Griffonia es una planta de origen africano, que se utiliza principalmente para ayudar a contrarrestar trastornos como la ansiedad , la depresión , el insomnio, en asociación con tratamientos farmacológicos y para dar un buen estado de ánimo.

Sus principales usos son en el campo de la medicina, pero también se utiliza en cosmética como ingrediente para la preparación de cremas, ungüentos y tinturas. Veamos qué es, qué tipo de beneficios y propiedades tiene, cuáles son sus principales usos y qué contraindicaciones o efectos secundarios puede presentar.

¿Qué es la griffonia?

Griffonia es una planta particularmente adecuada para ayudar a la resolución de los trastornos nerviosos, de los que nuestro cuerpo parece poder beneficiarse, gracias a los altos niveles de serotonina que contiene. La planta que forma parte de la familia de las leguminosas, tiene orígenes africanos y también se llama, por la forma de sus vainas y por el lugar de donde proviene, “frijol africano”.

Es un producto natural que, si el consumo se acompaña al tratamiento farmacológico,  parece ser capaz de ayudar a contrarrestar los trastornos de conducta , la ansiedad, la depresión , la fatiga y favorece el sueño y el apetito. Las propiedades de esta planta son innumerables y por esta razón a menudo se usa como un remedio natural, pero también como un ingrediente para la preparación de productos cosméticos . Los ingredientes activos que parecen liberar la mayoría de los beneficios están contenidos en sus semillas, de las cuales se obtiene el extracto seco que luego se trabaja para obtener elSuplementos 

Propiedades y efectos beneficiosos.

Las semillas de Griffonia contienen serotonina que ayuda a regular el estado de ánimo, el sueño y el hambre.

Nuestro neurotransmisor es absorbido por nuestro cuerpo, ya que no es capaz de producirlo de forma autónoma y, por lo tanto, necesariamente debe introducirse a través de la ingesta de alimentos.

Se recomienda el uso de esta planta como una posible ayuda para el control del hambre nerviosa, pero también porque:

  • Puede ayudar a contrarrestar el estrés o los dolores de cabeza crónicos;
  • Puede ayudar a combatir el cansancio;
  • Puede ayudar a reducir la tensión muscular;
  • Puede ayudar a combatir el estreñimiento;
  • Puede ayudar a combatir  el dolor muscular;
  • Puede ayudar a calmar las molestias causadas por los calambres uterinos durante el síndrome premenstrual;
  • Puede ayudar a combatir la disminución del estado de ánimo;
  • Puede ayudar a combatir el dolor causado por el síndrome de fibromialgia;
  • Puede ayudar a combatir la obesidad y la anorexia en asociación con las terapias farmacológicas.

Usos de la planta.

A pesar de las grandes propiedades de esta planta que parecen ser capaces de liberar efectos beneficiosos para nuestro cuerpo,  no ha obtenido ninguna aprobación oficial para ser recetada como terapia farmacológica.

Griffonia  y sus extractos obtenidos de semillas, se utilizan para la preparación de suplementos que se tomarán en caso de estados de agitación, para ayudar a estimular la sensación de saciedad y contrarrestar el hambre nerviosa , pero también los trastornos del estado de ánimo y del sueño.

En medicina africana se utilizan los siguientes :

  • Sus hojas para ayudar a promover la curación de heridas;
  • El jugo extraído de las semillas en presencia de problemas renales;
  • La corteza, para la preparación de cataplasmas para aplicar sobre las lesiones que aparecen en la etapa inicial de la sífilis;
  • La decocción obtenida del tallo y las hojas, como un remedio natural para ayudar a combatir los vómitos y como un remedio afrodisíaco.

El uso de este extracto también está muy extendido en cosméticos y en el campo dermatológico para la preparación de ungüentos, cremas y tinturas. Gracias a la acción antioxidante de sus componentes, sus extractos se pueden aplicar localmente, para ayudar a contrarrestar el envejecimiento celular de la piel , aliviar la incomodidad causada por las quemaduras, promover la curación de heridas y las infecciones de la piel. 

¿Griffonia realmente funciona como antidepresivo?

Un estudio realizado en la Universidad de Pavía confirmó la capacidad de los grifones para llevar a cabo una acción antidepresiva y ayudar a abordar el problema de la obesidad. La prueba se realizó en una muestra de 10 mujeres con sobrepeso, a quienes se les dio un suplemento con extractos de esta planta, en forma de aerosol oral. El estudio mostró que las mujeres con sobrepeso tenían un aumento en la saciedad y una disminución en el índice de masa corporal. La misma prueba se probó en una muestra de mujeres con fibromialgia, en las que ha sidoEncontró una mejora en los síntomas. Lo que surge de estas investigaciones es que estos efectos positivos se producen sin realizar ningún cambio en el funcionamiento normal del cerebro, ya que, en cambio, sucede con frecuencia al tomar medicamentos antidepresivos o pastillas para dormir.

El uso de semillas parece recomendarse tanto en el caso de depresiones leves como graves, precisamente debido a la posible capacidad de liberar serotonina. La depresión es una de las enfermedades más extendidas hoy en día que involucra al ser humano a nivel psicológico y físico. Gracias a la ingesta de griffonia, en asociación con tratamientos farmacológicos  , los ataques de ansiedad, los cambios repentinos de humor, los períodos de cansancio, pueden contrarrestarse con la ayuda de sus ingredientes activos que intervienen en el estado de ánimo que gradualmente tiende a aumentar. También se recomienda su uso en épocas de irritabilidad ycuando estás bajo mucho estrés

Dosis recomendada e ingesta diaria

Griffonia se puede encontrar en el mercado en forma de tabletas o cápsulas. La dosis recomendada, del extracto seco, es dos ingestas diarias entre comidas, una por la mañana y otra por la noche, durante 30 días. Las dosis pueden variar según la sintomatología y el caso específico. Estas indicaciones que recomendamos son genéricas, por lo tanto, siempre es bueno consultar a un experto antes de continuar con la administración de bricolaje. Sin embargo, las dosis máximas que no se deben exceder se indican en los paquetes.

Se debe permitir que las cápsulas o tabletas se disuelvan debajo de la lengua, para que los ingredientes activos puedan actuar rápidamente. A veces, las preparaciones a base de hierbas pueden contener otras hierbas medicinales, como el bálsamo de limón , la pasiflora , la lavanda o la valeriana , para ayudar a aumentar su efecto calmante y relajante.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

La griffonia tiene contraindicaciones que pueden ocurrir después de una dosis excesiva. En particular, se pueden encontrar problemas gastrointestinales, náuseas , diarrea, vómitos, acidez estomacal, dolor abdominal, flatulencia. Ingesta no recomendada si es hipersensible a la cafeína , para mujeres embarazadas y lactantes. Preste atención a tomar concomitantemente con otras terapias con medicamentos, ya que puede interferir con el tratamiento. Siempre informe a su médico y solicite asesoramiento.

¿Dónde comprar griffonia? Precio en línea

El extracto de Griffonia se puede comprar en medicina herbal, farmacia, en sitios en línea, en forma de cápsulas, tabletas o extracto seco, y en tiendas de cosméticos como ingrediente para la preparación de cremas, tinturas y ungüentos. El precio varía según el tipo elegido y la calidad de los productos. En general, el costo oscila entre 6 y 35 euros para los suplementos, mientras que para los productos cosméticos puede llegar a los 100 euros. 

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