Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

Los puntos negros son las impurezas de la piel negra que se forman debido a la inflamación y la consiguiente apertura de los llamados comedones cerrados o manchas blancas. Son una acumulación de sebo y queratina , que se forma dentro de los folículos generando los llamados puntos blancos. Cuando estas sustancias entran en contacto con el aire, se oxidan y se oscurecen.

Los puntos negros pueden tener varios tamaños y no son exclusivos de los jóvenes, pueden depender del tipo de piel y hormonas. Profundicemos en el tema al ver en detalle cuáles son las causas principales y qué tipo de remedios o tratamientos se pueden adoptar.

¿Qué son los puntos negros?

Los puntos negros o puntos negros están formados por una acumulación de sebo, que es una sustancia producida por las glándulas sebáceas para proteger y nutrir la piel de la queratina y las bacterias. Estas sustancias residen dentro de los folículos obstruidos, formando manchas blancas.

Estos se llaman puntos negros, porque cuando la sustancia entra en contacto con el aire se oxida, cambiando de color. Por lo general, se concentran en áreas del cuerpo como la nariz, la frente, el mentón y la espalda, donde hay una mayor concentración de glándulas sebáceas. 

¿Cuales son las causas?

El funcionamiento excesivo de las glándulas sebáceas puede ser causado por desequilibrios hormonales o disfunciones , particularmente en humanos. Precisamente por esta razón , ocurren más en la edad adolescente cuando el cuerpo sufre cambios. Sin embargo, hay otros factores que influyen en su apariencia, como:

  • Uso de productos como cremas faciales, aceites y bronceadores, o trucos que contienen ingredientes grasos que cierran los poros evitando que se escape el sebo;
  • Mala limpieza de la piel;
  • Exposición al sol sin protección;
  • Consumo excesivo de alimentos ricos en grasas y calorías.

sintomatología

Las espinillas y las espinillas están relacionadas con la actividad que realizan las hormonas que ejercen sobre las glándulas, que producen excesivamente el sebo que obstruye los poros y forma espinillas y acné . Esta es precisamente la razón por la cual en la edad adolescente son mucho más frecuentes, pero esto no significa que no puedan ocurrir incluso en la edad adulta en las áreas más gordas, como el mentón, la frente y la nariz. 

Una exposición incorrecta a los rayos UV  puede causar la aparición de puntos negros, por lo que siempre es recomendable no utilizar productos caducados como protectores solares o demasiado grasos. Una piel sucia, con la adición de estrés , polvos y maquillaje aumenta los síntomas.

Pautas de alimentación

La genética juega un papel importante en la piel, pero la nutrición y el estilo de vida también juegan un papel en la lucha contra los puntos negros. El zinc, por ejemplo, es un buen aliado para equilibrar los niveles hormonales, realiza un antiinflamatorio y ayuda a regular la queratina. Se encuentra en el pescado, la carne, los cereales como la avena y el germen de trigo , las legumbres, las frutas secas , la calabaza, el s esam , el girasol, la levadura, la leche, los champiñones, el cacao y la yema de huevo Cómelo diariamente tomando uno de estos alimentos,Ayuda a reducir la formación de sebo.

Siguiendo un estilo de vida no sedentario, disminuyendo el consumo de azúcares, grasas, durmiendo al menos 8 horas por noche, reduciendo el estrés, manteniendo la piel hidratada y no fumando, la piel y la salud de nuestro cuerpo en general se beneficiarán. Practicar la actividad física al aire libre y seguir estos pequeños pero fundamentales consejos mantendrá alejados los puntos negros y le proporcionará una piel limpia y brillante.

Remedios naturales

Para tratar de encontrar una solución que pueda eliminar la formación de puntos negros, manteniendo la piel suave y uniforme, se pueden adoptar diferentes tratamientos. En primer lugar, es importante limpiar la piel diariamente, eliminando todas las impurezas que residen en ella. Todas las mañanas e incluso por la noche, es aconsejable quitar el maquillaje, las sustancias nocivas dadas por la exposición al smog, los polvos con detergentes suaves para enjuagar con agua tibia.

Después de secar la cara, los poros se pueden cerrar aplicando un tónico con una bola de algodón. Una vez hecho esto, la hidratación de la cara se logra mediante el uso de una crema no grasa. 

Para eliminar los puntos negros, puede recurrir a algunos remedios naturales de bricolaje, como compresas y máscaras purificadoras. Los más efectivos son:

  • Máscaras de bricolaje: la más conocida es la máscara de arcilla verde que se utiliza para la piel impura, gracias a sus propiedades purificantes. Se puede comprar en hierbas medicinales y preparar cómodamente en casa agregando agua, unas gotas de limón y aceites esenciales con propiedades purificantes y desintoxicantes. Tan pronto como esté listo, debe aplicarse en la cara durante unos veinte minutos y eliminarse con agua caliente;
  • Clara de huevo: es un antiguo remedio natural que le permite purificar la piel, si se mezcla con una harina para obtener una masa espesa. Debe untarse en la cara y dejarse hasta que se seque. Al final se puede quitar con agua tibia;
  • Máscara a base de tomate: contiene propiedades desinfectantes, curativas y purificantes. Simplemente corte el tomate en rodajas muy finas y déjelo actuar durante un cuarto de hora, tanto por la mañana como por la noche, a su elección. Luego debes lavarte la cara con un jabón suave;
  • Aceite de árbol de té: este aceite, gracias a su capacidad para cerrar los poros y protegerlo de las bacterias, debe aplicarse directamente sobre las espinillas con una gasa;
  • Nutrición adecuada: sin un consumo excesivo de alimentos grasos o azucarados, le permite mantener una piel sana y pura.

Los puntos negros deberían nunca se pueden quitar con las manos desnudas y las uñas, ya que pueden causar infecciones y dañar la piel con cicatrices. Es mejor mantener una mancha negra en la cara que maltratar la piel. También puede usar herramientas especiales para la eliminación, pero siempre es mejor no hacerlo “cara seca” sino solo después de haber humedecido y limpiado la piel.

Sauna facial bricolaje

La sauna facial es un tratamiento de limpieza facial profunda que debe realizarse una o dos veces al mes. Simplemente hierve un poco de agua, cúbrete la cabeza con una toalla y quédate en el poste con la cara en la cacerola durante unos diez minutos. También se pueden agregar aceites esenciales para mejorar el efecto de limpieza. El vapor ayudará a abrir los poros y le permitirá apretar los puntos negros más notables, con una toalla limpia y una gasa para no dejar marcas en la cara.

Exfoliante purificante para la cara

Después de realizar el tratamiento mensual de sauna facial, es aconsejable cambiar al exfoliante purificador. Cuando los poros están abiertos, se pueden purificar aplicando un exfoliante en la cara y masajeando las áreas más gordas, es decir, la nariz y el mentón. Al final del enjuague, tendrá una piel más brillante y menos opaca.

Yesos para limpiar la cara

Estos son parches especiales para humedecer con agua y aplicar sobre la nariz hasta que se seque. Después del tiempo necesario, los puntos negros permanecerán unidos al parche y la nariz permanecerá completamente limpia. En el mercado hay diferentes tipos y también de varios precios. Alternativamente, también puedes hacerlos en casa. Simplemente ponga una cucharada de leche junto con una de gelatina dentro de un recipiente y póngala en el microondas durante unos diez segundos, después de lo cual debe dejar que todo se enfríe. Con la ayuda de un cepillo, extienda la mezcla sobre la nariz y luego de diez minutos retírela para obtener el mismo efecto que los parches.

Tratamientos médicos para eliminar puntos negros

Además de los remedios naturales comunes de los que hemos hablado, hay casos en los que es necesario recurrir a un experto médico y esteticista para implementar tratamientos como:

  • Peeling: que elimina las células muertas en la superficie, abre los poros y promueve la regeneración celular. Por lo general, se lleva a cabo en centros de belleza o en estudios dermatológicos y se utilizan productos agresivos que no se pueden usar como remedios de bricolaje;
  • Medicamentos tópicos: son recetados por un dermatólogo después de una visita exhaustiva donde determinará si es necesario tomarlos o no.

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