Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

El Focus es un alga comúnmente llamada “alga marrón”, que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, principalmente utilizada debido a su acción adyuvante para estimular el funcionamiento del metabolismo, la pérdida de peso y en la lucha contra la obesidad. Veamos específicamente cuáles son los efectos beneficiosos que parece ser capaz de liberar a nuestro cuerpo, los métodos de uso y qué tipo de contraindicaciones o efectos secundarios puede causar.

¿Qué son las algas pardas?

El Focus más comúnmente conocido como “alga marrón”, es una variedad de alga que vive en las costas árticas o de temperatura media, cuya forma se asemeja a la de un roble y por esta razón también se llama “lengua de fuego o serpiente”. Sus propiedades ya se conocían en la antigua Grecia, cuando se usaba como antídoto en caso de mordeduras de serpientes venenosas o para ayudar a contrarrestar los problemas de tiroides.

En el siglo XIX, el doctor Duparc lo usó para contrastar la psioriasis y precisamente en ese momento notó su acción adyuvante en la lucha contra el sobrepeso.  Gracias al alto contenido de yodo , las algas parecen ayudar a  estimular el metabolismo y las funciones tiroideas. Hoy, de hecho, se usa para apoyar el control de peso y se obtiene el extracto seco que es muy útil para la preparación de formulaciones naturales.

Propiedades y efectos beneficiosos.

La gran cantidad de propiedades que poseen las algas pardas significa que se obtiene un extracto a través de un proceso de fabricación que se usa ampliamente como ingrediente para la preparación de formulaciones y suplementos naturales. Por esta razón, a menudo se recomienda usarlo junto con terapias farmacológicas tradicionales, con una acción adyuvante para:

  • Ayuda a promover la estimulación del metabolismo;
  • Ayuda a promover la normalización de los niveles de colesterol;
  • Ayuda a promover la estimulación de las funciones tiroideas;
  • Ayuda a promover la mejora de la celulitis y el estancamiento de líquidos si se combina con una nutrición y actividad física correctas;
  • Ayuda en la lucha contra el estreñimiento;
  • Ayuda a promover la absorción del exceso de ácido presente en el estómago.

Las algas pardas son un producto que también se recomienda para quienes padecen diabetes , úlceras, para ayudar a proteger el estómago, como anticoagulante y antibacteriano, para ayudar a contrarrestar la inflamación y la acción llevada a cabo por los radicales libres . 

Cómo usarlo

Las algas pardas se pueden encontrar en el mercado en forma de extracto seco, tintura madre o en cápsulas. A menudo se encuentra como un ingrediente para la preparación de productos de belleza indicados en caso de celulitis o para ser aplicado para uso externo. Específicamente, podemos usar:

  • El extracto: puede tomarse en forma de cápsulas, cuya dosis recomendada no debe exceder la indicada en el envase y recomendada por el médico, que generalmente equivale a no más de una tableta por día, para tomar en el desayuno;
  • Tintura madre: que se puede tomar una vez al día, preferiblemente por la mañana, por un máximo de 30-50 gotas;
  • Té de hierbas o decocción: recomendado para quienes desean perder peso, para ayudar a promover el drenaje de líquidos y por sus propiedades laxantes. Por lo general, se usan 20 g de algas en 200 ml de agua. La preparación debe hervirse durante unos diez minutos y luego, una vez enfriada, debe filtrarse antes de consumirse;
  • Compresas: en caso de celulitis, para ayudar a calmar las inflamaciones de la piel, promoviendo así la curación de pequeñas heridas y la regeneración celular.

Dosis recomendada e ingesta diaria

Antes de continuar con la administración de algas pardas, siempre es bueno pedir una opinión experta, que en función de su situación y los posibles síntomas de los que se queja, podrá proporcionarle las indicaciones correctas a seguir, sin incurrir en posibles efectos secundarios debido sobre dosificación Por lo general, la dosis que se debe tomar diariamente no excede los 500-600 mg, que se debe tomar en el desayuno y el almuerzo, ya que por la noche puede perturbar el sueño. La administración se recomienda por una duración máxima de un mes, después de lo cual se debe hacer una suspensión de un mes antes de comenzar otro ciclo.

¿Las algas pardas realmente funcionan para bajar de peso?

Las algas o algas pardas, como dijimos, es una planta que crece en las zonas costeras del norte de Europa y puede llegar hasta las costas. El descubrimiento se debió a un médico fitoterapeuta alrededor de la segunda mitad del siglo XIX, cuando se utilizó para un tratamiento experimental para tratar de combatir la psoriasis. Justo entonces se dio cuenta de la capacidad de estimular el metabolismo. Gracias a este descubrimiento, las algas pardas se utilizaron hasta el día de hoy como un excelente adyuvante para los tratamientos adelgazantes.

En fitoterapia se usa como ingrediente para la preparación de productos naturales para ser consumidos en asociación con dietas adelgazantes, pero también como ingrediente en productos cosméticos como cremas, geles, baños de burbujas ideales para ayudar a combatir la celulitis. En la preparación de estos productos, ya sean líquidos o en tabletas, el alga puede asociarse con otros extractos de plantas que son útiles para ayudar a combatir la retención de agua, tales como: abedul blanco, espárragos y verga d ‘ oro.

El alto contenido de yodo hace que el alga ayude a estimular el funcionamiento del metabolismo y, por lo tanto, puede ser útil para apoyar la pérdida de peso. Obviamente, la mera ingesta de algas no será milagrosa en la pérdida de peso, ya que será necesario asociar las dietas adelgazantes adecuadas, la actividad física sana y constante y, sobre todo, seguir los consejos de un especialista en el sector. El extracto de esta planta, además de ser un soporte válido para ayudar a mantener el metabolismo en funcionamiento, también puede desempeñar una acción emoliente y calmante en el sistema digestivo y ayudar a contrarrestar cualquiertrastornos en caso de intestino irritable.

Algas pardas y tiroides

La fuerza de esta planta es el alto contenido de yodo en su interior que se asimila directamente de su hábitat natural: el agua de mar. El yodo ayuda a estimular el metabolismo y si las algas se toman junto con una dieta equilibrada, puede ser un buen apoyo para ayudar a combatir la celulitis y el sobrepeso, ya que estimula las funciones de la tiroides.

Cuando la tiroides funciona correctamente, es capaz de sintetizar “hormonas yodadas”, que aumentan el consumo de energía y reducen la síntesis de grasas. Por lo tanto, el funcionamiento del metabolismo está conectado con el de la tiroides y, por lo tanto, gracias a los estímulos que parecen ser capaces de suministrar las algas pardas, aquí es posible obtener un buen funcionamiento en nuestro organismo. Al mismo tiempo, sin embargo, los productos que lo contienen no se recomiendan en presencia de hipertiroidismo o deterioro del funcionamiento de la tiroides.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Las algas pardas no parecen tener contraindicaciones particulares, pero no se recomienda su consumo en presencia de trastornos de la tiroides. También se recomienda realizar ciclos periódicos en los que deje de tomar el producto durante un par de meses. En caso de que usted sufre de hipertensión que es aconsejable consultar con su médico. No debe administrarse durante el embarazo o la lactancia. Una sobredosis puede causar: temblor, taquicardia, diarrea, hipertensión y vómitos. Los posibles efectos secundarios son: interacciones con medicamentos anticoagulantes y diabetes, irritabilidad, dificultad para absorber hierro Si la ingesta es prolongada.

¿Dónde comprar algas marrones? Precio

Las algas pardas se pueden comprar en hierbas medicinales en forma de extracto seco, tintura madre o suplemento natural, pero también en para farmacia, en línea y en tiendas de productos de belleza en forma de cremas, geles, gel de ducha indicado para la celulitis. El costo varía según el tipo y puede variar desde 15 euros para suplementos hasta 100 euros para productos cosméticos.

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