Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

El edematofibrosclerotica pannicolopatia , más comúnmente llamado la celulitis es a menudo comparado a una enfermedad, pero en realidad se trata simplemente de una alteración del tejido adiposo que provoca un defecto en la piel. La celulitis, entendida como un problema puramente estético, es una retención excesiva de líquidos en los espacios intracelulares , lo que hace que las células grasas se hinchen y finalmente se rompan.

Para mayor claridad, es absolutamente necesario distinguir la celulitis bacteriana , que causa síntomas dolorosos, es una condición clínica que requiere intervención especializada.

Ocurre principalmente en mujeres en edad fértil en áreas como muslos, glúteos y abdomen . Sin embargo, es importante tener en cuenta que un estado de sobrepeso no es necesario para que ocurra la imperfección. De hecho, los factores genéticos y la mala nutrición son a menudo los desencadenantes.

Celulitis: ¿Cómo se Manifiesta?

Como se mencionó, la celulitis se manifiesta sobre todo en las áreas caracterizadas por la acumulación adiposa.

El efecto clásico es el de la famosa piel de naranja , que es piel con hoyuelos y rasguños , con un tono de piel reducido . En casos más difíciles y arraigados a tiempo, también puede haber surcos en la piel, más difíciles de tratar.

Las Causas Principales

Las causas de la aparición de la celulitis son múltiples, algunas relacionadas con nuestro estilo de vida, pero otras son independientes de nuestro control y solo pueden mantenerse bajo supervisión. Veamos a continuación cuáles son las principales causas que causan la celulitis :

  • Causas genéticas.
  • Poca vascularización.
  • Actividad física insuficiente.
  • Mala alimentación con uso excesivo de sal y alimentos grasos.
  • Hidratación insuficiente.
  • El cigarrillo y alcohol.
  • Causas hormonales como el uso de la píldora anticonceptiva, trastornos metabólicos y tiroideos.
  • Aumento o pérdida de peso demasiado rápido.
  • Tacones y ropa incómodos y / o demasiado apretados que impiden la circulación sanguínea.

Las Etapas de la Celulitis

Al ser un problema de belleza progresivo, es posible observar diferentes fases, cada una con sus propios síntomas.

Como en muchas situaciones problemáticas, la celulitis, si se trata a tiempo, es una condición más reversible.

  • Primera etapa, celulitis de edema : tiene piel de naranja pero es muy dura. Hay estancamiento líquido pero no se observan puntos dolorosos.
  • Segunda etapa, celulitis fibrosa : los nódulos se agregan a la piel desigual y el área se vuelve fría y ligeramente dolorosa.
  • Tercera etapa, celulitis flácida : las partes involucradas se vuelven más dolorosas, los nódulos aumentan de volumen y el tejido conectivo subyacente pierde su soporte. Comienzan a aparecer síntomas de mala circulación, como hormigueo, hinchazón, etc. Esta fase también es tratable.
  • Cuarta etapa, celulitis esclerótica : en esta etapa los síntomas de los anteriores empeoran. Los nódulos son claramente visibles y más dolorosos, ya que al aumentar su volumen, afectan los nervios subyacentes. La piel tiene una apariencia típica de “colchón”.

Remedios Efectivos para Combatir la Celulitis

La celulitis debe contrarrestarse con acción en varios frentes. El primer paso es mejorar el estilo de vida haciendo caminatas largas y constantes , ejercicios constantes para aumentar el tono muscular, un ojo atento a la nutrición que debe ser baja en calorías, rica en proteínas y fibra pero baja en grasas y sal y azúcares.

Detener también los refrescos carbonatados, el alcohol y el cigarrillo ¡Cualquier alimento que sea demasiado grasoso o adecuado para contrarrestar la oxigenación normal de nuestros tejidos es un aliado de la celulitis!

Incluso la hidratación merece una atención especial. Los médicos siempre recomiendan beber al menos 1.5 litros de agua por día.

Remedios Naturales

En el mercado existen numerosos remedios para la celulitis en forma natural , como aceites, lodos y humectantes para ser utilizados en masajes manuales. Un buen masaje anticelulítico con movimientos circulatorios proporciona una buena vascularización en el área tratada, además de una apariencia hidratada y saludable, que sin duda mejorará la apariencia de la piel. Los suplementos están disponibles a partir de los ingredientes activos más variados, disponibles en línea, en farmacias o hierbas medicinales,como es el caso de Fucusnella que además de contribuir a la pérdida de peso combate activamente los signos que deja la celulitis , llevando a cabo una acción de drenaje y purificación en el cuerpo.  Para ayudar a la circulación también existe la buena regla de alternar, en la ducha, chorros de agua caliente y agua fría.

Uno de los remedios naturales contra la celulitis con mucho éxito en el mercado es el gel Natural Shape que ayuda a mejorar el aspecto de la piel.

Remedios Permanentes y Profesionales

Entre los remedios más permanentes y profesionales , encontramos los numerosos paquetes propuestos por los centros de medicina cosmética y estética. Es posible comprender varios tipos de tratamientos, como:

Presoterapia : un tratamiento que consiste en la hinchazón y la relajación de las almohadillas colocadas alrededor de las extremidades inferiores, la parte superior y el abdomen, con el objetivo final de simular un masaje que contrarreste el estancamiento de los líquidos en el nivel linfático.

Mesoterapia : administración de medicamentos a través de pequeñas agujas, por vía intradérmica y con acción vasoprotectora, lipolítica o drenante, según la necesidad establecida por el médico que llevará el tratamiento.

Cavitación ultrasónica : para esta técnica, se utilizan ultrasonidos de alta frecuencia (1-3 MHz) para la versión estética y a baja frecuencia (30-40 KHz) en el caso de supervisión médica. Consiste en la formación de burbujas gaseosas dentro de un líquido. Las burbujas de gas, sometidas a tratamiento, explotan y las acumulaciones de lípidos son expulsadas de los órganos adecuados para la eliminación de desechos, como el hígado y los riñones.

Nutrición para Combatir la Celulitis

El papel de la nutrición en la aparición o empeoramiento de la condición cutánea de la celulitis es indudablemente significativo, por lo tanto, merece más estudio. ¿Pero cuáles son los alimentos que son enemigos de la belleza ? Indudablemente, los alimentos que promueven la retención de agua , como el café y aquellos con una ingesta excesiva de sal  , como salchichas, demasiado grasos como quesos, alimentos fritos, bebidas azucaradas, dulces, salsas preparadas y salsas de carne.

En cambio, se prefiere una dieta rica en fibra y completa desde el punto de vista de los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y cantidades limitadas de grasas y azúcares) y micronutrientes (minerales y vitaminas). Se preferirán frutas, verduras, legumbres, carnes blancas y tés herbales drenantes.

Los carbohidratos tienen una importancia fundamental en nuestro sistema metabólico y energético, por lo que sería prudente no cometer el error de eliminarlos por completo . Sin embargo, deben ser contratados con la moderación adecuada. Si tiene dudas que sea su nutricionista de confianza, quien planifique un programa de alimentos para usted y sus necesidades.

Un Estilo de Vida Saludable Garantiza Numerosos Beneficios

Este estilo de vida saludable y controlado no solo mejorará su apariencia física al disminuir los signos de la celulitis. De hecho, dentro de un tiempo razonable notará una disminución en el estrés y mejoras en el funcionamiento de cada aspecto de su cuerpo . Su intestino se beneficiará, lo que tendrá menos posibilidades de desarrollar síndrome del intestino irritable, su corazón, mantendrá su rendimiento durante mucho tiempo, sus huesos, que al recibir buenas cantidades de calcio enfrentarán el problema de la osteoporosis en edad avanzada. En resumen, hay miles de razones para seguir algunas reglas simples.

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