Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

La L-tirosina consiste en un aminoácido apolar, explotados en varios campos de química y remedios herbales. A nivel del cuerpo humano, la L-tirosina desempeña un papel extremadamente importante como precursor de varias hormonas . Por lo tanto, en los siguientes párrafos analizaremos en detalle todas las propiedades, usos y posibles contraindicaciones de la L-tirosina.

L-tirosina: qué es, características específicas

La L-tirosina es un precursor de la hormona y un elemento esencial amino ácido para el correcto funcionamiento del organismo. Como precursor hormonal, la L-tirosina participa en la regulación de la melanina, la hormona tiroidea tiroxina, dopamina, noradrenalina y adrenalina . La L-tirosina ha descubierto dentro de la caseína por el químico alemán Justus von Liebig .

En especies botánicas y animales, la L-tirosina es producida por el ácido prefenato , mientras que los mamíferos la sintetizan a partir del aminoácido esencial fenilalanina. Para la regulación de las actividades enzimáticas, la L-tirosina está marcada en el grupo fosfórico por las proteínas quinasas. La L-tirosina es presente en el interior de la glándula adrenal , también útiles para la regulación de las hormonas tiroideas.

La L-tirosina se utiliza para la producción de la morfina alcaloide , extraído de la officinale amapola. La L-tirosina también se utiliza como un precursor de las células de pigmento,  es decir malanociti.

Usos de la L-tirosina en el campo médico y propiedades beneficiosas.

La L-tirosina se explota especialmente en el campo de la medicina, sino también para la formulación de otros suplementos nutricionales para el adelgazamiento acción como Bioxyn entre los productos más vendidos del momento. A nivel médico, la L-tirosina es importante para la síntesis de neurotransmisores, para aumentar los niveles de dopamina y norepinefrina. La L-tirosina se observa principalmente en pacientes de condiciones de estrés , dolores de cabeza, migrañas, sino también las temperaturas rígidas térmicas y la duración de las sesiones de entrenamiento, pérdida de apetito, para fortalecer la motivación y para frustrar el “insomnio.

L-tirosina promueve sus efectos en condiciones de estrés, en caso de insomnio, aumentando la resistencia física y mental. Diariamente se recomiendan entre 500 y 1500 mg de L-tirosina. Las pautas de reclutamiento diario recomiendan nunca exceder los 12000 mg.

La L-tirosina es un precursor de la dopamina, la noradrenalina y la dopamina, sin intervenir en el rendimiento deportivo. Según algunas investigaciones, la L-tirosina aumentaría los efectos de la cafeína y la efedrina previamente en las actividades deportivas.

Fuentes alimenticias de L-tirosina

La L-tirosina puede ser tomado a través de suplementos alimenticios específicos, pero también a través de la nutrición diaria basada en:

La L-tirosina ayuda a combatir la ansiedad y los estados depresivos de forma bastante natural.

Deficiencia de L-tirosina: ¿cuáles son las consecuencias?

En la mayoría de los casos , las deficiencias de L-tirosina resultan ser bastante raras. Entre las causas hay sobre todo una deficiencia de proteínas debido a la dieta no regulada. Los valores bajos de L-tirosina pueden ser causados ​​en su lugar por algunas patologías como el hipotiroidismo, una temperatura corporal baja, pero también hipotensión. Los sujetos fenilcetonuréticos se ven obligados a complementar los niveles de L-tirosina a través de la ingesta de aminoácidos suplementarios en grandes cantidades.

Sobredosis de L-tirosina

La ingesta excesiva de L-tirosina puede causar retrasos en la fase de crecimiento y una pérdida de apetito más o menos grave. Por esta razón, es importante tratar de tomar las cantidades diarias recomendadas, evitando todos los excesos pero también suposiciones insuficientes.

Opinión experta

Según diversos estudios e investigaciones, la L-tirosina demuestra ser capaz de establecer un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo, para aumentar y fortalecer la memoria y la concentración. La L-tirosina también influye en las hormonas involucradas en los procesos tiroideos. Por esta razón, la L-tirosina a menudo se recomienda para sujetos de edad avanzada, debido a la producción reducida de fenilalanina y, en consecuencia, también de L-tirosina.

L-tirosina: efectos secundarios y contraindicaciones

La L-tirosina en forma de suplementos no debe ser tomado por un periodo superior a tres meses, mientras que entre los posibles efectos secundarios y contraindicaciones son una pérdida de lucidez , manifestada por diferentes partes. Entre los principales riesgos de una sobredosis de L-tirosina se encuentran patologías como el hipertiroidismo o la enfermedad de Graves . La L-tirosina tampoco se recomienda en caso de embarazo y lactancia. 

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