Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

Una almohada para la rodilla tiene la función principal de ayudar a corregir la postura, relajar los músculos, favorecer el descanso nocturno y para ello, es importante que la cabeza, el cuello y la columna estén bien alineados. Quienes se quejan de dolor en la espalda, piernas y rodillas pueden colocar una almohada entre las piernas como gran ayuda para aliviar la tensión y el dolor que puede extenderse hasta la cadera.

Veamos cuáles son las mejores rodilleras ortopédicas, que se pueden adquirir en la tienda de Amazon a un precio muy atractivo, donde también se pueden encontrar las diversas críticas positivas de los usuarios que han comprado los productos y se han entusiasmado con ellos.

¿Qué son las rodilleras?

Las almohadillas para las rodillas están hechas con un compuesto particular y se llaman “viscoelástica”. Lo que los hace especiales es la capacidad de distribuir el peso de manera uniforme y natural durante el descanso, y luego volver a la posición inicial tan pronto como se elimina la presión. Una almohada para la rodilla, por lo tanto, puede considerarse un dispositivo ortopédico que:

  • puede ayudar a mantener una postura correcta durante el descanso y, por tanto, ideal para quienes sufren de dolor de espalda;
  • puede mantenerse fresco y seco incluso en verano, ya que está hecho con material absolutamente transpirable y de calidad;
  • puede ser versátil, ya que según el problema debe poder colocarse entre las piernas, debajo de las pantorrillas, las rodillas o los tobillos;
  • puede ayudarlo a alinear perfectamente sus piernas, caderas y columna vertebral;
  • se puede usar entre las piernas durante el embarazo para ayudar a aliviar el dolor de espalda y las piernas hinchadas causadas por el desequilibrio de peso.

¿Para qué son?

Una almohada para las rodillas es una ayuda ortopédica que pueden utilizar quienes tienen la costumbre de dormir de lado, ideal para asegurarse de que el cuello, la cabeza y los hombros estén alineados con la columna durante el descanso nocturno. Deben mantenerse en la posición correcta para evitar problemas posturales como escoliosis o desalineación de las vértebras. Una almohada para piernas y rodillas tiene como objetivo ayudar a mantener la columna alineada, al mismo tiempo que ayuda a reducir la tensión muscular y articular en el cuello, los hombros, la columna y la pelvis.

Guía de compra: características

En el mercado puedes encontrar diferentes tipos de almohadas ortopédicas para rodillas, de varias marcas y elegir la que mejor se adapta a tus necesidades no siempre es fácil. Estos son los principales factores a considerar al elegir:

  • mantenimiento: los de látex o “viscoelástica” no se pueden lavar en la lavadora y después de unos meses, como los cojines normales, pueden amarillear a pesar de la funda. El sudor atraviesa el forro de algodón, que se puede lavar a máquina y mancha el acolchado. Por lo tanto, se pueden lavar a mano con agua tibia y un detergente suave, al que se le puede agregar un par de cucharadas de bicarbonato de sodio para blanquear y desinfectar. Después del lavado es recomendable dejar secar la almohada evitando el sol directo, en un ambiente bien ventilado. La almohada no debe colgarse sino dejarla en posición horizontal, cuidando de darle la vuelta cada 3-4 horas;
  • funcionalidad: antes de comprar cualquier modelo, asegúrese de que pueda diseñarse para alinear la parte inferior del cuerpo durante el descanso. Los cojines de rodillas están diseñados para levantar ambas piernas, o una o ambas de accidente o postoperatorio. En función de tu necesidad personal, es importante encontrar el producto que mejor se adapte a las patologías que padeces. Por lo general, para ayudar a aliviar tensiones en las caderas y espalda, lo ideal sería colocarlo entre las piernas, si sueles dormir boca arriba se puede colocar debajo de las rodillas;
  • material: se trata de cojines ortopédicos que deben ser blandos para mantener el máximo confort cuando se utilizan y a la vez sólidos para volver a la condición inicial y resistir durante mucho tiempo. Por ello, entre las principales características de las “viscoelásticas” hay que comprobar que son transpirables y suaves.

Las mejores almohadas para las rodillas

Quienes sufren de dolor en las piernas saben que existen muchos soportes válidos en el mercado para ayudar a aliviar el dolor, incluidas las almohadas ortopédicas para las rodillas. Se trata de dispositivos que pueden ayudar a aliviar el dolor al reducir la presión en esa parte del cuerpo, que a menudo puede provocar insomnio en quienes lo padecen.

Las almohadas pueden actuar de manera efectiva al ayudar también a promover una mejor circulación sanguínea, creando una alineación adecuada y sosteniendo la rodilla, para evitar posibles dolores de ciática. Están confeccionadas con materiales transpirables, pensados ​​para favorecer la transpiración especialmente en los meses más cálidos. Veamos cuáles son los mejores que se pueden comprar en Amazon.

Pluricomfort – Almohada ortopédica para rodillas y piernas

Es un cojín de tamaño perfecto para dar comodidad y descanso a las piernas, moldeado, capaz de adaptarse a la forma del cuerpo. Se vende en un paquete de plástico con cremallera y está hecho de espuma viscoelástica. La funda es lavable y extraíble. La almohada mantiene la elasticidad y la forma, no es ni demasiado rígida ni demasiado blanda, se adapta a las piernas para ayudar a alinear la columna vertebral y dar alivio a las rodillas, espalda y pelvis. Equipado con una diademaque asegura estabilidad durante la noche, regulable, desmontable y adaptable a cada pierna. La tela es desenfundable, confeccionada con un material ligero, no voluminoso y agradable al tacto. Ideal para todas aquellas que padecen lumbalgia, dolor de cuello y también se puede utilizar durante el embarazo.

Se recomienda descansar sobre el lado izquierdo durante el embarazo para proporcionar más sangre y nutrición al feto, y porque esta posición alivia la presión sobre los órganos internos y el feto. De hecho, esta almohada puede ayudarte a dormir del lado derecho, ya que está diseñada para aliviar las zonas de presión del cuerpo de una mujer embarazada, ayudando a levantar las caderas durante el descanso y la barriga. El dispositivo se puede comprar directamente en la tienda de Amazon, a un precio muy asequible. Aquí también puedes encontrar todas las opiniones positivas de los usuarios que recomiendan la compra, porque quedaron satisfechos. Excelente relación calidad-precio.

Pluricomfort Almohada para Piernas para Dormir. Alivia el Dolor de Cadera y Espalda
    »【Columna vertebral alineada】:Reduce el dolor de espalda y dolor...
    »【Ergonómico】:Memory Foam viscoelástica de alta densidad y soporte ...
    »【Para el embarazo】:Ayuda a mantener una postura lateral adecuada

Ktick – Cojín ergonómico para piernas

Es una almohada diseñada para ayudar a aliviar la tensión en las caderas y la espalda colocándola entre las piernas. Esta almohada eleva la parte superior de la pierna para restaurar la alineación natural de las caderas, la pelvis y la columna. En viscoelástica, tiene un diseño ergonómico para poder mantener una postura correcta y una mejor circulación sanguínea durante el sueño. Fabricado con materiales de calidad que no se aplanan con el tiempo. Los orificios de ventilación del interior favorecen la circulación del aire evitando que se sobrecaliente durante la noche. Equipado con una funda extraíble, lavable a máquina.

Según opiniones de los usuarios, los acabados son precisos, la consistencia del acolchado es excelente y es capaz de dar una buena estabilidad en los movimientos nocturnos. Las dimensiones son cómodas y bien calibradas. Una almohada que también es adecuado para su uso por aquellos que sufren de hernias discales, problemas de cadera, lo que parece ser capaz de ayudar a aliviar el dolor y mejorar los problemas de rodilla y de espalda. La almohada se vende en la tienda de Amazon en un práctico paquete con bolsa y asa, ideal para llevar de viaje, a un precio muy atractivo. Excelente relación calidad-precio.

KKTICK Almohada de Piernas para Dormir, Almohada para la Rodilla, ciático Dolor de Cadera y Alivio de Espalda.
    »Elimina o Reduce el Sudor: Gracias al gel disipador de calor
    »Espuma Viscoelástica de Alta Calidad: Fabricada con espuma viscoelástica...
    »Funda transpirable fácil de limpiar

Bhgwr – Almohada de rodilla para dormir

Es una almohada para las rodillas, ideal para quienes padecen dolor de espalda, tobillos y caderas . El dispositivo parece ser capaz de ayudar a alinear el cuerpo y reducir la presión de ciertas partes del cuerpo durante el descanso nocturno. Colocado entre las piernas ayuda a mejorar la circulación sanguínea, a reducir el dolor en las piernas y articulaciones. En viscoelástica garantiza la calidad del producto y un buen confort de uso.

Con una funda lavable a mano, cabe dentro de un estuche sin polvo que se puede llevar a cualquier parte. Recomendado para quienes padecen problemas de artritis, problemas de ciática, artrosis, lumbalgia, bursitis. La forma especial de este dispositivo ayuda a dar alivio a las piernas una vez cerradas y les permite asumir la posición correcta. Según opiniones de los usuarios tiene una buena consistencia para que pueda volver a su forma original después de su uso, perfecta para tener una sensación suave en la rodilla, nada abultada. El producto se puede adquirir en la tienda de Amazon, a un precio muy atractivo. Excelente relación calidad-precio.

TIMMIECO® - Cojín para las piernas para dormir, almohada de espuma viscoelástica de doble onda...
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    »【Diseño y altura ergonómica】- El cojín es de 15 cm de alto...
    »【Materiales de alta calidad】- Hemos utilizado la espuma viscoelástica al 100%...

Cómo utilizar

Ya sea que decida pasar la noche en la cama o descansar en el sofá, la almohada ortopédica para la rodilla puede ser un apoyo valioso para ayudarlo a aliviar el dolor de rodilla. Se coloca entre las piernas, entre la pantorrilla y las rodillas para mantener las piernas y la columna bien alineadas. Son cojines diseñados y fabricados específicamente para que sean fáciles de usar. Para tener una mayor efectividad, muchos modelos del mercado están equipados con un cinturón o un elástico que se utiliza para mantener las piernas firmes y firmes sobre la almohada, de modo que durante la noche la almohada no se mueva de la posición correcta. El mismo uso se puede hacer durante el embarazo.

¿Dónde comprar una almohada ortopédica para la rodilla? Precios

Estas almohadas se pueden comprar en farmacias, tiendas de atención médica, ortopedia y en la tienda de Amazon. Aquí el usuario tiene la posibilidad de elegir entre varios productos según sus necesidades, teniendo en cuenta precios, reseñas y peculiaridades de cada dispositivo individual.

Nuestro consejo es consultar a un experto antes de comprar, con el fin de elegir el producto que pueda ser más adecuado para su patología o trastorno. Para cualquier duda o información adicional, aún puede pedir aclaraciones a los vendedores o confiar en las opiniones de los usuarios.  El precio de estos productos generalmente no supera los 30 euros. Evite comprar productos que no estén hechos con materiales de calidad y con pocas críticas o negativas.

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