Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

El café verde se extrae de los granos aún no sometidos a tueste industrial, que dejan secar bajo los rayos del sol. El extracto de café verde conserva todos sus ingredientes activos intactos y tiene una menor concentración de cafeína que el café clásico. Es particularmente beneficioso para el cuerpo, ayudándolo a perder el exceso de peso.

Descubramos juntos todas las propiedades, características y posibles contraindicaciones del café verde y su extracto.

Café Verde: ¿Cómo se Hace? ¿Para qué Sirve? ¿Contiene cafeína?

El extracto de café verde se obtiene de los granos sometidos a secado natural, capaces de mantener su color marcado y vivo, a diferencia de los tostados. La planta de café pertenece a la familia Rubiacee y es un árbol de hoja perenne típico del cinturón ecuatorial.

Los granos de café verde se mantiene sin cambiar sus propiedades antioxidantes cuatro veces más que las hojas de té verde. El extracto de café verde es rico en ácido clorogénico, vitaminas B, sales minerales y sustancias preciosas para el cuerpo humano. Además, tiene un pH menos ácido que el café tradicional .

La menor cantidad de cafeína permite una liberación lenta y continua de sus propiedades. El extracto generalmente se toma a través de suplementos en cápsulas, como sobres para infusión o en forma de polvo.

Beneficios y Usos del Café Verde: ¿Funciona para Bajar de Peso?

El extracto de café verde parece tener un efecto adelgazante , ya que limita la absorción de azúcares e induce una sensación de saciedad. Su ingesta también ayuda a la concentración mental y la resistencia física en las actividades deportivas. Desde el punto de vista para adelgazar , su consumo puede resultar ser una carta ganadora, pero solo si está respaldada por una dieta baja en calorías sana y controlada.

Si bien su ingrediente activo aumenta los procesos del metabolismo, la menor presencia de cafeína promueve la atención , mayor resistencia física y buen humor. El producto también tiene propiedades valiosas contra la diabetes, regulando el índice glucémico en la sangre.

El extracto de café verde no solo actúa sobre el metabolismo de los azúcares sino que también tiene una acción drenante. Libera al cuerpo del exceso de líquidos, para una agradable sensación de ligereza en el abdomen, previene la aparición de celulitis y ayuda a combatirlo. También limpia toxinas y otras sustancias nocivas.

Más recientemente, la capacidad de estabilizar la presión arterial y mejorar los procesos digestivos se ha asociado con el café verde . Los beneficios del extracto de café verde siguen siendo objeto de estudio y debate científico.

Extracto de Café Verde y sus Formulaciones (Cápsulas, Tabletas, Infusiones, Jarabes y Gotas)

Después de ser extraído, el ingrediente activo de este producto se incluye en muchos tipos de artículos. Puede estar en forma de polvo para disolverse en agua, en forma de cápsulas y tabletas , en gotas clásicas y finalmente, en infusiones, para prepararse y consumirse como el té. Cada una de estas formulaciones tiene diferentes concentraciones de extracto de café verde y diferentes ingredientes. A menudo, la acción del café verde se combina con la de otros ingredientes activos, para aumentar el rendimiento del producto, en este caso, con un propósito adelgazante. Como es el caso del jarabe Ultrametabolismo

¿Cómo Consumirlo?, Dosis

Teniendo en cuenta que cada producto tiene una concentración propia y que, por supuesto, no son todos iguales, la dosis siempre debe referirse a las especificaciones que vienen en el envase o al folleto presente en él. El exceso de producto no lo ayudará a perder peso más rápido, de hecho, causará problemas relacionados con una sobredosis.

Contraindicaciones y Efectos Secundarios

El extracto de café verde no presenta contraindicaciones particulares , por el contrario, su menor contenido de cafeína lo hace adecuado para muchas más ocasiones que el café normal, lo que evitamos antes de irnos a la cama. Sin embargo, su uso no se recomienda para mujeres embarazadas y lactantes, ni niños menores de 3 años y personas con terapias farmacológicas en curso que pueden no ser adecuadas para la ingesta de cafeína. Dosis excesivas pueden causar insomnio y agitación.

¿Dónde Comprar Extracto de Café Verde?¿Cuánto Cuesta?

El extracto, que es un producto centrado en el mantenimiento de la línea y la energía, está disponible en forma de suplementos en tiendas, físicas o en línea, de artículos deportivos, así como también en Amazon . Otra alternativa son las farmacias, las tiendas naturistas y las tiendas orgánicas también están bien abastecidas. Los precios oscilan entre 15 a 180 euros . Mucho depende de la composición y formulación del producto.

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