Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

La dificultad para concentrarse y los lapsos de memoria pueden depender de varios factores, como el estrés y la fatiga acumulados , pero también problemas circulatorios o la toma de medicamentos.

Para tratar de ayudar a reducir los síntomas y promover la capacidad de la memoria, es posible tomar suplementos naturales para la memoria, siempre pidiendo la opinión de un experto. Veamos cuáles son los mejores según cuáles son las críticas positivas de los usuarios, que se pueden adquirir en la tienda de Amazon, a precios ventajosos.

¿Por qué utilizar suplementos de memoria natural?

Los complementos alimenticios para la memoria están elaborados con hierbas y plantas medicinales que pueden ayudar a estimular el cerebro y favorecer las funciones de la memoria: el almacenamiento de información, la capacidad de recuperarla y recordarla. 

Los estados emocionales y psicológicos pueden ser dos de las principales causas que afectan la pérdida de memoria y por ello, el uso de ingredientes naturales en estas composiciones puede ayudar a promover no solo la concentración sino también las actividades cognitivas y mnemotécnicas. Los trastornos de la circulación sanguínea también pueden prevenir la oxigenación adecuada de los tejidos y la nutrición posterior. Por este motivo los suplementos están formulados con plantas que pueden realizar una acción antioxidante, anticoagulante y antiesclerótica. 

Tipos de memoria

La memoria es la capacidad del cerebro para almacenar información. Este procedimiento se divide en tres fases:

  • codificación de la información: es decir, el procesamiento de toda la información entrante;
  • almacenamiento: la creación de registros de información codificada que quedan impresos en la memoria;
  • recuperación de información: cuando la información previamente almacenada en la memoria se recupera a través de una solicitud o recuperación.

El criterio más común para clasificar la memoria se basa en la duración de la memoria, por lo que se pueden identificar tres tipos de memoria: sensorial, de corto plazo y de largo plazo. La función cerebral puede deteriorarse debido a varios factores. En particular:

  • con la acción que realizan determinados químicos como contaminantes, fármacos y drogas;
  • con patologías neurológicas;
  • con daño cerebral debido a un trauma;
  • para los mecanismos de defensa psicológica.

Las causas más frecuentes de problemas de memoria están relacionadas con estados emocionales y psicológicos que pueden ralentizar los procesos mentales, afectar la capacidad de memorizar y recordar la memoria, pero también debido al envejecimiento .

Los síntomas, por otro lado, varían de persona a persona. Algunos pueden tener problemas para encontrar o recordar nombres y palabras, otros (en casos más graves) pueden tener dificultades para recordar conversaciones o encuentros con personas. Los ancianos, en cambio, tienen una pérdida de memoria más frecuente debido al envejecimiento natural del organismo.

Suplementos de memoria: características

Cada vez con mayor frecuencia, junto con la administración de terapias farmacológicas, se recomiendan suplementos naturales para la memoria, que pueden ayudar a contrarrestar el cansancio mental y físico, y favorecer el descanso en períodos de mayor cansancio. Puede utilizar estos productos cuando empiecen a aparecer los primeros síntomas del envejecimiento, cuando se esté sometiendo a pruebas y por tanto se requiera un mayor esfuerzo mental y para recuperar la energía perdida durante las actividades diarias.

El uso de algunas hierbas, como ingrediente principal de estas formulaciones, puede ayudar a mejorar las actividades que realizan las neuronas en la transmisión de los impulsos nerviosos, gracias a su posible acción estimulante, contribuyendo también a favorecer los procesos de concentración y memorización. Entre los más conocidos podemos mencionar:

  • El Ginkgo Biloba destaca por su posible actividad beneficiosa sobre la circulación y por tanto se utiliza como anticoagulante. Su posible capacidad para promover la difusión de oxígeno y glucosa en el cerebro, puede ayudar a aumentar la concentración, las habilidades cognitivas y visuales, así como a estimular la memoria a corto plazo. Junto a sus posibles propiedades beneficiosas, tomado en forma de infusión, puede ayudar a estabilizar las membranas celulares y contrarrestar la formación de radicales libres;
  • Plantas adaptógenas: que parecen ser capaces de actuar sobre los sistemas inmunológico, nervioso y endocrino, ya que pueden ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés, el clima y los cambios estacionales. Las plantas de este tipo pueden ayudar a equilibrar las funciones del metabolismo, la capacidad cognitiva. Son ideales para ayudar a contrarrestar los efectos negativos del estrés. Su posible acción tonificante y estimulante sobre el sistema nervioso central, ayuda a incrementar la actividad de las células de la corteza cerebral y está recomendada en periodos en los que hay mayor cansancio y menor capacidad de concentración.

Además de estas hierbas, se pueden encontrar sustancias naturales dentro de los suplementos de memoria natural que pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, proporcionando las sustancias antioxidantes que necesita para realizar sus funciones habituales. Los antioxidantes en particular pueden ayudar a contrarrestar la acción de los radicales libres. Entre estos tenemos:

  • aceite de germen de trigo: se puede tomar en forma de perlas o como condimento crudo. Elabora vitamina E y grupo B, calcio, cobre, manganeso, magnesio y fósforo. La función principal la realiza la vitamina E, que puede actuar como antioxidante, protegiendo a las células de la acción de los radicales libres. El aceite puede ayudar a aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y evitar la formación de coágulos de sangre y complicaciones relacionadas;
  • lecitina de soja: puede ayudar a mejorar la memoria y la capacidad cognitiva. Aporta vitamina J, una sustancia orgánica esencial para la función nerviosa, que puede ayudar a mejorar las habilidades intelectuales y mnemotécnicas. Una deficiencia de esta vitamina puede provocar graves problemas neurológicos como el Alzheimer y un aumento de la presión arterial . Esta sustancia está especialmente recomendada si padece fatiga mental y cuando tiene que prepararse para los exámenes;
  • aceite de pescado: rico en omega 3, ácidos grasos esenciales útiles para ayudar a mejorar la respuesta de los neurotransmisores en las células cerebrales. Estas sustancias también pueden ser útiles para ayudar al funcionamiento del sistema nervioso central y ayudar a promover el proceso de reparación de las células dañadas. Se recomiendan en presencia de poca concentración, fatiga excesiva, falta de claridad, mala calidad del sueño y problemas de memoria.

Los mejores suplementos naturales para la memoria

La falta de concentración no es solo un trastorno que puede amenazar el estudio y el trabajo, sino que aumenta la sensación de fatiga, dificultando la consecución de diversos objetivos. El uso de complementos alimenticios naturales puede ayudar a mejorar la concentración y las funciones cognitivas, gracias a la presencia de ingredientes naturales. Averigüemos cuáles son los mejores.

Memoria GinkgoMax

Es un complemento alimenticio a base de extractos de Ginkgo Biloba y Bacopa Monnieri, con Fosfatidilserina, Glutamina, Magnesio y Vitamina B6. Ginkgo y Bacopa pueden ayudar a promover la memoria y las funciones cognitivas. El magnesio y la vitamina B6, por otro lado, pueden ayudar a contribuir a la disminución del cansancio y la fatiga, así como ayudar a asegurar el funcionamiento normal del sistema nervioso y el metabolismo. Como se informa en el paquete, que contiene 30 cápsulas diseñadas para veganos y sin gluten, se pueden tomar en la dosis diaria de dos cápsulas con abundante agua.

El consejo es mantenerlo fuera del alcance de los niños y no exceder las dosis recomendadas. El producto no está destinado a sustituir una dieta equilibrada o un estilo de vida saludable. Si está tomando medicamentos con acción anticoagulante y antiplaquetaria, es recomendable que consulte a su médico antes de proceder con la compra. No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia. El empaque se puede comprar en Amazon a un precio muy asequible. Aquí también puede encontrar todas las críticas positivas de los usuarios que han probado las cápsulas y están satisfechos con ellas. Excelente relación calidad-precio.

Omegor Mind

Es un complemento para la memoria y las funciones cognitivas rico en omega 3, extracto de Bacopa Monnieri, aceite de borraja, zinc y vitamina B. El envase contiene 30 cápsulas blandas de color verde, una nueva formulación que prevé la eliminación del dióxido de titanio de los ingredientes, con el fin de obtener un producto de calidad y aún más natural. Útil para ser utilizado como tónico para la memoria y las funciones cognitivas. En particular, es adecuado para adultos mayores de 55 años y niños con dificultades de aprendizaje.

No apto para niños menores de 3 años. Para la administración, siga siempre las instrucciones del paquete y busque el consejo de un experto. El empaque se puede comprar en Amazon a un precio muy asequible. Aquí también puede encontrar todas las críticas positivas de los usuarios que han probado las cápsulas y están satisfechos con ellas. Excelente relación calidad-precio.

Nootrópico natural – Suplemento para la memoria y la mente

Es un complemento alimenticio para la memoria enriquecido con vitamina C y los grupos B1B2 , Ginkgo Biloba, CafeínaCúrcuma y Ginseng . El paquete contiene 60 cápsulas veganas y naturales que usan solo ingredientes de calidad. Un multivitamínico que contiene ingredientes naturales que pueden ayudar a apoyar y estimular la función cerebral, combatir el estrés y la fatiga mental. La presencia de cafeína puede ayudar a proporcionar energía a la mente que le permite mantener una alta concentración, especialmente en personas sujetas a períodos intensos de estrés. Rico en La vitamina C posee una alta concentración de minerales que también ayudan a aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo, cuatro aminoácidos que ayudan a mejorar la energía mental y la concentración.

Este producto no contiene gluten ni OMG. Se recomienda no superar la dosis diaria recomendada y no utilizar las cápsulas como sustituto de una dieta variada y equilibrada. En caso de embarazo, lactancia y tomando terapias farmacológicas es recomendable buscar el consejo de un experto.Suspender su uso en caso de efectos secundarios y no administrar a menores de 18 años. Las cápsulas se pueden tomar en una dosis de una al día, acompañadas de una comida o según las indicaciones de su médico. El empaque se puede comprar en Amazon a un precio muy asequible. Aquí también puede encontrar todas las críticas positivas de los usuarios que han probado las cápsulas y están satisfechos con ellas. Excelente relación calidad-precio.

¿Dónde comprar un suplemento de memoria natural? Precios

Los suplementos de memoria natural se pueden comprar en línea, en farmacias, herbolarios o en Amazon. Aquí los usuarios pueden comparar las distintas ofertas propuestas por el equipo, leer las opiniones de los clientes que han realizado la compra y elegir qué producto es el más adecuado para su cuadro clínico. Siempre se recomienda buscar el consejo de un experto, especialmente si está siguiendo terapias con medicamentos que pueden interferir con los suplementos.

Recuerde no utilizar suplementos para la memoria como sustituto de dietas saludables y equilibradas, actividad física o terapias recetadas por su médico. Más bien, son soportes naturales diseñados para acompañar las prescripciones de los expertos, con la posibilidad de obtener beneficios en la mente y el cuerpo. Desconfíe de comprar productos que no estén certificados, que no utilicen ingredientes de calidad y con pocas críticas positivas. El costo de estos paquetes varía según el tipo y la cantidad de cápsulas que contiene. Normalmente un pack no supera los 30 euros. 

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