picazón y limitar la producción de caspa.

Remedios Herbales Para la Seborrea

En caso de seborrea, se pueden usar remedios naturales que pueden ayudar a realizar una limpieza profunda de la cara y el cuero cabelludo, diariamente. Para hacer esto puedes usar:

  • Lociones: a base de infusiones de mentaromero y alquimila.
  • Productos a base de jugo puro de aloe o gel.
  • Aceite de hierba de San Juan: que se utiliza principalmente por su supuesta propiedad cicatrizante, que parece ser capaz de regenerar las células en caso de lesiones, psoriasis, llagas, piel seca, estrías, acné y cicatrices.
  • Equinácea: una planta con poder inmunoestimulante.

Los remedios herbales para uso interno, sin embargo, son:

  • Aceite de borraja: Que se usa junto con el aceite de linaza, para ayudar a contrarrestar los problemas de la piel en forma de perlas. El ácido alfa linoleico contenido en estas plantas puede ser una ayuda válida para mejorar la respiración celular, lubricar los vasos sanguíneos y los tejidos.
  • Manzana de cangrejo: Es una de las flores de Bach que puede ayudar a contrarrestar todas las formas de dermatitis seborreica psicosomática.
  • Bardana: Ayuda a purificar y descongestionar la piel, también ayuda a estimular la eliminación de toxinas, función hepática y pancreática. Útil en caso de que la seborrea fuera causada por intolerancias alimentarias.

Remedios Naturales Para el Exceso de Sebo en la Cara

La producción excesiva de sebo causa piel seca, es decir, piel que es grasa al tacto, con poros dilatados, imperfecciones e impurezas. Además de intervenir en la nutrición, el estilo de vida también puede usar productos naturales que ayudan a normalizar esta producción. Para eliminar las impurezas faciales, por ejemplo, puede usar limpiadores orgánicos suaves que no ataquen la epidermis o, alternativamente, puede eliminar la suciedad y los restos de maquillaje con unas gotas de cera de jojoba o aceite de avellana en un hisopo de algodón, que son particularmente adecuados para pieles grasas.

En un momento posterior, puede intervenir utilizando un tónico astringente, a base de hamamelis, salvia o lavanda. También puede preparar tónicos en casa con la misma función de normalizar la producción de sebo. Finalmente, es bueno hacer una máscara purificadora varias veces por semana que pueda limpiar profundamente la piel y eliminar el exceso de sebo.

Remedios Naturales Para el Exceso de Sebo en el Cuero Cabelludo

La producción excesiva de sebo, como hemos dicho, es una patología que puede afectar no solo la piel sino también el cuero cabelludo. El cabello es grasoso, grasiento y pesado. Para tratar de escapar de este molesto problema y contrarrestar todos los síntomas que siguen, es necesario seguir una dieta correcta y un estilo de vida saludable y equilibrado, lejos del estrés y las fuentes de nerviosismo.

En segundo lugar, es posible intervenir utilizando cosméticos que no son remedios agresivos y naturales para el cabello graso. Aquellos que tienen cabello graso pueden recurrir al uso de champú diariamente, siempre que sea un limpiador suave específicamente indicado para el cuero cabelludo graso, a base de ortiga, salvia o romero. Para reducir la frecuencia del lavado, se puede preparar un paquete absorbente para aplicar al cabello o una loción una o dos veces por semana.

Si la seborrea es muy agresiva, también puede recurrir a remedios de aromaterapia a base de aceite esencial de lavanda, cedro y limón. El aceite de árbol de té, en cambio, ayuda a proteger la piel de hongos, bacterias y microbios, aumentando las defensas de la piel debido a su función antibiótica natural.

Tratamientos y Ejercicios Homeopáticos

Quienes decidan seguir la terapia homeopática pueden contactar a un experto que, una vez que se hayan establecido las causas y se hayan analizado todos los síntomas, puede proponer seguir una terapia basada en drenajes homotoxicológicos. También se favorecen todas las actividades que conducen a la relajación del cuerpo, como la meditación y el yoga.

Mantener un buen ritmo de sueño puede ayudar a la salud del cuero cabelludo. Es mejor evitar hacer actividades antes de irse a dormir o inmediatamente después de las comidas como correr, caminar y nadar. 

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