Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

El alcohol bencílico es un conservante que se encuentra de forma natural en la fruta, en varias plantas y se utiliza en la industria como disolvente, en el campo farmacéutico como ingrediente en algunos medicamentos y en cosméticos dentro de varios productos para el cuidado de la piel. y aceites esenciales.

Suele asociarse a otros conservantes, y al ser un compuesto cuya extracción es cara, se puede encontrar en el mercado de naturaleza sintética. Puede ser irritante para la piel, pero generalmente se usa en porcentajes bajos para evitar que cause reacciones alérgicas o sensibilidad cutánea.

Este conservante parece tener numerosas propiedades, incluidos los antisépticos, que pueden ser útiles para ayudar a combatir infecciones y bacterias. Por esta razón, a menudo se utiliza como ingrediente en disolventes, perfumes, conservantes y medicamentos. Averigüemos en detalle qué es y cuáles pueden ser las contraindicaciones de este producto.

¿Qué es y para qué sirve?

Cuales son los usos y propiedades del Alcohol bencílico

El alcohol bencílico es un alcohol orgánico que se puede encontrar en frutas y té, pero también en diferentes plantas. Junto con el ácido benzoico se encuentra de forma natural en muchos alimentos como los  albaricoques, frijoles, cacao, arándanos, champiñones y miel . Es un compuesto orgánico también presente en varios aceites esenciales de algunas plantas como jazmín, neroli y violeta y se puede extraer de forma natural, pero al ser una operación larga, compleja y también cara, la versión se utiliza en cosmética. sintético.

Sus funciones son múltiples: se utiliza en productos de belleza como disolvente y conservante, pero también como fragancia. Es por eso que se puede encontrar en cremas, lociones, productos para el cabello, desodorantes y productos ecológicos certificados.

Propiedades del alcohol bencílico

El alcohol bencílico se utiliza en cosmética natural con la función de conservante natural pero también de disolvente de muchos principios activos. Puro parece ser bien tolerado por la piel. Posee numerosas propiedades, en particular:

  • puede ayudar a combatir las bacterias y las infecciones;
  • puede ayudar a disolver la grasa;
  • puede ayudar a mantener la textura y la fragancia de un producto cosmético;
  • puede ayudar a combatir la contaminación;
  • puede realizar la función de solvente;
  • puede ayudar a regular el PH;
  • puede tener una función anticorrosiva.

Una vez aplicado, sin embargo, se evapora rápidamente, por lo que puede actuar sobre el producto que lo contiene como ingrediente, aumentando la eficacia de otras sustancias con las que se mezcla. Esta característica es típica de los productos orgánicos que ayuda a reducir el riesgo de irritación de la piel.

Existe la creencia común de que el alcohol puede secar la piel, pero en realidad el alcohol etílico aplicado a la piel parece no causar pérdida de agua. Sin embargo, entre las características de este tipo de alcohol encontramos las llamadas propiedades “higroscópicas”, es decir, la capacidad de atraer agua. La piel demasiado seca podría empeorar si ve aplicados productos cosméticos con altas concentraciones de esta sustancia.

La mejor solución en presencia de piel seca es utilizar productos cosméticos orgánicos de calidad que contengan extractos hidratantes y nutritivos, donde el alcohol esté presente en bajas concentraciones para poder evaporarse más rápidamente. En pieles sanas, no parece que se hayan encontrado irritaciones ni alergias.

Uso en cosmética

Usos cosméticos de Alcohol bencílico

El alcohol bencílico, junto con el ácido benzoico y sus sales, se utiliza en diversos productos de uso cosmético, cuidado personal, productos de baño, productos para bebés, jabones y detergentes, maquillaje de ojos, rubores, productos para el productos de limpieza, cabello, uñas y cuidado de la piel. También podemos encontrar este tipo de alcohol en cosmética ecológica, ya que tiene un aroma más dulce y también está contenido en aceites esenciales.

Al estar aprobado por la asociación que regula el uso de cosméticos orgánicos y por el INCI, se utiliza como fragancia para diversos productos. Los cosméticos orgánicos certificados solo pueden contener alcohol etílico natural o alimentos orgánicos obtenidos de plantas. Dentro del INCI también se le denomina como “alcohol desnaturalizado”, lo que significa que se han agregado sustancias que no hacen que el alcohol sea apto para uso alimentario.

¿Cuáles son los peligros del alcohol bencílico en la piel?

Los consumidores a menudo consideran que el alcohol es peligroso porque creen que puede ser malo para la piel, que puede resecarla, que la irritación de los cosméticos puede provenir del alcohol y que la aplicación de alcohol en el cabello puede resecarlo. En realidad es una sustancia que no tiene olor y se obtiene de la fermentación de azúcares naturales, la versión denominada “desnaturalizada o etílica” en cambio, se distingue de los alcoholes grasos obtenidos del refinado de aceites minerales.

El alcohol utilizado, contenido como ingrediente en muchos cosméticos, puede tomar varios nombres que no lo comparten con el alcohol etílico. En cosmética tradicional estos tipos se utilizan principalmente por su posible acción emoliente, similar a la que produce la parafina. Sin embargo, en comparación con el etanol en contacto con la piel, se evaporan con menos facilidad, lo que puede provocar irritación cutánea o alergias en los sujetos más sensibles.

A menudo, en el mercado también se pueden encontrar productos que llevan la frase “sin alcohol” que, sin embargo, la contienen en el INCI. Esto se debe a que el reglamento europeo de cosmética prohíbe la indicación con la palabra “sin alcohol” todos aquellos productos compuestos de alcohol puro, permitiendo su uso únicamente para cosméticos compuestos con alcohol graso. Por tanto, si buscas productos cosméticos delicados, nuestro consejo es evitar productos en los que el alcohol esté presente entre las primeras posiciones de los ingredientes.

Alcohol desnaturalizado

El alcohol alimentario  se llama alcohol etílico o etanol. Es un líquido incoloro que se evapora muy rápidamente. Se obtiene de la fermentación de azúcares de frutas o de almidones contenidos en cereales. Generalmente para la producción de alcohol para uso cosmético y alimentario se utilizan: trigo, centeno, maíz o caña de azúcar. La palabra alcohol deriva de un uso cosmético, del polvo a base de galena con el que las mujeres árabes solían ennegrecer pestañas, cejas y párpados. En la naturaleza, muchos ingredientes se consideran alcohol patentado debido a la estructura química, como por ejemplo glicerina o mentol.

El uso de alcohol desnaturalizado en productos cosméticos puede hacer que su eficacia sea más segura. Aplicarlo localmente sobre la piel no parece provocar efectos no deseados y puede utilizarse como desinfectante de manos o en caso de problemas de deshidratación. Tenga cuidado al comprar productos cosméticos, asegúrese de que solo contengan etanol. Especialmente los tradicionales, pueden contener sustancias que se mezclan con muchos tipos de alcohol.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

El alcohol bencílico forma parte de la lista de sustancias consideradas alergénicas. Aquellos que son sensibles pueden ser propensos a la irritación o intolerancia. Sin embargo, el porcentaje de uso no supera el 1%. Esto no es lo mismo que decir que se debe evitar su uso por ser nocivo, sino que se debe tener cuidado al utilizar productos que lo contienen, especialmente si en el pasado se han presentado formas alérgicas al aplicar productos a base de este ingrediente.

¿Dónde comprar alcohol bencílico? Precios

Como hemos dicho, este tipo de alcohol está contenido en productos cosméticos, de uso farmacéutico, que se pueden adquirir en tiendas de cosmética o en farmacias. Sin embargo, también puedes comprar packs de 1 kg de alcohol líquido por unos 20 euros, online o en Amazon.

El citronelol se encuentra naturalmente en los aceites esenciales de citronela, rosa y geranio. Parece un líquido incoloro con fragancia floral. El aceite esencial de limoncillo se utiliza principalmente como repelente natural para ayudar a mantener alejados a los insectos y mosquitos, pero también para dar el típico olor cítrico a los productos cosméticos.

Para la realización de los perfumes se utilizan dos calidades que poseen dos fragancias diferentes: citronelol que tiene el olor típico de los cítricos y rodinol que tiene una fragancia similar a la de las rosas. Veamos qué es en concreto, cómo se puede utilizar y qué tipo de contraindicaciones puede tener.

¿Qué es el citronelol?

El limoncillo es una planta medicinal originaria de la India, que se utiliza como remedio natural para ahuyentar a los mosquitos y por sus supuestas propiedades que parecen ser capaces de liberar efectos beneficiosos en nuestro organismo. Puede ser utilizado para ayudar a contrarrestar las típicas dolencias estacionales como fiebreresfriado, gripe por su posible acción natural antiinflamatoria, antibacteriana y antiviral.

De las hojas picadas y destiladas se obtiene el aceite esencial que contiene su ingrediente activo llamado “citronelol”, utilizado para ayudar a contrarrestar la fatiga mental, el insomnio, el estrés y los dolores musculares y articulares. Rico en principios activos, el limoncillo contiene “citral” y “mirceno” que lo convierten en un posible remedio natural para ayudar a combatir hongos y bacterias, mientras que el “citronelol” le confiere la calidad de un repelente natural contra los mosquitos. En la cocina se utiliza para condimentar carnes y pescados, en ensaladas y también en postres.

Propiedades y efectos beneficiosos

El limoncillo tiene numerosas propiedades y también parece poder liberar efectos beneficiosos en nuestro organismo, en particular:

  • puede ser útil para ayudar a combatir espasmos y bacterias no solo en el colon y el estómago, sino también en las vías respiratorias y urinarias;
  • puede ayudar a realizar una acción sedante y descontracturante;
  • se puede utilizar para ayudar a calmar los síntomas de la fiebre y la gripe;
  • se puede utilizar para ayudar a contrarrestar el dolor reumático y articular, los problemas digestivos y la fatiga mental;
  • puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y, por tanto, también se utiliza en dietas para ayudar a perder peso.

Con fines terapéuticos se utiliza en forma de aceite esencial o como infusión, aprovechando la acción beneficiosa de las hojas secas. El aceite de limoncillo se puede utilizar:

  • para ayudar a contrarrestar diversas dolencias, ya que puede ayudar a relajarse, contrarrestar estados depresivos y mejorar la concentración;
  • para problemas gastrointestinales como dolor de estómago, hinchazón abdominal, meteorismo y para ayudar a regular la producción de colesterol;
  • para ayudar a combatir infecciones como dolor de garganta, laringitis, fiebre y resfriados.

Cómo utilizar

El limoncillo se puede usar de muchas maneras, pero principalmente las hojas se usan para la preparación de tés, tés de hierbas e infusiones para ayudar a promover la digestión. Además, los tés e infusiones de hierbas pueden tener propiedades relajantes y por ello son recomendables para quienes padecen insomnio. Para uso externo, en cambio, se utiliza como analgésico natural, ya que parece ser capaz de ayudar a aliviar dolores articulares, musculares y reumatológicos pero también de ayudar a contrarrestar la fatiga física y mental, como repelente contra insectos y mosquitos.

Uso en cosmética

El citronelol es una fragancia que se utiliza como ingrediente en varios productos cosméticos en particular:

  • perfumes, colonias y repelentes;
  • productos para pieles sensibles y zonas más delicadas como limpiadores íntimos, productos para niños, productos para el contorno de ojos;
  • productos para el cuidado personal como para después del afeitado, productos de baño, baños de burbujas, humectantes;
  • productos de limpieza;
  • productos para el cuidado del cabello;
  • desodorantes que eliminan los malos olores;
  • champú con posible acción depurativa en el cuero cabelludo para ayudar a contrarrestar la seborrea y en cabellos grasos.

Uso de limoncillo en la cocina

En la cocina se aprovecha bien la hierba de limón, sobre todo tanto las hojas frescas como las secas, gracias al aroma fuerte y cítrico que permite combinarla con ensaladas, pescados y carnes, potenciando sus sabores. Puede ser usado:

  • en lugar de sal junto con otras hierbas aromáticas y especias;
  • en rodajas finas junto con verduras crudas;
  • en ensalada de frutas como fruta de temporada y tropical;
  • en postres y cremas para tener un sabor intenso y cálido;
  • como base para diversas salsas, platos típicos de carne y pescado o en sopas, especialmente en la cocina tailandesa, indonesia y malaya;
  • para aromatizar el té junto con flores de jazmín y menta, según la tradición norteafricana.

Posología e ingesta diaria recomendada

De las hojas picadas y destiladas se obtiene el aceite esencial que contiene el ingrediente activo llamado citronelol. Sin embargo, si se secan, se pueden utilizar para la preparación de infusiones o decocciones. El consejo es siempre contactar a un experto para obtener la dosis correcta y la cantidad diaria recomendada para consumir.

Aunque en general:

  • puede beber una taza de té de limoncillo para ayudar a calmar el nerviosismo, el estrés, el insomnio o los problemas digestivos. El consumo debe realizarse después de las comidas en caso de problemas digestivos, mientras que para ayudar a dormir al final de la tarde o la noche;
  • puede beber hasta tres tazas durante el día para ayudar a combatir la gripe y las infecciones del tracto respiratorio. Al humedecer una gasa, puede masajear la decocción en la frente en caso de fatiga mental.
  • el aceite esencial o la decocción se puede agregar al baño de pies para ayudar a calmar las piernas cansadas o en caso de sudoración excesiva de los pies. Para uso externo, el aceite se puede utilizar diluido con aceite de avellana en caso de reumatismo, tendinitis, esguinces y dolores musculares o articulares;
  • como ingrediente en cremas y lociones para ser aplicado durante la temporada de verano y primavera, cuando pasa mucho tiempo al aire libre, para mantener alejados a los insectos y mosquitos.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

En general, no parece tener contraindicaciones ni efectos secundarios particulares si se usa con moderación y siguiendo la dosis recomendada por los expertos. Sin embargo, está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. En la preparación de infusiones e infusiones de hierbas, las hojas de limoncillo deben estar bien filtradas, ya que contienen filamentos que pueden ser peligrosos para el sistema digestivo.

Antes de tomar limoncillo o el aceite esencial que se obtiene de él, es recomendable hablar con su médico, especialmente durante el embarazo o en niños menores de 3 años. El citronelol es una fragancia que recuerda el aroma de la rosa que oxidarse fácilmente en contacto con el aire puede volverse alergénico. Por este motivo, no se recomienda su uso para todas aquellas personas que tengan piel sensible y sean alérgicas a esta fragancia.

¿Dónde comprar limoncillo? Precios

La hierba de limón se puede comprar en forma de hojas secas o frescas en la medicina herbal, o como aceite esencial o ingrediente en productos cosméticos en tiendas de cosméticos , en línea, parafarmacias y herbolarios.

El coste del aceite esencial puede llegar incluso a los 18 euros si se trata de un producto puro y ecológico. El coste de los productos cosméticos varía en función de la calidad y el tipo y puede llegar incluso a los 50 euros.

La magnolia es una planta arbórea originaria de países asiáticos como China, Tailandia, Corea y Japón. De la corteza y sus piñas se obtienen dos extractos que se utilizan principalmente para diversas formulaciones en la medicina oriental. Los ingredientes principales son dos bifenoles que se denominan magnolol y honokiol, que parecen tener posibles propiedades antioxidantes y ansiolíticas.

En particular, la corteza en forma de decocción o té de hierbas se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de dos mil años, para contrarrestar diversos trastornos relacionados con los sistemas respiratorio, gastroentérico y urinario. En la actualidad, todavía se utiliza una preparación herbal oriental típica para ayudar a mejorar los síntomas del asma , los estados de ansiedad nerviosismo. Veamos cuáles son las principales características de la planta, cómo se usa su extracto y qué tipo de contraindicaciones pueden presentarse.

Característica de la planta

La magnolia es una planta conocida por sus hermosas flores y su particular aroma. Este término no indica solo un tipo de planta, sino toda la familia compuesta por árboles y arbustos, originarios de Norteamérica y Oriente.

A esta familia pertenecen algunas especies que parecen tener importantes efectos beneficiosos para el organismo, en particular se utilizan en la medicina china.  En el mundo occidental, la magnolia se utiliza para la preparación de complementos alimenticios útiles para ayudar a contrarrestar formas de estrés , gracias a su posible acción antioxidante.

Onochiolo: extracto natural de corteza de magnolia

Magnolia está formada por dos componentes , oonochiol (Honokiol) y magnolol, que le dan a la planta la fragancia típica y que están siendo estudiados por los posibles efectos beneficiosos liberados gracias a tratamientos farmacológicos destinados a contrarrestar el estrés, la ansiedad y la depresión. . El oonochiol es un extracto muy potente que se utiliza en varios frentes y se obtiene de la corteza de la magnolia. Se utiliza principalmente para ayudar a proteger los músculos de una posible inflamación debida al ejercicio excesivo. La corteza también se utiliza en la medicina china para el tratamiento del dolor, la diarrea, la tos y los problemas del tracto urinario.

En la medicina popular se atribuyen a este extracto posibles propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibióticas y sedantes. La concentración de este extracto presente junto con el magnolol, en todas las plantas de la familia de las magnolias, varía según la especie, la zona de donde proceden y la técnica de extracción empleada. Según algunas fuentes, parecería que el onochiol no solo podría ayudar a reducir el daño hepático causado por el uso excesivo de paracetamol, sino que también podría ayudar a reducir las neuroinflamaciones.

Cómo utilizar

La planta de magnolia se usa mucho en el campo de las hierbas. De hecho, su corteza parece tener en su interior varias sustancias beneficiosas , que ya se usaban en la antigüedad. La decocción, por ejemplo, se consumía en forma de té de hierbas para ayudar a calmar la tos y aliviar los síntomas causados ​​por el asma. También se tomó para ayudar a combatir problemas gastrointestinales y urinarios.

Hoy, sin embargo, se aprecian sus posibles propiedades relajantes, que parecen ser capaces de favorecer la relajación y ayudar a contrarrestar los estados de ansiedad. El aceite esencial extraído de la corteza se utiliza principalmente por sus posibles propiedades antiestrés. Basta con poner unas gotas en el baño o quemarlo y dejar que se extienda por el ambiente para beneficiarse de él.

En cosmética

Además de usarse como decocción o té de hierbas relajante, el aceite esencial es excelente para su uso en cosmética natural, como ingrediente para la preparación de diversos productos para la piel. En particular, se puede utilizar como antioxidante y antiinflamatorio natural, ya que ayuda a mejorar la hidratación de la piel, su elasticidad y reduce el enrojecimiento. Por ello, existen muchos tratamientos cosméticos que implican el uso de magnolia, útil para ayudar a combatir el envejecimiento cutáneo , para calmar la piel seca deshidratada.

Los extractos de magnolia también se consideran útiles por sus posibles efectos antioxidantes y antibacterianos. Varios productos de belleza en los últimos tiempos han introducido la magnolia como ingrediente principal para enriquecer cremas, ungüentos para ayudar a combatir el acné o para la higiene bucal. Los paquetes de cara, manos y mascarillas también aprovechan estas posibles propiedades limpiadoras, calmantes y antisépticas del aceite esencial.

Propiedades y efectos beneficiosos de la planta

La planta de magnolia y sus extractos se utilizan para la preparación de productos cosméticos para la piel y la higiene bucal, y en la fitoterapia para la preparación de complementos que deben tomarse junto con tratamientos farmacológicos, destinados a contrarrestar diversas dolencias. En particular:

  • puede ayudar a aliviar el estrés ayudando a reducir la producción excesiva de cortisol;
  • puede ayudar a aliviar la tensión nerviosa, ya que puede actuar como un sedante natural;
  • puede ayudarlo a conciliar el sueño;
  • puede ayudar a aumentar la acción del neurotransmisor GABA, ayudando a disminuir la actividad de la adrenalina;
  • puede ayudar con el dolor;
  • puede ayudar a combatir, si se acompaña de terapias farmacológicas adecuadas, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer;
  • puede ayudar a mantener altos niveles de concentración, ayudando a aumentar la memoria y facilitar el aprendizaje;
  • puede ayudar a contrarrestar el crecimiento de células cancerosas, aunque en este frente todavía hay muchos estudios en curso para determinar realmente los posibles efectos beneficiosos
  • puede ayudar a combatir enfermedades como la diabetes y la obesidad;
  • puede ayudar a promover la digestión y contrarrestar la pérdida de apetito;
  • puede ayudar a reducir las náuseas , la diarrea y el dolor abdominal.

Posología e ingesta diaria recomendada

El extracto de magnolia debe usarse con moderación, aunque hasta la fecha no parece que se hayan encontrado problemas particulares relacionados con la ingesta. En cualquier caso, siempre es recomendable pedir la opinión de un experto para tener la dosis correcta y las instrucciones de administración, en función de su cuadro clínico y de cualquier terapia farmacológica.

En principio, las dosis recomendadas de uso pueden ser:

  • 250-750 mg de un extracto como ingrediente principal (generalmente 1-2% de onochiol y magnolio);
  • 5-25 mg para el extracto titulado al 50%.

No parece que se haya informado toxicidad o efecto secundario asociado con el uso de corteza de magnolia de acuerdo con las dosis recomendadas e informado en el empaque de los diversos productos. Sin embargo, no recomendamos el uso de estos productos durante el embarazo y la lactancia, salvo que exista una indicación médica que lo permita.

Evite las administraciones de bricolaje, pero siempre pida una opinión antes de proceder con la compra, incluso si son productos naturales. Los complementos alimenticios a base de corteza de magnolia no deben estar pensados ​​como un sustituto de las terapias farmacológicas tradicionales prescritas por el médico, sino únicamente como un auxiliar a asociar, si es necesario, siempre bajo estricto control médico.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Magnolia parece ser bien tolerada por adultos sanos. Los efectos secundarios encontrados pueden incluir acidez de estómago, temblor de manos, problemas de tiroides , fatiga, dolores de cabeza y mareos. Es recomendable no usar productos a base de magnolia durante el embarazo, cerca de la cirugía y mientras se toman medicamentos anticoagulantes, ya que sus ingredientes activos pueden limitar la coagulación sanguínea. Siempre pida consejo a su médico si está tomando algún medicamento, especialmente si se trata de ansiolíticos, antidepresivos o problemas neurológicos.

¿Dónde comprar extracto de corteza de magnolia? Precio

En el mercado se pueden encontrar diferentes tipos de suplementos a base de extracto de corteza de magnolia, en forma de comprimidos, extracto seco, cápsulas y soluciones hidroalcohólicas. El costo de estos suplementos, que se pueden adquirir en farmacias, parafarmacias y herbolarios, varía según el tipo y tamaño de los paquetes. Generalmente oscila entre los 6 euros y los 50 euros. 

En cuanto a los productos cosméticos, que se pueden adquirir en tiendas especializadas o online, elaborados con el extracto de la corteza, el coste puede incluso superar los 50 euros dependiendo del tipo y calidad de los ingredientes.

El linalol, también conocido como linalol, es un componente natural presente en los aceites esenciales de varias plantas como lavanda, laurel, bergamota, jazmín, limón y mandarina y hojas de naranja.  Al ser una sustancia sensibilisante, entra en la categoría de 26 sustancias perfumadas que por ley deben indicarse en las etiquetas de ingredientes del producto cuando superan un determinado porcentaje.

Esta sustancia aromática en particular parece tener importantes beneficios en nuestro organismo, incluso si todavía se está estudiando para comprender cuáles pueden ser sus efectos y posibles contraindicaciones. Se utiliza principalmente en los campos farmacéutico y cosmético. Averigüemos específicamente qué es.

¿Qué es el linalol?

El linalol (o linalol) es un terpeno de origen natural presente en la esencia de palo de rosa y lianaloe. En la naturaleza se produce a partir de plantas como la canela, la menta y los cítricos, así como también puede estar presente combinado en los aceites esenciales de cilantro, albahaca, lavanda o bergamota. El linalol tiene un olor floral picante que también se puede reproducir sintéticamente. Aparece como una sustancia líquida incolora o de color amarillo claro, insoluble en agua, pero soluble en alcohol y aceites.

Por su olor típico se utiliza en diversas fragancias que hacen más agradables las fragancias de los productos cosméticos aptos para el cuerpo y de los productos de perfumería. Dada su posible capacidad sensibilisante, no se utiliza en productos para pieles delicadas o sensibles como limpiadores íntimos, productos para niños o para el contorno de ojos.

Cómo utilizar

Esta sustancia contenida en el cannabis y las especias tiene una agradable fragancia que la hace adecuada para su uso en diversos productos de uso cosmético. Se utiliza como ingrediente aromatizante para jabones, cremas de manos, champús o para dar fragancias a productos de limpieza, como insecticida para moscas, cucarachas y pulgas. 

El aceite esencial obtenido de la destilación al vapor de la madera y los frutos de la planta es un aceite de color amarillo claro con aroma amaderado. En aromaterapia, su delicado olor tiene posibles propiedades calmantes y es fuente de energía. El aceite esencial se utiliza para la producción de cosméticos naturales y para la higiene personal. Gracias a las posibles propiedades beneficiosas se puede utilizar:

  • en pieles grasas y con tendencia acneica del rostro: en forma de mascarilla. Basta mezclar unas gotas de aceite esencial de linaloe con arcilla y un poco de agua, para obtener un compuesto que se puede aplicar uniformemente sobre la piel y dejar actuar durante un máximo de 15 minutos. La mascarilla debe quitarse suavemente con agua tibia;
  • para ayudar a contrarrestar el estrés y la tensión nerviosa: agregando unas gotas en el agua de la bañera y remojando durante unos veinte minutos;
  • para depurar el aire: basta con añadir unas gotas en el difusor o humidificador.

Características del perfume

El aroma de esta sustancia recuerda al de la lavanda, pero con un toque ligeramente picante típico de las especias. Es difícil reconocer su aroma en el cannabis porque el olor típico de esta planta está formado por una serie de terpenos que hacen casi imposible el reconocimiento individual. Cuando se superponen varios terpenos entre sí, su aroma cambia por completo. El aroma combinado le da al cannabis un olor inconfundible.

Propiedades del linalol

El linalol es una sustancia rica en propiedades que parecen ser capaces de liberar poderosos efectos beneficiosos en nuestro organismo. En particular:

  • se puede utilizar como antibacteriano no solo para plantas sino también para humanos;
  • se puede utilizar como antidepresivo y ansiolítico natural ya que ayuda a contrarrestar el estrés y la ansiedad;
  • puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico cuando se ve amenazado por el estrés que hace que nuestro cuerpo sea vulnerable;
  • se puede utilizar junto con tratamientos farmacológicos para la epilepsia;
  • puede ayudar a combatir la inflamación crónica;
  • puede ayudar a aliviar el dolor debido a sus posibles propiedades analgésicas.

Propiedades del aceite esencial

El aceite esencial de linaloe tiene las siguientes propiedades:

  • puede ser un sedante natural;
  • puede ayudar a contrarrestar las convulsiones, la inflamación;
  • puede ayudar a combatir la proliferación de bacterias;
  • puede tener efectos relajantes beneficiosos para el cuerpo;
  • Puede ayudar a combatir las infecciones por hongos y los hongos de la piel, especialmente para las uñas por hongos. Para ayudar a combatir las infecciones por hongos en otras partes del cuerpo, incluidos los brazos y las piernas, esta esencia se diluye con agua o se combina con otros aceites esenciales.

Para uso farmacéutico se administra principalmente para ayudar a aliviar toses, resfriados, calmar estados de ansiedad, contrarrestar dolores de cabeza, en caso de tensión nerviosa y estrés, contrarrestar dermatitis, favorecer la cicatrización de cortes y heridas. superficial, en caso de ataques de asma o alergias.

Efectos del linalol

El linalol tiene un efecto sedante que actúa directamente sobre el sistema nervioso central tanto de animales como de humanos. Puede tener efectos hipnóticos, anticonvulsivos e hipotérmicos. Cuando se consume en cannabis, puede tener un efecto sedante y relajante. El aroma típico de esta sustancia se utiliza para ayudar a contrarrestar los efectos de la ansiedad, el estrés tanto a nivel muscular como físico. Además, varias investigaciones han demostrado que esta sustancia puede ayudar a combatir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

En el ámbito médico, el linalol se utiliza junto con terapias para el tratamiento de esta patología con el objetivo de ayudar a mejorar las funciones cognitivas y emocionales. Esto no significa que sea una cura para el Alzheimer, sino que puede ser una ayuda para asociarse con las terapias actuales y un punto de partida para futuras investigaciones científicas.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Tomado en las dosis recomendadas y bajo estricta supervisión médica, el linalol no parece tener contraindicaciones especiales para la salud. En particular, sin embargo, podría causar efectos secundarios a las personas alérgicas a las fragancias o reacciones cutáneas.  En el cuerpo humano, el linalol se metaboliza básicamente con facilidad a diferencia de otras sustancias contenidas en el cannabis, que pueden permanecer en la circulación durante varias semanas. Los terpenos no se acumulan, sino que se eliminan rápidamente.

Recuerde siempre seguir las instrucciones en el empaque de los productos que compra. Como cualquier aceite esencial, se sugiere diluirlo con otros aceites como el aceite de almendras dulces. No se permite el uso interno. Es aconsejable evitar su uso durante el embarazo y la lactancia.

¿Dónde comprar aceite de linaloe? Precios

El linalol es un ingrediente que se puede encontrar en la mayoría de los productos cosméticos para el cuerpo y el rostro, pero también en productos para el cabello o simplemente en forma de aceite esencial. Por lo general, estos productos se pueden comprar en fitoterapia, farmacia, parafarmacia u online. El coste varía según el tipo de producto a adquirir y no supera los 50 euros. En cuanto al aceite esencial, no supera los 10 euros por vial. El precio puede aumentar si se trata de un producto orgánico puro o si se mezcla con otros aceites esenciales.

Nuestro consejo es siempre consultar a un experto antes de proceder con la compra de cualquier producto, incluso si se trata de productos naturales, con el fin de guiarse en la elección y asegurarse de no encontrar posibles efectos secundarios o contraindicaciones

El Pro-Xylane es un ingrediente activo que en los últimos años es muy utilizado en cosmética, como ingrediente en cremas faciales anti-envejecimiento.  Este ingrediente activo, una sustancia azucarada natural que se obtiene de la madera de haya, representa la síntesis de xilosa. La eficacia de esta molécula fue objeto de estudios clínicos antes de su comercialización.

Hasta la fecha, se han destacado posibles propiedades y efectos beneficiosos sobre nuestro organismo, principalmente para la piel, pero también para el organismo si se utiliza en asociación con colágeno. Veamos cuáles son las propiedades de este principio activo, cómo se puede utilizar y qué tipo de contraindicaciones se pueden desarrollar.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una fibra que junto con las fibras elásticas y reticulares constituye el tejido conectivo. Su función es mantener la piel flexible y resistente. Con el paso del tiempo y por tanto con la presión del proceso de envejecimiento, la dermis pierde su elasticidad y por tanto falta colágeno, la piel está más deshidratada, poco tonificada y aparecen arrugas. Por este motivo es una buena costumbre aplicar cremas faciales a base de colágeno y Pro-Xylane de día y de noche, mayores de 40 años, capaces de estimular su producción.

Propiedades y efectos beneficiosos del colágeno

Para estimular la producción de colágeno es importante elegir una crema facial que contenga entre los ingredientes sustancias activas que puedan realizar una acción beneficiosa sobre la piel: 

  • vitamina C: por las posibles propiedades antioxidantes y para garantizar la síntesis de colágeno;
  • vitamina E: a menudo asociada a esa C en cremas faciales, debido a su posible función estabilizadora y antioxidante;
  • Vitamina A: el retinol ayuda a incrementar la producción de colágeno por las células de la dermis;
  • lípidos: que intervienen en el metabolismo para estimular la producción de colágeno, en particular aceite de jojoba o manteca de karité;
  • colágeno: que ejerce una acción hidratante y protectora en la superficie, pero no sirve para reponer la perdida de la dermis;
  • ácido hialurónico: que ayuda a promover la síntesis de colágeno.

¿Para qué se utiliza el colágeno?

El colágeno es una de las proteínas más importantes de nuestro organismo, fundamental para mantener la piel joven, evitando la formación de arrugas, pero también es fundamental para la salud de huesos, dientes, músculos, tendones y articulaciones.  Encontramos esta proteína en el tejido conectivo. Esta se encuentra en el interior de nuestro organismo y su síntesis con el paso del tiempo y el consiguiente envejecimiento natural, disminuye, provocando un envejecimiento prematuro de la piel y otras estructuras en las que se encuentra contenida. Las principales funciones de esta proteína que también toma el nombre de “gelatina” son:

  • ayudar a mantener la piel tersa y evitar las arrugas;
  • actuar como un pegamento entre las células y los tejidos.

Su producción tiene lugar en la capa intermedia de la piel ubicada debajo de la epidermis, que está compuesta principalmente por tejido conectivo, que con el tiempo tiende a disminuir provocando una pérdida de elasticidad de la piel y articulaciones. Las principales causas de su disminución pueden ser:

  • dieta baja en nutrientes y vitaminas;
  • humo de cigarro;
  • exposición excesiva al sol;
  • estrés.

Pro-Xylane y cremas faciales

Cuando quieras comprar un producto que pueda hidratar la piel del rostro, es bueno tener en cuenta todos los principios activos que contiene y sobre todo la edad de la piel, para obtener el máximo resultado. Las cremas faciales están diseñadas para hidratar la piel, nutrirla en profundidad, ayudando a incrementar la presencia de sustancias útiles para mantenerla firme y elástica, así como para prevenir y combatir la formación de arrugas. Entre los ingredientes principales encontramos Pro-Xylane, colágeno, ácido hialurónico y vitaminas. 

¿Cómo actúa Pro-Xylane?

Las empresas de cosmética más reconocidas del sector han perfeccionado, gracias a diversos estudios clínicos realizados al respecto, las mejores cremas faciales antiedad que pueden ayudar a incrementar la producción de colágeno. El principal objetivo de estas cremas es corregir las arrugas, remodelar la piel gracias a la fórmula enriquecida con ácido hialurónico y  Pro Xylane.

Estas concentraciones ayudan a estimular la producción de componentes naturales de la piel y fortalecen las fibras que rellenan y remodelan el rostro. La presencia de ácido hialurónico fragmentado penetra rápidamente y reduce las arrugas. Tras unas pocas aplicaciones puedes empezar a ver los primeros resultados en la piel, con una mejora de las arrugas alrededor de los ojos, frente y después de unas 4 semanas el rostro suele aparecer remodelado.

Tomar Pro-Xylane puede aportar importantes beneficios a nuestro organismo, especialmente a la piel. Como componente principal, la ingesta de este activo ayuda a mejorar el aspecto y la salud de la dermis ya que ayuda a mantenerla más elástica e hidratada, permitiendo evitar la formación de arrugas y sequedad. Al aplicar productos que contienen Pro-Xylane entre los ingredientes activos, ayuda a estimular la producción de “fibrina” y “elastina”, útiles para ayudar a fortalecer la estructura de la piel. Además, los efectos beneficiosos también pueden extenderse al resto del cuerpo. En particular:

  • puede ayudar a aliviar el dolor articular y mantener la funcionalidad adecuada de los cartílagos articulares, que con el tiempo pueden dañarse debido al desgaste. Cuando este principio activo falla, el organismo se expone al riesgo de enfermedades como la artrosis, degenerativas que pueden afectar las articulaciones y dificultar la realización de las actividades diarias;
  • puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea manteniéndola fuerte. El colágeno perdido con el paso del tiempo también puede provocar la ‘ osteoporosis que expone a la persona a un mayor riesgo de fracturas. Por eso se recomienda tomarlo en asociación con calcio;
  • puede ayudar a mejorar la masa muscular: asociado a la actividad física regular, mejora la masa muscular, aumenta la producción de proteínas como la creatina; 
  • Puede ayudar a proteger la salud del corazón, ya que ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortaleciendo las paredes, pero también puede ayudar a aumentar el colesterol bueno, proteger el corazón y prevenir la aparición de enfermedades como la ‘ aterosclerosis;
  • puede ayudar a promover la función cerebral;
  • puede ayudar a mejorar las inflamaciones intestinales: junto con otros principios activos puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable y del intestino permeable, que en casos graves pueden convertirse en dos enfermedades incapacitantes.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Los suplementos a base de colágeno son buenos aliados de nuestra dieta. Hoy en día también se pueden encontrar diversos productos en cosmética, que se pueden adquirir en salones de belleza, grandes almacenes, farmacias, herbolarios y online.

Los suplementos de colágeno parecen ser bien tolerados y no parecen tener contraindicaciones o efectos secundarios particulares. Sin embargo, existen algunas contraindicaciones que se producen en caso de alergia a algún componente de los productos. Tampoco se recomienda su uso por niños y mujeres embarazadas.

Las personas que padecen enfermedades crónicas deben buscar consejo médico antes de tomar un suplemento. Para minimizar los riesgos, es recomendable elegir productos y suplementos que puedan contener colágeno hidrolizado y no encapsulado entre los ingredientes, que contengan sustancias a las que sepa que no es alérgico.

¿Dónde comprar productos de colágeno y Pro-Xylane? Precios

Estos productos para la piel o complementos alimenticios se pueden comprar en supermercados, farmacias, herbolarios o en línea. El costo de estos productos varía según el tipo y la empresa que los produce. Normalmente el coste puede llegar incluso a los 50 euros.

La astaxantina es una sustancia similar al caroteno presente en las zanahorias, de hecho, se utiliza como colorante para dar al salmón y camarón un color rojizo. Producidos a partir de diversas microalgas que son el alimento principal del zooplacton y el krill, estos son a su vez el alimento favorito de quienes almacenan el color en la piel y tejido adiposo, para obtener el típico color rojizo.

El uso de esta sustancia se extiende al ámbito alimentario, cosmético y clínico por sus posibles propiedades antioxidantes, colorantes y antiinflamatorias naturales. El consumo o uso de astaxantina parece ser capaz de aportar importantes beneficios a nuestro organismo, a la piel y también ayuda a combatir diversas enfermedades así como a fortalecer la resistencia física en los deportistas.

Veamos en particular qué es, cuáles son los principales beneficios y propiedades de esta sustancia pero también cuáles podrían ser las contraindicaciones si se usa de manera inapropiada o con dosis excesivas.

¿Qué es la astaxantina?

Hasta hace poco la astaxantina era completamente desconocida, pero a la luz de diversas investigaciones y estudios parece que es un caroteno con posibles propiedades antioxidantes. Se extrae de una microalga unicelular y se puede consumir en forma de complemento alimenticio para beneficiarse de sus presuntos efectos positivos sobre nuestra salud.

La principal propiedad atribuida a esta sustancia es su posible poder antioxidante. Se puede encontrar entre animales acuáticos como peces y crustáceos a los que da el típico color rosado. En particular, está muy extendido entre pescados como el atún, el salmón, el pez espada, el camarón y el krill. Sus efectos beneficiosos parecen ser realmente notables y por ello se encuentra como ingrediente en formulaciones naturales y complementos alimenticios.

Cómo utilizar

La astaxantina se utiliza principalmente:

  • en suplementos: rico en vitamina A , gracias a sus propiedades antioxidantes naturales;
  • en el sector alimentario como colorante;
  • en el ámbito clínico: por sus supuestas propiedades antiinflamatorias, neuroprotectoras y cardioprotectoras naturales. También se utiliza para ayudar a combatir los trastornos articulares y musculares, para ayudar a mejorar la fertilidad masculina y reducir el colesterol;
  • en cosmética: de aplicación local se utiliza como ingrediente en productos para el cuerpo y el rostro que pueden ayudar a contrarrestar las arrugas, la sequedad de la piel y la pérdida de elasticidad de los tejidos, o dentro productos para el cabello.

Propiedades y efectos beneficiosos

Las propiedades que se le atribuyen a esta sustancia son notables, ya que además de su acción principal de ayudar a contrarrestar la acción que realizan los radicales libres, también ayuda a combatir la inflamación de forma completamente natural. La eficacia antioxidante parece ser superior a la de las vitaminas E y C , y se utiliza en particular para ayudar a contrarrestar la acción nociva de los radicales. Junto con su función antiinflamatoria:

  • puede ayudar a contrarrestar los problemas articulares, a ralentizar el proceso de envejecimiento;
  • puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y reducir la presión arterial;
  • puede ayudar a reducir los niveles de colesterol alto presentes en la sangre y por lo tanto combatir las enfermedades cardiovasculares;
  • puede ayudar a estimular la memoria;
  • puede ayudar a mejorar la salud de la piel, favoreciendo la regeneración celular;
  • puede ayudar a proteger los ojos: esta molécula ayuda a promover la salud ocular al contrarrestar ciertas enfermedades como la maculopatía senil;
  • puede ayudar a proteger la vista y la piel de la exposición prolongada a los rayos UV;
  • puede ayudar a mejorar la resistencia física en quienes practican deportes.

La astaxantina tomada en forma de suplemento dietético puede ser consumida por todos, ya que su uso correcto no parece producir ningún efecto secundario nocivo para la salud. También podemos asociar las propiedades con efectos beneficiosos, como:

  • función antidiabética: puede ayudar a responder positivamente a niveles elevados de glucosa, evitando el colapso de las células que liberan insulina y ayudando a mejorar sus niveles;
  • función protectora de los riñones: puede ayudar a contrarrestar el estrés oxidativo de las células renales;
  • función cardiovascular protectora: puede ayudar a combatir enfermedades relacionadas con el corazón, mejorando o reduciendo el riesgo de trombosis;
  • Función de protección inmunológica: puede ayudar a mejorar la respuesta de nuestro sistema inmunológico.

Suplementos a base de astaxantina

En el mercado esta molécula se puede encontrar en complementos alimenticios, para poder beneficiarse de sus propiedades sin necesariamente tener que ingerir grandes cantidades de alimentos en los que está presente. Cuando se toma, se debe prestar atención al hecho de que es un suplemento soluble en grasa. Es por ello que se recomienda tomar el suplemento junto con una pequeña cantidad de grasas como: aceite de coco, mantequilla o huevos que favorezcan una adecuada absorción.

La toma de suplementos siempre debe estar bajo la supervisión de su médico para evitar el riesgo de contraer efectos secundarios. Obviamente, recuerda que esta no es un sustituto de una dieta equilibrada y saludable, sino un apoyo que puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida. Como suplemento, los deportistas también pueden tomarlo para ayudar a recuperar la fuerza y ​​la resistencia en poco tiempo.

Posología e ingesta diaria recomendada

Tomar astaxantina lleva tiempo y debe administrarse gradualmente para que se puedan obtener los beneficios. Se recomienda tomar 2 mg por día y luego aumentar gradualmente la dosis hasta 4 mg. En el caso de los deportistas, puede llegar incluso a alcanzar un máximo de 8 mg. Esta dosificación está destinada a deportistas sometidos a estrés oxidativo, así como a personas expuestas a un exceso de luz solar o grandes cantidades de radiación ionizante como es el caso de los pilotos.

A medida que esta sustancia se acumula en el cuerpo, se puede consumir regularmente para aumentar los efectos beneficiosos, comenzando con dosis más grandes durante un par de semanas al principio y luego reduciendo gradualmente las dosis. Pero ten cuidado. Se trata de indicaciones genéricas que siempre deben acordarse con un experto. No tome suplementos por su cuenta sin antes consultar con un médico.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Por lo general, la ingesta de suplementos de astaxantina no parece tener contraindicaciones particulares excepto en presencia de casos confirmados de hipersensibilidad al ingrediente activo. Es aconsejable evitar su consumo en caso de hipersensibilidad a los crustáceos, pescado en el que está contenida esta sustancia. Para algunas personas, también pueden ocurrir efectos secundarios como una ligera decoloración de la piel.

Los efectos indeseables ocurren más cuando la sustancia se toma en dosis excesivas y durante períodos prolongados. Tenga cuidado si toma drogas porque pueden ocurrir fenómenos de interacción. Siempre consulte a un médico antes de comprar productos a base de astaxantina y para su posterior administración.

¿Dónde comprar suplementos de astaxantina? Precios

Los suplementos a base de astaxantina se pueden comprar en una farmacia, parafarmacia o en línea sin receta. El costo de estos productos varía según la cantidad de cápsulas o tabletas contenidas en el paquete y la dosis. Generalmente no supera los 30 euros.  En cuanto a los productos cosméticos, estos se pueden adquirir online o en tiendas especializadas en la venta de productos de belleza. El coste varía según el producto y puede llegar incluso a los 50 euros. 

La berberina es una sustancia que se extrae de las raíces de algunas plantas como Crispi y se utiliza en la medicina tradicional china desde hace más de 3.000 años. En el mundo occidental, el ingrediente activo conocido como “berberis aristata” se usa para la formulación de suplementos naturales y se administra al mismo tiempo que las terapias farmacológicas tradicionales, para ayudar a contrarrestar diversas dolencias.

La medicina moderna todavía está estudiando los efectos beneficiosos de este principio activo a través de numerosas investigaciones, que ya ha obtenido buenos comentarios en quienes padecen colesterol alto y otras patologías. Veamos en concreto qué es, cuáles son las principales características de la planta, qué tipo de efectos beneficiosos puede tener en nuestro organismo y cuáles son las principales contraindicaciones.

Características de la planta

La planta de la que se obtiene la berberina, sustancia que se utiliza como ingrediente en preparaciones y suplementos homeopáticos, que representa un alcaloide venenoso, se llama crispin. El árbol crece en zonas montañosas, donde puede alcanzar hasta tres metros de altura, con grandes raíces oscuras y ramas espinosas. Produce frutos como los frutos rojos, cada uno de los cuales contiene de dos a tres semillas que permiten el crecimiento de nuevas plantas.

De esta planta, como hemos dicho, se extrae la berberina, sustancia conocida por sus propiedades beneficiosas y que en particular se administra a quienes padecen diabetesLa berberina ha sido sometida a diversos estudios científicos durante años pero la información obtenida no ha sido totalmente divulgada. En particular, parece ser capaz de ayudar a reducir la producción de glucosa en el hígado, mejorar la sensibilidad a la insulina y la absorción de glucosa en la sangre.

Propiedades y efectos beneficiosos

Veamos cuáles son los efectos beneficiosos que parece poder liberar en nuestro organismo:

  • puede ayudar a aportar beneficios en la mejora del aprendizaje y la memoria, ya que entre las propiedades de la berberina se encuentra la acción neuroprotectora y, por tanto, podría usarse en conjunto con terapias para el tratamiento de enfermedades neurológicas;
  • puede ayudar a ralentizar el tránsito en el intestino delgado . Este efecto estabilizaría la flora bacteriana intestinal;
  • puede ayudar a actuar como antidepresivo al aumentar los niveles de neurotransmisores en el hipocampo y la corteza frontal del cerebro;
  • puede ayudar a combatir la inflamación;
  • puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre: por lo tanto, adecuado para quienes padecen diabetes tipo 2;
  • puede ayudar a aumentar los niveles de insulina;
  • puede ayudar a regenerar las células pancreáticas;
  • puede ayudar a promover la actividad antioxidante;
  • puede ayudar a reducir el daño celular;
  • puede ayudar a reducir la glucosa en sangre en ayunas , los niveles de colesterol y mejorar la tolerancia a la glucosa;
  • puede ayudar a reducir la producción de grasas regulando los inhibidores, por lo que es ideal para combinar con el consumo de dietas específicas para adelgazar;
  • se puede utilizar en sinergia con tratamientos contra el cáncer;
  • puede ayudar a reducir la presión arterial y, por lo tanto, administrarse a quienes padecen hipertensión arterial;
  • puede ayudar a combatir la artritis;
  • puede ayudar a proteger el hígado.

La berberina también se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de infecciones, influenza e infecciones bacterianas, VIH, para ayudar a contrarrestar patologías en el tracto cardiovascular, enfermedades inflamatorias crónicas del intestino, colitis ulcerosa y como pesticida.

Suplementos a base de berberina

En el mercado es posible encontrar “berberis aristatas” en forma de suplementos en cápsulas o como extracto seco. Antes de proceder con la compra y por tanto con la posterior administración, siempre es recomendable contactar con un experto que pueda asesorarte no solo sobre la dosis correcta sino también sobre cómo administrarlo, especialmente si mientras tanto tomas otros medicamentos. Tomar algunos medicamentos junto con “berberis aristatas” puede interferir con los efectos secundarios.

La potencia de estos suplementos se puede comparar con la de un medicamento, incluso si no sustituyen en absoluto las terapias con medicamentos recetados. La ventaja de estos productos naturales es que se pueden adquirir sin receta.  Como cualquier tipo de suplemento, incluso los basados ​​en berberina no deben ser sustituidos por una correcta dieta equilibrada, y un estilo de vida saludable sino que deben utilizarse como coadyuvantes de terapias farmacológicas, regímenes dietéticos para adelgazar u otras indicaciones médicas. , para obtener una mejoría de los síntomas denunciados.

Posología e ingesta diaria recomendada

Hasta la fecha, a pesar de los numerosos estudios realizados al respecto, no existe una dosis estándar real en cuanto a la administración de productos a base de este principio activo. La dosis varía según el caso y puede oscilar entre 500 y 1500 mg por día.

Algunos productos recomiendan una dosis diaria que se puede aumentar hasta 2000 mg por día, según el caso específico, por un período corto y bajo la supervisión de un médico. Siempre sugerimos que se comunique con su médico para asegurarse de que está sujeto a una dosis correcta para no encontrarse con contraindicaciones desagradables. Siga siempre las instrucciones en el empaque de los productos que compra.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

El ingrediente activo es un alcaloide y , como tal, si se toma en dosis altas, puede ser peligroso para la salud. Tomado apropiadamente (tanto en el campo médico como homeopático), puede ser un apoyo válido para tratamientos médicos para combatir diversas enfermedades, incluida la diabetes. Salvo en algunos casos concretos en los que se han producido efectos secundarios relacionados con el aparato digestivo, como malestar abdominal, náuseas, diarreas que se reducen disminuyendo la dosis y con la administración con el estómago lleno, en general no parece tener contraindicaciones particulares. Sin embargo, podrían manifestarse, si el principio activo se administra durante el embarazo.

Nuestra sugerencia es buscar consejo médico, especialmente si está siguiendo otras terapias con medicamentos o tratamientos a base de metformina. Evite la administración de bricolaje. La berberina se considera útil para ayudar a estimular el sistema inmunológico , destruir parásitos y bacterias en el intestino y la piel, regular los problemas intestinales y ayudar a combatir la diabetes tipo 2. En particular, sin embargo, no parece tener efectos secundarios típicos. de otras terapias farmacológicas indicadas para sujetos diabéticos.

¿Dónde comprar berberina? Precios

La aristata bereber se puede encontrar en forma de complemento alimenticio en cápsulas o extracto seco. Ambos tipos se pueden adquirir en farmacias, parafarmacias o herbolarios. Alternativamente, puede comprar los productos que necesita, incluso en línea. El coste varía según el tipo pero generalmente no supera los 35 euros.

La stevia es una planta edulcorante utilizada en la cocina y la medicina, especialmente por quienes padecen diabetes como sustituto del azúcar. Es una pequeña planta, originaria de América del Sur que ya era utilizada en la antigüedad por las poblaciones locales por sus efectos beneficiosos sobre el organismo. Hoy en día se utiliza por su poder edulcorante y por no tener calorías.

Los ingredientes activos se extraen de las hojas secas y deshidratadas. Dependiendo del método de uso puede ser más o menos dulce, y puede consumirse en hojas frescas, en polvo, como extracto deshidratado o líquido. Averigüemos en concreto cuáles son las peculiaridades de esta planta, qué tipo de efectos beneficiosos puede liberar en el organismo una vez consumida y cuáles pueden ser las contraindicaciones por consumo excesivo.

Características de la planta

Originaria de América del Sur, la stevia parece una planta con hojas ovaladas y pequeñas flores blancas. Los indígenas lo usaban hace siglos tanto como edulcorante para su bebida típica amarga el “mate”, como también para masticar o para hacer compresas sobre la piel.

El mejor momento para sembrar stevia es de marzo a abril y luego debe comprar una maceta y comprar las semillas en un vivero bien surtido o en línea. El jarrón, preferiblemente de terracota, no debe ser grande. En cambio, el suelo debe ser fino, sobre el que dejar caer las semillas que se cubrirán con una capa uniforme de suelo. Una vez hecho esto, el jarrón se puede colocar afuera, en un lugar luminoso y protegido del viento.

Para mantener la tierra húmeda de vez en cuando es necesario rociar agua. Después de unos diez días, comienzan a aparecer los primeros brotes, y tan pronto como sean lo suficientemente altos habrá que separarlos e insertarlos en macetas más grandes. La stevia no alcanza tamaños grandes y no supera el metro de altura. Cuando las plantas son adultas se pueden regar a diario, evitando el estancamiento de agua. Nunca deben exponerse directamente a la luz.

El alto poder edulcorante está ligado a la presencia de cuatro componentes en sus hojas. Además de ser un edulcorante natural, tiene numerosas propiedades y por este motivo la stevia parece ser capaz de liberar posibles efectos beneficiosos en nuestro organismo, una vez consumida.

Propiedades y efectos beneficiosos

La stevia es rica en minerales como hierro manganeso, vitaminas, carbohidratos y proteínas. Las poblaciones indígenas ya lo usaban en la antigüedad porque puede ayudar a combatir la inflamación y contrarrestar la acción de los radicales libres. A lo largo de los siglos, sus propiedades se han ido apreciando , en particular:

  • puede ayudar a controlar la presión arterial;
  • se puede utilizar como sustituto del azúcar, ayudando a evitar las caries;
  • puede ayudar a combatir los radicales libres que son la principal causa del envejecimiento de la piel;
  • puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y por ello se recomienda en dietas para adelgazar y para todos aquellos que padecen diabetes.

La stevia contiene vitaminas A y C , fibra, carbohidratos y minerales. Su poder edulcorante 300 veces superior al del azúcar, no aporta calorías. Por lo tanto:

  • puede ayudar a combatir el sobrepeso;
  • puede ayudar a contrarrestar el envejecimiento celular porque es rico en flavonoides;
  • puede ayudar a estimular la producción de insulina;
  • puede ayudar a contrarrestar el aumento de la presión arterial incluso a largo plazo;
  • puede ayudar a combatir la dermatitis, el acné y el eccema gracias a su posible propiedad antibacteriana;
  • puede ayudar a promover la digestión;
  • puede ayudar a combatir el estreñimiento gracias a sus posibles propiedades laxantes;
  • puede ayudar a reducir la acidez gástrica .

Cómo usar la stevia

En medicina

En el campo médico se utiliza para quienes padecen diabetes y niveles altos de azúcar en sangre, y junto con tratamientos farmacológicos para la hipertensión. Sus propiedades parecen ser capaces de ayudar a combatir el sobrepeso y los trastornos relacionados con el consumo de azúcares.

En la cocina

Respecto al uso de la stevia en la cocina, podemos decir que se utiliza como edulcorante para bebidas frías o calientes, para la elaboración de dulces, mermeladas, almíbares y repostería. Una de sus características es la de soportar altas temperaturas, hasta 190 ° C, evitando la formación de productos tóxicos. No toda la stevia procesada en polvo, pura, en forma de extracto líquido, en polvo o en cristales, tiene el mismo poder edulcorante.

Recuerda siempre prestar atención a la cantidad de stevia que utilizas para tus preparaciones, ya que el fuerte sabor similar al del regaliz podría tapar el sabor de los dulces o bebidas a las que se añade. Por lo general, cada producto muestra las instrucciones de uso en el paquete, a seguir siempre ya sean preparaciones específicas o dulces como pasteles o galletas.

La stevia también se puede cultivar en interiores como el romero o la albahaca. Debe exponerse a la luz solar en una maceta bastante grande. Se pueden agregar hojas frescas al té o al café en lugar de azúcar. Tienen un fuerte poder edulcorante, tanto que una hoja equivale a una cucharadita de azúcar. Las hojas se pueden picar y utilizar para la preparación de pasteles, que también pueden ser consumidos por diabéticos. Alternativamente, se pueden secar, picar y almacenar para su uso posterior.

En cosmética

Se utiliza como ingrediente en formulaciones naturales que se aplican sobre la piel para ayudar a combatir la dermatitis, como el acné, la deshidratación de la piel, las arrugas y las imperfecciones de la piel  y para hacer la piel visiblemente más joven. Varias empresas de cosméticos han introducido la stevia como ingrediente en productos de belleza, cremas corporales y faciales. 

Posología e ingesta diaria permitida

El uso de stevia debe realizarse con mucho cuidado y el consumo debe limitarse a dosis diarias de 4 mg por peso corporal. Busque siempre el consejo de un experto para tener mayor confianza en la dosis correcta tanto para hombres como para mujeres, ya que obviamente las cantidades varían.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

Consumida en dosis excesivas, la stevia puede provocar efectos secundarios como diarrea y aumento de la presión arterial. En general, sin embargo, no parece tener contraindicaciones particulares, tanto que puede ser consumido tanto por niños como por mujeres embarazadas. Sin embargo, es recomendable pedir siempre una opinión médica o pediátrica antes de proceder con la administración.

Pero ten cuidado. No todos los productos a base de este edulcorante que se pueden comprar en el mercado son completamente naturales. Siempre es necesario leer atentamente todos los ingredientes añadidos, ya que algunos productos pueden contener componentes aparentemente naturales pero que en realidad pueden ser perjudiciales para la salud. La mejor solución sería cultivar la planta en casa y producir el edulcorante por cuenta propia.

¿Dónde puedes comprar stevia? Precio

Dado que la stevia es un producto natural no se degrada con las altas temperaturas y por esta razón se puede utilizar para reemplazar el azúcar, para endulzar pero también para varios postres. Su propiedad natural, la falta de calorías, hace que los niños puedan consumirlo e incluirlo en la dieta.

Se puede comprar en varios tipos: en forma de hojas secas, en polvo, líquido, en tabletas, o cristalizado en cubos, en supermercados, herbolarios, en tiendas especializadas en la venta de alimentos orgánicos, en viveros donde una pequeña planta puede costar hasta 5 euro o las semillas para plantarlas directamente incluso en línea.

El costo de los edulcorantes es bastante elevado, los precios varían según los fabricantes y la calidad del producto. Por lo general, la versión líquida tiene un costo de 10 euros por 50 ml, 10-15 euros por el edulcorante en polvo , en tabletas por 5-6 euros por paquetes de 200 tabletas. Los productos cosméticos, se pueden adquirir online y en tiendas de productos de belleza, sin embargo, pueden llegar hasta los 50 Euros.

Entre las posibles alternativas al consumo de leche de vaca  son Leche de cabra de oveja leche con un sabor muy característico, similar en los valores nutricionales. Sin embargo, en la misma cantidad, el contenido calórico es más alto que en la leche entera de vaca. La leche de oveja es la que más se consume inmediatamente después de la leche de vaca a pesar de diversas leyes y restricciones que obstaculizan su comercialización.

A nivel industrial, los productos derivados del procesamiento de la leche de oveja son muy apreciados a pesar de que la producción es inferior a los productos lácteos de leche de vaca. Veamos cuáles son las principales características de esta leche, cómo se usa en la cocina y qué tipo de contraindicaciones se pueden tener.

Propiedades y efectos beneficiosos de la leche de oveja

Muchas personas aprecian las cualidades y posibles propiedades beneficiosas de la leche de oveja, gracias a la gran cantidad de proteínas, hierro , calcio , magnesio y vitaminas B6,B12 y D que contiene. La leche de oveja contiene:

  • un tercio más de energía que la energía de la vaca y la cabra;
  • duplicar la proteína;
  • muchas más grasas que la leche de vaca, consideradas saludables ya que ayudan a contribuir al desempeño de muchas funciones de nuestro organismo, como la absorción de vitaminas. Además, las grasas que contiene ayudan a bajar los niveles de colesterol malo y aumentan el bueno;
  • poco sodio
  • el doble de vitamina C ;
  • una buena reserva de ácido fólico.

Esta leche es mucho más digerible que la leche de cabra o vaca y, por lo tanto, contribuye al mantenimiento de los valores estándar de colesterol y ayuda a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardíacas. Veamos cuáles son los principales efectos beneficiosos que pueden derivarse del consumo de este tipo de leches:

  • puede ayudar a quienes padecen intolerancia a la lactosa: las personas que desarrollan intolerancia a la leche de cabra o de vaca, bien pueden tolerar el consumo de productos lácteos de oveja. Esto es posible, ya que durante la producción de quesos duros, la lactosa se libera en el suero de la leche desechada. De hecho, la leche de oveja se suele recomendar a quienes padecen enfermedades alérgicas, asma o eczema gracias al alto contenido de zinc , que puede ayudar a combatir estas dolencias.
  • Puede ayudar a promover los procesos digestivos: los productos lácteos de oveja, como el yogur, parecen ser más digeribles para los bebés y los ancianos. Las proteínas ovinas se descomponen más rápidamente que las bovinas debido a su diferente estructura molecular;
  • puede ayudar a mantener bajos los niveles de presión arterial: las altas concentraciones de algunos aminoácidos contenidos en la leche de oveja pueden ayudar a disminuir la presión arterial, si, por supuesto, sigue un tratamiento farmacológico adecuado concomitantemente. El consumo de leche por sí solo no es un remedio para ninguna patología;
  • puede ayudar a aumentar la absorción de calcio: esencial para el funcionamiento de nuestro organismo y para ayudar a combatir los trastornos óseos, como la osteoporosis y el envejecimiento .

Diferencia entre leche de oveja y de cabra

La leche de oveja tiene un mayor contenido de grasa y contiene menos lactosa que la leche de vaca. La leche de cabra y de oveja, por otro lado, son muy similares entre sí por el contenido de calcio y lactosa, pero la composición de proteínas y la tolerabilidad son muy diferentes. El beneficio que se puede derivar del consumo de leche de oveja parece tener un efecto positivo sobre la inflamación en el intestino, y parece ser mucho más digerible ya que las moléculas de grasa, aunque presentes, son mucho más pequeñas y también se absorben más rápidamente.

A estos efectos beneficiosos también se suma la presencia de “taurina”, un aminoácido esencial para la síntesis de bilis y para mantener una visión saludable. Además, el consumo de leche de oveja no favorece el almacenamiento de grasas en las arterias y vasos sanguíneos, principal causa de la aparición de diversas enfermedades cardíacas.

Cómo utilizar

En la cocina

La leche de oveja puede sustituir a la de vaca en todas las recetas. A nivel industrial, se utiliza para la elaboración de ricotta, mantequilla , quesos y diversas preparaciones con un sabor particular. Con la mantequilla de oveja puedes crear deliciosas recetas como bechamel, cremas, purés y terciopelos.

La leche de oveja rara vez se consume así, sino que se utiliza como materia prima para la producción de quesos y también se mezcla con leche de vaca. Esto sucede porque es una leche muy rica en calorías y la alta concentración de caseína, grasa y poca cantidad de agua, la hace ideal para la elaboración de quesos curados.

El pecorino, del que existen diferentes tipos según la región en la que se produce, es el queso que más se produce con leche de oveja. En Cerdeña , también se produce suero de oveja y leche en polvo, un producto muy solicitado pero de nicho, sujeto a leyes restrictivas para la venta. Es muy apreciado en el extranjero, especialmente en China, donde se considera más apto para el consumo de los niños por ser saludable y más digerible.

En cosmética

La leche de oveja es ahora utilizada por varias empresas cosméticas valiosas , como ingrediente para la elaboración de productos para el cuerpo y el rostro, como cremas, sol, jabones naturales por sus propiedades emolientes e hidratantes que ayudan a combatir los signos. envejecimiento de la piel, tonificada, luminosa y suave al tacto. Ideal para usar en todo tipo de pieles, incluso las más sensibles y delicadas.

Además de la leche fresca que se utiliza como ingrediente principal, también se pueden encontrar en estos productos ingredientes naturales como esencias de malvaespino, caléndula y preciosos aceites esenciales.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

La leche de oveja , aunque se recomienda en casi todas las dietas, por la presencia de grasas saturadas, el consumo debe ser con moderación para aquellos que están en el sobrepeso aquellos que sufren de hipercolesterolemia.  La grasa contenida es el doble de la que contiene la leche de vaca o de cabra. Su porcentaje varía según el período de ordeño, la raza del animal y el tipo de alimentación al que fue sometida la oveja.

Excepto en las regiones de los Apeninos y en Cerdeña, apenas se puede encontrar leche de oveja. Para encontrarlo hay que acudir a pequeñas fincas oa productores, pastores, donde se puede encontrar sin pasteurizar y embotellado.  Recuerde que esta es una leche de vida corta y desde el punto de vista regulatorio, la leche cruda debe ser sometida a un tratamiento térmico de pasteurización y esterilización que incide en sus propiedades, pero a la vez la hace segura ya que elimina la contaminación de Microorganismos peligrosos para nuestra salud.

¿Dónde comprar leche de oveja? Precio

La leche de oveja está destinada al consumo directo y puede adquirirse en productores directos y pequeñas empresas, embotellada y pasteurizada. Excepto en Cerdeña y las regiones de los Apeninos, la versión no pasteurizada, es decir, cruda, es más difícil de encontrar. Para encontrarlo es necesario ir a pequeñas granjas o pastores.

Algunas cadenas de supermercados o tiendas especializadas en la venta de productos orgánicos tienen buena disponibilidad de este tipo de leche. También en línea, varios productores, sitios de comercio electrónico y productores han comenzado a realizar la venta en línea de todos los productos lácteos elaborados con leche de oveja.

En el mercado también se pueden encontrar productos cosméticos como cremas corporales y jabones a base de leche de oveja.  El coste por kg ronda los 12-17 euros. En el caso de los productos cosméticos, el costo varía según el tipo y la calidad.

La leche de cabra siempre ha sido un tipo de leche muy apreciada que a principios del siglo XX empezó a dejar de consumirse como en el pasado. Varias empresas han reintroducido recientemente esta calidad de leche como alternativa a la leche de vaca. 

La leche de cabra tiene innumerables propiedades que pueden ser beneficiosas para nuestro organismo y por ello también es más digerible que la leche de vaca. Muy recomendable para ser consumido por los más pequeños, ya que se almacena a una temperatura que permite mantener intactos los nutrientes.

Existen en el mercado diferentes tipos en función de la raza de origen, todos ideales para quienes padecen determinadas alergias e intolerancias, pero también para quienes deben seguir dietas para el colesterol alto . Veamos cuáles son las propiedades, los efectos beneficiosos y qué tipo de contraindicaciones puede dar.

Características de la leche de cabra

La leche de cabra tiene un sabor especial que no siempre es apreciado por todos, sino que es ideal para quienes no pueden digerir la lactosa. De hecho, se asimila fácilmente por la cantidad reducida de lactosa que la hace similar a la leche materna y puede ser una alternativa válida a la leche de vaca. Las proteínas de la leche de cabra son similares a las de la leche de vaca, pero entre los aminoácidos presentes hay una alta concentración de taurina, la misma presente en las bebidas energéticas. En cuanto a los parámetros nutricionales, contiene vitamina B2 en menor cantidad que la leche de vaca pero es rica en calciofósforo y potasio.

Entre sus principales características destaca la capacidad de ser bien tolerado gracias a la alta digestibilidad de las grasas, la presencia de numerosas vitaminas, calcio, fósforo, ideales para ayudar a mantener los huesos sanos. Tanto la leche de cabra como la de burra son muy similares a la leche materna y, por tanto, son ideales para los bebés.

Propiedades y efectos beneficiosos

La leche de cabra es un excelente alimento que se puede tomar como sustituto de la leche de vaca. Tiene muchas vitaminas, la misma cantidad de grasa que la leche de vaca, minerales, hierro, calcio y fósforo. Las principales propiedades de esta leche parecen ser capaces de liberar efectos beneficiosos en nuestro organismo. En particular:

  • puede ayudar a mantener los huesos sanos: como otras variedades de leche, es rica en calcio y esto ayuda a combatir la osteoporosis;
  • puede ayudar en el crecimiento y desarrollo: ya que es una fuente de proteínas que ayudan a proteger los procesos metabólicos;
  • puede ayudar a aliviar la inflamación intestinal o los problemas estomacales;
  • puede ayudar a mantener el corazón sano: ya que ayuda a combatir enfermedades como la aterosclerosis, el colesterol;
  • puede ayudar a reducir la presión arterial;
  • puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico: ya que contiene una buena cantidad de selenio que ayuda a proteger contra enfermedades e infecciones;
  • puede ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes: gracias a su alta digestibilidad;
  • puede ayudar a absorber el hierro: por tanto, ideal para quienes padecen anemia;
  • puede ayudar a adelgazar a quienes se someten a dietas:  tiene menos grasas “malas” que la leche de vaca.

Uso en cocina y cosmética

La leche de cabra se utiliza en la cocina para la elaboración de quesos, ricotta, yogur y productos lácteos, como es el caso de la leche de vaca. También se utiliza en cosmética como ingrediente para la preparación de productos ideales para pieles secas o deshidratadas, pero también para pieles que han sido expuestas al sol. 

Gracias a las propiedades de la leche de cabra, puedes preparar mascarillas faciales de bricolaje, para dejar actuar unos veinte minutos antes de enjuagar con agua tibia. También se utiliza para la elaboración de cosméticos naturales de alta calidad por sus posibles virtudes hidratantes, nutritivas y emolientes. La leche de cabra que contienen las cremas y productos corporales aplicados sobre la piel ayuda a facilitar la apertura de los poros para que la epidermis pueda recibir los nutrientes haciéndolos penetrar profundamente. De esta forma la piel lucirá aterciopelada y más suave desde la primera aplicación.

La leche de cabra también incluye aceites, esencias naturales y en ocasiones hierbas de montaña para la formulación de productos naturales aptos para cualquier tipo de piel y utilizables a cualquier edad. Estos productos son adecuados para quienes tienen la piel seca y deshidratada, pero también para pieles delicadas y sensibles.

Leche de cabra y bebé

La leche de cabra tiene las mismas características que la proteína de la leche de vaca y, por tanto, no es ideal para que la consuman niños que han desarrollado una alergia a la leche provocada por las proteínas. No se considera apta para la alimentación infantil si no está enriquecida con las vitaminas de las que escasea, a saber, B12 y B9 , imprescindibles para el crecimiento y desarrollo de los más pequeños. 

Por tanto, no es apto para personas alérgicas a la leche de vaca pero no se desaconseja su consumo para adultos. Cuidado con los niños pequeños que necesitan ser amamantados, al ser la leche el alimento básico de su dieta, debe poder cubrir todas sus necesidades nutricionales. A medida que crecen hasta convertirse en adultos, la leche se convierte en un alimento que se puede consumir a lo largo del día y por lo tanto, junto con una dieta equilibrada, también se puede beber leche rica en proteínas como la de cabra.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

El consumo de leche de cabra no parece tener contraindicaciones particulares. Como decíamos al principio es un tipo de leche de fácil digestión y por ello también se recomienda su consumo para los niños y los que tengan alergias o intolerancias. Aunque se considera una leche con poca lactosa, esto no significa que sea gratis. Por lo tanto, quienes padecen intolerancia a la lactosa aún deben prestar atención al consumo de leche de cabra, ya que incluso un pequeño porcentaje está presente. Lo mismo ocurre con quienes son alérgicos a la leche de vaca, mejor evitar su consumo.

Quienes necesiten seguir una dieta baja en colesterol deben prestar especial atención al consumo de leche de cabra, porque está igualmente presente aunque en menor cantidad que la leche de vaca. Para mayor seguridad, siempre es bueno pedir consejo a tu médico, especialmente si tienes deficiencias de ácido fólico, ya que el consumo de leche de cabra puede no mejorar la situación.

¿Dónde comprar leche de cabra? Precio

La leche de cabra se puede comprar en supermercados, tiendas de alimentos orgánicos, farmacias o en línea. Existen varias empresas que producen varios tipos de leche de cabra que varían según la raza que la produce o alternativamente productores a los que se puede comprar leche fresca.

Sin embargo, el costo es más alto que el de la leche de vaca común, ya que es cualitativamente superior. Generalmente oscila entre 2,50 y 5 euros el litro, dependiendo de la calidad, frescura, tipo de cultivo y certificaciones ecológicas. En cuanto a los productos cosméticos, sin embargo, el costo varía según el tipo de producto y la calidad. Estos se pueden comprar en línea y en la mayoría de las tiendas de cosméticos. El costo para una 50 ml crema facial orgánico, basado en la leche de cabra, puede alcanzar tanto como 25 euros.