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El monitor de frecuencia cardíaca de muñeca es un reloj que, al comienzo de su debut en el comercio, fue utilizado principalmente por aquellos que practicaban deportes. Hoy, sin embargo, además del uso profesional, se ha convertido en el objeto de deseo de muchos usuarios, gracias también a las grandes ventajas que ofrece, incluida la medición de la frecuencia cardíaca.

En el mercado hay varios modelos que se adaptan perfectamente a las necesidades de cualquier persona que practique deportes a nivel profesional, pero también hay modelos más adecuados para aquellos que simplemente quieren mantener su ritmo cardíaco bajo control, tal vez con la adición de algunas funciones adicionales. En nuestra guía le mostraremos cuáles son los modelos más buscados en el mercado de Amazon, a precios realmente ventajosos y le ayudaremos en la elección de la compra.

Qué es un monitor de frecuencia cardíaca: características principales

Como hemos anticipado, este dispositivo se puede considerar un reloj  completo con la adición de una función muy apreciada por aquellos que practican deportes: la capacidad de controlar constantemente su frecuencia cardíaca. Aunque pueda parecer ciencia ficción, en los últimos años en el panorama de la electrónica, ha logrado un gran avance entre los deseos de los más apasionados, esta herramienta que le permite tener información en tiempo real para controlar y planificar mejor sus entrenamientos.

Además de la función de control de la frecuencia cardíaca “básica”, también ofrece una serie de funciones adicionales, como el monitoreo de los calentamientos realizados e indicando el tiempo de descanso entre un entrenamiento y el siguiente. Un pequeño entrenador personal que te seguirá paso a paso en tus ejercicios.

En el mercado hay dos tipos de monitores de frecuencia cardíaca: los de muñeca y los que no tienen alas. Los primeros son precisos y tienen una banda elástica que se pueden colocar en el pecho, ya que han incorporado el medidor de frecuencia cardíaca. Aquellos sin una banda, por otro lado, son mucho más cómodos incluso si son menos precisos que los primeros.

Fundamental en la elección debe ser el tipo de deporte que sueles practicar. Para cada deporte que es nadar, andar en bicicleta o correr, hay modelos específicos con funciones que, por ejemplo, indican la medición de la distancia recorrida o la cantidad de golpes realizados. Por lo tanto, es importante elegir de acuerdo con el uso que va a hacer más adelante.

Los mejores monitores de frecuencia cardíaca de muñeca

A continuación, ilustramos cuáles son los mejores monitores de frecuencia cardíaca, que han recibido excelentes comentarios positivos de los usuarios que han realizado la compra, en Amazon, a precios realmente ventajosos. 

HalfSun Fitness Tracker

Es un monitor de frecuencia cardíaca de muñeca, que puede ser utilizado por aquellos que practican la natación, ya que es resistente al agua y permite monitorear la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Este modelo tiene funciones adicionales como: conteo de calorías, medición de podómetro y distancia, análisis de la cantidad y calidad del sueño, sistema integrado de notificaciones sociales, llamadas y mensajes recibidos.

Tiene una pantalla HD de 1.3 ″. Los usuarios que realizaron la compra quedaron satisfechos con la excelente visualización de la información necesaria en la pantalla, por la precisión en la detección de la frecuencia cardíaca y la presión. Un dispositivo elegante, cómodo y ligero adecuado para cualquier edad, que puede comprar a un precio ventajoso en la tienda de Amazon.

Garmin Forerunner 235

Este dispositivo de muñeca representa la parte superior del rango para la detección de la frecuencia cardíaca, ya que utiliza un sistema basado en un sensor, equipado con varias funciones que incluyen: medidor de pasos, distancia recorrida, detector de quemador de calorías y control de calidad, así como duración del sueño Además, estas funciones también agregan la posibilidad de monitorear la distancia y los pasos que también camina en una cinta de correr, durante sus entrenamientos.

Los corredores lo aprecian mucho, ya que tiene un GPS integrado que se conecta con precisión y velocidad, ofrece la posibilidad de configurar alarmas y descargar nuevas aplicaciones. Con un diseño innovador y elegante, es muy apreciado por los usuarios que lo compraron. Puede comprarlo en Amazon, en varios colores, a un precio tan ventajoso por las características que tiene, pero incluido en el rango medio-alto de esta categoría.

Willful Smartwatch Fitness Watch

Es un dispositivo de muñeca con un detector de frecuencia cardíaca integrado que le permite establecer los valores para alertar a la persona que lo usa a través de una vibración, cuando no está en la muñeca. Puede ser utilizado por aquellos que practican natación y está equipado con: contador de pasos, medidor de distancia, contador de calorías y medidor de sueño.

También se incluye una cámara integrada en el dispositivo. Este modelo es elegante de llevar, preciso y ligero, además de muy funcional. Tiene una correa de silicona acolchada, el dial de color ahumado que enmarca la pantalla HD. La parte superior de la gama Willful a un precio realmente interesante, disponible en la tienda de Amazon. Los usuarios que compraron el producto estaban entusiasmados con la excelente relación calidad-precio.

Polar M430

Es un monitor de frecuencia cardíaca de muñeca que detecta la frecuencia cardíaca a través de un sistema de lectura óptica que utiliza la potencia de seis LED, también detecta la velocidad y el ritmo del paso, la distancia recorrida, la ruta, la altitud a través del GPS integrado. Ofrece la posibilidad de configurar el ahorro de energía para no agotar la batería, con una duración máxima de 30 horas. A estas funciones se agrega la del acelerómetro que le permite mantener sus entrenamientos bajo control incluso en casa.

Puede ser utilizado por los amantes de la natación, ya que es resistente al agua, cómodo, preciso en las detecciones y rápido con una funcionalidad intuitiva de las teclas y la pantalla. Apreciado por los usuarios que han publicado varias críticas positivas, disponibles en Amazon, donde también puede comprar este producto a un precio excepcional.

Utilidad, ventajas y desventajas.

Antes de comprar un buen monitor de frecuencia cardíaca para detectar su frecuencia cardíaca, debe tener en cuenta algunos aspectos que resultan útiles y esenciales. Como hemos visto antes, hay varios modelos en el mercado, cada uno diseñado para una práctica deportiva particular y equipado con varias funciones adicionales. Primero veamos cuáles son las características principales de este dispositivo:

  • Utilidad: es un dispositivo pequeño que, además de las funciones básicas de un reloj de pulsera, por lo tanto útil para indicar la fecha y la hora, ofrece una función que le permite mantener su ritmo cardíaco bajo control por razones deportivas o de salud Hoy existen varios modelos, con formas, diseños y funcionalidades más o menos atractivas que hacen que este objeto sea realmente útil;
  • Ventajas y desventajas: estos dispositivos le permiten controlar su ritmo cardíaco con una serie de ventajas para entrenar en varios tipos de deportes. Tanto profesionales como futbolistas, atletas y nadadores están acostumbrados a usar caras torácicas para medir la frecuencia de los latidos. Estas muñecas tienen la ventaja de la conveniencia de informarle en tiempo real sobre cuánto se ha calentado, si se ha recuperado completamente de los ejercicios realizados y, por lo tanto, si está listo para continuar, sobre las calorías realmente quemadas y cualquier problema cardíaco. Por otro lado, sin embargo, algunos modelos si se usan durante mucho tiempo pueden ser incómodos.

En base a las ventajas y desventajas que se encuentran tanto en la vida cotidiana como en el deporte, muchos usuarios todavía han recomendado la compra de este producto. Obviamente, el costo para los modelos más equipados, también en función de las funciones con las que están equipados, será mucho mayor que un simple reloj de pulsera.

Por lo tanto, puede ser utilizado por cualquier persona, tanto profesional como aficionado, con la posibilidad de obtener excelentes resultados en el deporte o en la planificación calórica de la dieta que se sigue.

Tipos de monitores de frecuencia cardíaca

Existen dos tipos principales de monitores de frecuencia cardíaca en el mercado:

  • Con banda: ofrece mediciones precisas y precisas, pero con menos comodidad. Esta tipología es apreciada para las actividades diarias, incluso si tienen un poco de funciones profesionales adicionales;
  • Sin banda: que son más cómodas a expensas de la precisión, con un diseño similar al de un reloj de pulsera clásico o rastreador de ejercicios. Este tipo es muy apreciado por los deportistas, pero también por los profesionales y por aquellos que practican la natación.

Cómo aprovechar al máximo un monitor de frecuencia cardíaca

Para tratar de aprovechar al máximo las cualidades y características que tienen estas herramientas de alta definición, antes de comprar el modelo que pueda satisfacer sus necesidades, debe analizar los principales factores que requieren atención.

Utilizar

La primera pregunta que debe hacerse al momento de la compra es, sin duda, cómo se utilizará el monitor de frecuencia cardíaca. Sus aplicaciones tienen lugar principalmente, como hemos dicho varias veces, en el campo deportivo, pero hay varios modelos que tienen características que se adaptan fácilmente incluso al uso no profesional.

A estas funciones también se agrega la posibilidad de mantener bajo control las distancias recorridas , si te gusta caminar al aire libre o si te gusta nadar en tu tiempo libre,  debes dirigir tu elección en modelos impermeables que también puedan medir la cantidad de trazos y por qué no también el estilo. Si, por otro lado, le apasiona el ciclismo y en su tiempo libre le gusta hacer ciclismo, puede elegir un modelo de muñeca que pueda monitorear los parámetros automáticamente, sin tener que distraerse de mirar la carretera.

Las funciones

Además de las funciones básicas clásicas, también hay funciones adicionales que determinan la elección del modelo que mejor se adapte a sus hábitos. Muchos modelos tienen un contador de calorías, otros tienen un podómetro y otros le permiten controlar la cantidad y la calidad del sueño durante el descanso nocturno. La mayoría de los dispositivos también tienen un sistema GPS integrado para medir la distancia recorrida o para planificar etapas para entrenamientos al aire libre.

Luego, a estos modelos se agregan aquellos para los que aman nadar, luego modelos impermeables con los que puede contar sus golpes y establecer el tipo de estilo, la distancia recorrida en la piscina o en bicicleta, a pie o corriendo. Aún otros, detectan la recepción de llamadas, sms o correos electrónicos, a través de Bluetooth o conexión inalámbrica. 

Monitor

La visualización de estos dispositivos de muñeca es el elemento fundamental para llevar a cabo todas las configuraciones, para leer la información o las mediciones de los distintos parámetros y valores establecidos. Por lo tanto, en la compra seguramente debe considerar el tamaño de la pantalla y cómo se ilustra toda la información. Cuanto más pequeño sea el tamaño de la pantalla, más dificultades tendrá para leer.

En algunos modelos también existe la posibilidad de descargar varios perfiles para personalizar la información que se mostrará. Al ser las herramientas que se usarán con mucha frecuencia y especialmente durante los entrenamientos intensos, es importante que la pantalla tenga sistemas de protección contra rasguños y golpes, además, también será más cómodo tener una pantalla táctil en lugar de botones, a veces incluso demasiado. pequeño para presionar.

Estética

Es importante considerar el diseño especialmente en términos de conveniencia y practicidad en el uso. Es mejor elegir dispositivos livianos para usar, hechos con materiales de calidad y resistentes a posibles caídas. Obviamente si se va a usar en agua, incluso a prueba de agua. 

Conectividad y batería

Para conectar el monitor de frecuencia cardíaca a su dispositivo portátil que es un teléfono inteligente o una PC, debe elegir modelos que permitan la conexión a través de Bluetooth y / o WiF i. De esta manera, también tendrá la posibilidad de saber cuánta información se puede almacenar y cuánta se transfiere a otros dispositivos. Entonces, al momento de la compra, preste atención a qué software y qué sistemas operativos son compatibles.

En lo que respecta a la autonomía de la batería, el riesgo podría ser terminar con un dispositivo que tenga un tiempo de autonomía muy bajo. Desafortunadamente, su duración puede variar según el uso que se le dé, ya que el consumo de batería aumenta con diferencia durante el entrenamiento intensivo. Afortunadamente, sin embargo, hay modelos que han integrado la función de ahorro de energía para extender la vida útil de la batería y al mismo tiempo un sistema de carga rápida.

Opiniones de clientes y precios

A la luz de lo que hemos analizado en nuestra guía, nuestro consejo es dirigir la elección de compra en modelos fabricados por compañías líderes en el sector para tener la máxima garantía tanto en la calidad de los materiales con los que están hechos que en servicio al cliente. El precio obviamente fluctúa de acuerdo con las características, marcas y modelos , e incluso puede superar los 200 euros para los modelos más completos. 

Varias marcas famosas ofrecen productos con una buena relación calidad-precio, estéticamente cómodos, elegantes y equipados con grandes pantallas, todo acompañado de funciones realmente interesantes para deportistas o aficionados simples, que se pueden comprar fácilmente en Amazon.

Tener información en tiempo real para la detección automática de sus valores de salud durante el entrenamiento, según muchos usuarios que compraron estos dispositivos en línea, puede ser muy ventajoso porque le permite observar su salud, detectar cualquier anomalía cardíaca y mejora tus entrenamientos.

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