Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

El  Ginseng  Panax es una planta muy especial que se utiliza ampliamente en las especies medicinales. Tiene varias propiedades benéficas para el cuerpo humano, desde la acción antiestrés hasta las adaptógenas . La planta es una parte integral de varios compuestos utilizados para tratar diversos trastornos , como en el caso de la diabetes mellitus. Pero veamos todas sus propiedades , dosis y posibles contraindicaciones.

Ginseng Panax: Descripción de la Planta

El ginseng Panax o ginseng coreano es una planta perteneciente a la familia Araliaceae, nativa de Asia oriental y América del Norte. Esta especie es perenne y alcanza alturas entre 30 y 80 centímetros. Tiene hojas delgadas y dentadas, el rizoma es muy carnoso, mientras que sus flores adquieren un color entre verde y amarillo. El fruto del Ginseng Panax es del tamaño de un guisante y se distingue por sus tonos de violeta brillante, caracterizados por la presencia de dos semillas. La forma de la raíz recuerda a la fisonomía humana, por lo que el Ginseng Panax también se conoce como la ‘ Planta del Hombre ‘.

Lo que se usa del ginseng, es la raíz, a la que se atribuyen la mayoría de sus propiedades benéficas. Esta raíz se extrae y procesa a nivel industrial o artesanal, por lo que es adecuada para su uso en suplementos y compuestos a base de hierbas.

Extracto de Ginseng Panax : Propiedades Benéficas

La raíz de Ginseng Panax es una rica fuente de vitaminas, polisacáridos y aceites esenciales, pero además de su componente nutritivo, tiene varias acciones benéficas para el cuerpo. El Ginseng  Panax  aumenta la resistencia al estrésenergía y fortalece la resistencia inmune del cuerpo humano. La planta también se beneficia del sistema endocrino y del aparato neurológico que, gracias al Ginseng  Panax , mantienen su equilibrio , incluso en el caso de tratamientos farmacológicos, lesiones mecánicas o sistémicas.

El ginseng Panax es hipoglucémico , es decir, regula los niveles de glucosa en sangre en el caso de la diabetes mellitus . La planta tiene una acción afrodisíaca , es un excelente agente antienvejecimiento y es una ayuda válida en caso de problemas gastrointestinales . Las propiedades benéficas del ginseng están particularmente vinculadas a la resistencia contra el frío, el calor y la fatiga física.

El consumo de la planta, en relación con los hábitos alimenticios correctos, nivela adecuadamente también la cantidad de colesterol , permitiendo una buena calidad de la circulación sanguínea, disminuyendo la posibilidad de incurrir en patologías circulatorias. Finalmente, también se usa como analgésico.

Ginseng Panax también es utilizado como ingrediente activo en productos cosméticos de uso tópico para reducir la piel de naranja (celulitis) con un efecto reafirmante, como por ejemplo en la crema anticelulitis Goji, en productos para detener la pérdida del cabello aumentando su fuerza y resistencia como lo es el spray Smart Hair.

Valores Nutricionales y Calorías del Ginseng Panax

Los valores nutricionales del ginseng son sorprendentes, en términos de cantidad e integridad . Basta decir que la raíz (es decir, el extracto útil para el procesamiento), es el principal vehículo nutritivo de la planta y, por lo tanto, es rica en sustancias útiles para el cuerpo humano y también para usp botánico. Sus valores nutricionales, en referencia a 100 g de producto , están compuestos por 5 gramos de proteína, 2 gramos de lípidos, 9 gramos de carbohidratos y aproximadamente 2 gramos de azúcares . La cantidad de ginseng que se muestra arriba proporciona 205 calorías . De un análisis superficial de estos valores, se deduce que el Ginseng es un producto sorprendentemente cualitativo, debido practicamente a su ausencia de grasas y azúcares y porque, como pocos, logra suministrar los cuatro macronutrientes, además de una buena cantidad de fibras .

Dosis Recomendadas de Ginseng Panax

Ginseng Panax  se recomienda en dosis diarias de alrededor de 30-40 mg como extracto; 2 cápsulas en forma de suplemento y 30 gotas de tintura madre. La ingesta de Ginseng Panax se recomienda a más tardar a las 4 pm , para evitar problemas relacionados con el insomnio. Antes de comenzar a tomarlo, es aconsejable pedirle consejo a su médico , especialmente si tiene terapias farmacológicas de varios tipos.

Contraindicaciones de Ginseng Panax

No se recomienda el uso de Ginseng Panax en caso de hipertensióninsomnio , taquicardia, temblores, embarazo y lactancia, enfermedades mentales y convulsiones, debido especialmente por propiedades excitantes y energizantes. Sin embargo, su ingesta puede causar interacciones con tratamientos con medicamentos anticoagulantes , fenelzina , insulina y otros medicamentos hipoglucemiantes.

Productos a Base de Ginseng Panax: ¿Qué son? ¿Dónde se Compran? ¿Cuánto Cuestan?

Varios productos están hechos con hojuelas de ginseng. Algunos de estos son extractos puros y secos, otros son bebidas, tinturas madre y suplementos . Se pueden comprar en supermercados e hipermercados normales , en farmacias, parafarmacias, tiendas naturistas, tiendas de deportes y productos orgánicos

Los precios varían mucho, debido a que son muy diferentes en la formulación y el tipo de consumo. Van desde los 5 euros hasta 150 euros, en el caso de los suplementos .

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