Ciencia y Peso
La Ciencia de la Nutrición y la Salúd

La leche de coco es particularmente valioso para el cuerpo. Su presencia a menudo se inserta dentro de varios suplementos con una acción adelgazante, mientras que en el mercado la leche de coco se puede encontrar en forma de bebida. A diferencia de la leche tradicional, su sabor es más dulce y se adapta mejor a la preparación de cócteles y postres.

La leche de coco se utiliza en lugar de la vaca en la dieta vegetariana. En los supuestos recomendados , la leche de coco tiene varios beneficios para la salud, pero procedemos paso a paso y descubrimos todas sus propiedades y contraindicaciones.

Leche de coco: propiedades nutricionales.

La leche de coco es rico en vitamina B, vitamina C y vitamina E. Además de las vitaminas contienen hierro, potasio, magnesio y fósforo. La leche de coco también tiene una rica presencia de antioxidantes, ácido láurico, monoglicéridos inmediatamente absorbidos por el cuerpo, selenio y calcio.  Todas las propiedades nutricionales de la leche de coco realizan diversas funciones beneficiosas para contrastar enfermedades y prevenirlas.

Los beneficios de la leche de coco.

Gracias al contenido de vitaminas, la leche de coco fortalece el sistema inmunológico , la producción de glóbulos rojos y eritrocitos. El potasio es compatible con los tejidos de los riñones, el cerebro y el corazón , mientras que el magnesio regula el ritmo cardíaco y participa en las funciones de las células nerviosas. La leche de coco también contiene fósforo , para que protejan la salud de los huesos y los dientes.

Gracias a sus antioxidantes, la leche de coco previene varias enfermedades neurodegenerativas relacionadas con el envejecimiento, mientras que el ácido láurico combate los virus y gérmenes, regula el colesterol en la sangre y reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.

La leche de coco también evita la obstrucción de los vasos sanguíneos debido a su contenido de monoglicéridos, un tipo de lípido absorbido inmediatamente. El calcio y el hierro protegen la salud de las células nerviosas, regulan los valores de la presión arterial y mantienen los nervios en buenas condiciones.

La presencia de magnesio ayuda al cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre , mejorando así la tasa metabólica. La grasa en la leche de coco tiene un efecto hidratante en la piel, elimina el maquillaje de la cara, puede usarse como un producto para después del sol, previene el envejecimiento de la piel.

En el cabello, se puede usar leche de coco en lugar del bálsamo tradicional. En el mercado de la leche de coco está disponible como una bebida, suplemento dietético, o como cosméticos.

Leche de coco: contraindicaciones

A nivel de alimentos, es importante comprar solo leche de coco certificada sin BPA , evitando la presencia de plásticos y metales que son perjudiciales para la salud. La leche de coco no se recomienda para personas que sufren de trastornos del intestino irritable, la malabsorción de fructosa, en el caso de los frutos secos y nueces alergias.

El dolor de espalda aparece como un problema particularmente extendida entre la población. No solo los músculos y la columna vertebral, sino también las vértebras y las articulaciones están conectadas a esta parte importante del cuerpo. El dolor de espalda puede ser causado por una mala postura, por un inexperto músculos, inflamación o, en casos graves, por enfermedades específicas.

Dependiendo de la extensión del dolor, es probable que el dolor de espalda comprometa la mayoría de las actividades y movimientos diarios. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda está relacionado con posiciones incorrectas tomadas durante el día, dependiendo de la actividad laboral, la posición en el automóvil, sentarse, etc.

Causar la sensación de dolor real es la contracción de los músculos que también afecta los movimientos. La posible inflamación de los nervios a menudo conduce a la extensión del dolor hacia las extremidades superiores, causando dolores de cabeza y dolores en las extremidades inferiores.

Estructura de la columna

Cuando hablamos de dolor de espalda , debemos tener en cuenta la estructura en la base de la columna que se divide en: siete vértebras cervicales, doce vértebras dorsales, cinco vértebras lumbares, cinco vértebras sacras y el cóccix. Cada vértebra de la columna está separada de los discos intervertebrales, de forma similar a la funcionalidad de los cojinetes que pueden eliminar el riesgo de fricción con los huesos.

Dentro del disco intervertebral hay un núcleo pulposo formado principalmente por agua y un anillo fibroso con soporte externo. Las cuatro desviaciones fisiológicas de la columna permiten que la espalda se eleve diez veces más, mientras que los discos no tienen inervaciones. En ausencia de las inervaciones en sí mismas, el estado de degeneración de los discos conduce a una configuración asintomática en la etapa más grave del trastorno.

Causas del dolor de espalda.

El dolor de espalda puede incluir diferentes causas . Entre los más característicos se encuentra el famoso ‘golpe de bruja’ que ocurre repentinamente durante el levantamiento de una carga. Las molestias menos agudas pueden ser causadas por tomar posturas incorrectas . Durante el embarazo, por otro lado, el dolor de espalda se identifica como ‘dolor lumbar’ debido al peso descargado en el área lumbar de la columna vertebral.

Todos los dolores descritos anteriormente tienden a resolverse espontáneamente, o mediante la adopción de posiciones posturales correctas. Con el tiempo, los discos vertebrales tienden a perder parte de su agua, degenerando progresivamente a través de un proceso llamado condrosis. En otros casos, el dolor de espalda es causado por malformaciones espinales, como la escoliosis. Entre otras patologías subyacentes al dolor de espalda se encuentran la hernia de disco, la osteocondrosis.

Síntomas y tratamientos para combatir el dolor de espalda.

El dolor de espalda puede tener diferentes niveles de intensidad en función de las causas respectivas. Por lo tanto, para tratar de identificar el tratamiento más adecuado, es necesario diagnosticar la motivación específica del dolor de espalda . En el caso de posturas incorrectas, es posible recurrir al soporte de soportes portátiles, mientras que el dolor relacionado con las patologías puede requerir la necesidad de tratamientos farmacológicos o quirúrgicos.

¿La dieta sola combinada con la actividad física no es suficiente para perder peso? Tal vez eso es todo, y es por eso por lo que muchas personas están confiando en Negro leche , un revolucionario suplemento adelgazante café . Quizás se pregunte si este producto realmente funciona y, como siempre, la respuesta radica en las opiniones reales que los compradores han expresado en sus comentarios sobre Black Latte . Asociado con un estilo de vida saludable, actividad deportiva constante y una dieta de tipo desintoxicante, Black Latte parece garantizar resultados satisfactorios donde los sacrificios no son suficientes para lograr los objetivos de pérdida de peso.

Black Latte, eso es y cómo funciona

Black Latte ha sido especialmente formulado para aquellos que tienen sobrepeso , para ayudarlos a perder el exceso de peso . El complemento alimenticio viene en forma de café para disolverlo en agua caliente, fácil de transportar incluso fuera del hogar. No solo eso, se adapta a las necesidades de cualquier comprador y no requiere ninguna receta médica para la compra. El producto promete una pérdida de peso entre 7 y 10 kg en un solo mes , obviamente si se combina con un estilo dietético adecuado y si se siguen las precauciones necesarias.

Su ingesta diaria se regulariza y promueve el descanso nocturno, acelera el metabolismo basal, mejora los procesos digestivos. La investigación realizada por los productores de Black Milk parece confirmar una acción efectiva en comparación con más de 200 tipos diferentes de alimentos. 

El suplemento adelgazante Black Latte reduce la asimilación de grasas y carbohidratos integrados a través de la dieta, demostrando ser un soporte válido en la pérdida de peso. Los microelementos presentes en el suplemento eliminan el exceso de toxinas, mientras que los ácidos orgánicos aumentan la combustión de lípidos. 

Opiniones médicas sobre Black Latte, la formulación natural es la clave para perder peso

La formulación natural de Black Latte incluye carbón activado y L-Carnitina , leche de coco e ingredientes Omega 3 que pueden aumentar la pérdida de peso. La ingesta de grasas en la dieta se ve contrarrestada por la efectividad del suplemento adelgazante , en las dosis recomendadas de un vaso de café disuelto en agua tibia / tibia. 

Como sabemos en el sitio web oficial de Black Latte (al que puede acceder haciendo clic directamente en este enlace ), su acción no solo es efectiva contra la asimilación de grasas, sino también libre de efectos secundarios y contraindicaciones para la salud , como certificado por numerosas pruebas de laboratorio clínico. Obviamente, en caso de patologías o embarazo, es obligatorio consultar a su médico antes de tomar este suplemento adelgazante.

Sin embargo, el suplemento no puede considerarse un remedio milagroso, ya que es un suplemento natural y, como también afirman los médicos y expertos en el sector, demuestra ser más o menos efectivo dependiendo del caso individual y el estilo de vida.

Cómo tomar Black Latte, dosis y contraindicaciones.

El café que adelgaza Negro leche debe tomarse de acuerdo a lo que se indica en el paquete. Es decir, debemos seguir este procedimiento: 

  • Mezcle 2 cucharaditas o 1 cucharada de Black Latte en un vaso o en una taza de agua hirviendo;
  • Tome 1 porción al día, preferiblemente por la mañana, a la hora del desayuno;

La duración del tratamiento es de al menos 1 mes y los primeros resultados concretos se pueden evaluar a partir de la segunda semana de consumo de Black Latte. Dentro de un solo mes de tratamiento, este producto promete un aumento en la pérdida de peso de hasta 10 kg, si se combina con la dieta de desintoxicación baja en calorías y la actividad física.

Como ya dijimos, esta increíble ayuda para bajar de peso no tiene contraindicaciones , como hemos aprendido en el sitio web oficial del producto.

¿Black Latte es una estafa? Las opiniones reales de los compradores.

En el sitio web oficial de la marca del productor, en los foros del sector y en los sitios de salud y bienestar, es posible ver varias críticas positivas sobre Black Latte, lo que confirma que el producto es un soporte válido para la dieta y el ejercicio. El producto también presenta algunas opiniones contradictorias, presentes en parte mínima, que se refieren a la ausencia de resultados concretos después de un par de semanas desde el comienzo de su empleo. Entre las opiniones de los compradores, informamos los más significativos:

Emanuela escribe:  «Perdí peso gracias a Black Latte hace aproximadamente un año. Lo más importante es que Black Latte no solo me ayudó a perder 20 kg, sino que también purificó mi cuerpo. Ya no tengo dolores de estómago, mis alergias han desaparecido y siempre estoy lleno de energía «.

Simona escribe:  «Escuché sobre Black Latte hace seis meses. En ese momento, pesaba 90 kg. ¡Logré perder 20 kg en dos meses! Estoy increíblemente satisfecho! Más tarde, el proceso de adelgazamiento se ralentizó. A pesar de esto, ahora peso 62 kg y me siento mejor que nunca «.

Mónica, de 28 años, escribe:  “Después de dar a luz, había engordado. Pensé que sería fácil deshacerse de ellos, pero incluso después de una serie de dietas, nunca dejé de engordar nuevamente. Siempre tenía hambre y estaba constantemente de mal humor. Después de tomar Black Latte, inmediatamente comencé a sentirme mejor. Tenía más energía durante el día y dormía mejor por la noche, estaba menos estresado y ya no tenía deseos repentinos de chocolate y papas fritas (mis bocadillos favoritos). El resultado: alcancé mi peso ideal en dos meses y medio. ¡Si no fuera por Black Latte, probablemente me hubiera llevado más de un año! «

Por lo tanto, al leer las diversas opiniones de los compradores en la web, se puede decir que no parece ser una estafa, sino un suplemento que realmente ayuda a las personas con sobrepeso . Para evitar un posible fraude, es esencial comprar el producto exclusivamente en el sitio web oficial de la empresa haciendo clic en este enlace .

¿Se encuentra café negro adelgazante en la farmacia? ¿Dónde compras y cuánto cuesta?

El suplemento de café adelgazante solo se  puede comprar en el sitio web oficial del fabricante . Actualmente, todos los pedidos pueden aprovechar la oferta del 50% de descuento para comprar el producto por solo 49,00 euros. Solicitar el apoyo para adelgazar es simple y rápido: simplemente complete los datos solicitados en el formulario en línea y espere una llamada de un operador designado. ¡La leche negra llegará directamente a casa, contra reembolso y sin gastos de envío!

El dolor de espalda es probable que incluso invalidar las actividades diarias más simples. Precisamente por esta razón, muchas personas han confiado en la solución innovadora dada por el soporte Back Relax, una herramienta postural capaz de realizar diferentes funciones. Back Relax promete resultados sorprendentes desde un punto de vista físico, contrarrestando tanto el dolor de espalda como los hábitos posturales incorrectos. 

La herramienta Back Relax , a diferencia de los soportes posturales portátiles, se puede utilizar dentro de su hogar como una herramienta de entrenamiento para la espalda. Back Relax ofrece tres niveles diferentes de entrenamiento diario , gradual y progresivo para adaptar la fisionomía a la relajación muscular. 

Al comprar Back Relax puede despedirse de los extenuantes ejercicios realizados en el gimnasio, colocando convenientemente la herramienta dentro de cualquier habitación  de su hogar.

Así que veamos todas las características, beneficios, testimonios y el uso correcto de Back Relax.

Back Relax: cómo funciona y en qué consiste la herramienta 

El dolor de espalda es un problema particularmente extendido en la población mundial. Las posturas incorrectas pueden afectar a cualquier sujeto, sin distinción de sexo y edad, causando dolor de espalda y dificultad para realizar los movimientos . La mayoría de estas perturbaciones se pueden resolver gracias al revolucionario sistema puesto a disposición por Back Relax, una de las herramientas más vendidas del momento.

El uso constante y gradual de la herramienta Back Relax garantiza efectos y beneficios tanto de forma inmediata como a medio y largo plazo .

Back Relax se puede usar en posición acostada o sentada, ajustable gracias al sistema arqueado para adaptarse a las necesidades de principiantes, expertos promedio y expertos. 

La compra de la herramienta Back Relax se realiza sin receta médica, ya que no es un dispositivo médico, pero ha sido probada y certificada por la mayoría de los expertos en el sector médico-deportivo, según se informa en el sitio web oficial del producto. Gracias a los materiales utilizados, Back Relax puede transportarse fácilmente incluso mientras viaja, beneficiándose de su uso contra el dolor de espalda incluso durante las vacaciones o los viajes de negocios. Back Relax también actúa sobre la fascia muscular de los hombros y brazos, mejorando la ejecución de los movimientos desde las primeras sesiones. 

Back Relax: efectos beneficiosos para la espalda 

La innovadora herramienta postural de relajación de la espalda tiene varios beneficios para la salud de la espalda y los hombros. Su uso diario permite contrastar el dolor de espalda, aumentando la relajación de la fascia muscular también de los hombros, de forma gradual y progresiva. Back Relax actúa directamente sobre el dolor muscular y la flexibilidad de los movimientos, asegurando también la restauración de la postura a corto plazo.

La herramienta postural Back Relax no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones para la salud. Sin embargo, en el caso de enfermedades graves, es preferible consultar el consejo de su médico antes de someterse a los ejercicios. Back Relax también mejora las secuelas de los moretones, promueve la circulación y asegura la restauración de la postura correcta, actuando directamente sobre las áreas dolorosas de la espalda. 

Cómo usar Back Relax 

La herramienta Back Relax debe usarse regularmente para obtener todos los beneficios asociados con la mejora de la salud de la espalda. Back Relax tiene una fórmula específica de entrenamiento progresivo para adaptarse a diferentes tipos de compradores.

En la fase inicial, especialmente para principiantes, es aconsejable ajustar el arco a 10 cm, luego pasar a 8 cm para sujetos intermedios y 6 cm para sujetos experimentados. Los diferentes grados de extensión de Back Relax permiten una acción de estiramiento progresivo de la fascia de los músculos de la espalda y los hombros. 

La herramienta de soporte para la espalda Back Relax se puede usar en una posición sentada, como se muestra en la figura al lado, o cómodamente acostada.

Opiniones de los compradores sobre Back Relax 

El extraordinario éxito comercial de Back Relax se debe a su efectividad y, de hecho, la mayoría de las opiniones de los compradores son positivas . Muchos confirman que la herramienta de entrenamiento asegura una mejora general en la salud de la espalda durante el uso inmediato, para aumentar su acción gradualmente dependiendo de las distancias alcanzadas. Muchas revisiones reales subrayan el hecho de que  Back Relax tiene un manual de instrucciones práctico , que también se puede descargar en línea directamente desde el sitio web oficial de la compañía, para responder cualquier pregunta o pregunta sobre la herramienta. 

Volver Relax: cómo comprarlo, precio 

La herramienta postural Back Relax se vende exclusivamente en el sitio web oficial de la marca del fabricante . Todos los primeros compradores pueden aprovechar la oferta fijada en solo 59,00 euros, sin gastos de envío. Para pedir el innovador sistema de dolor de espalda, simplemente complete el formulario en línea y espere a que un mensajero llegue a su hogar dentro de los 3 días hábiles. El pago se realiza directamente a la entrega.



En los últimos años, muchas personas confían en el sistema de modelado revolucionario para las áreas más críticas del cuerpo, puesto a disposición por Xpower Abdominals and Buttocks. A pesar de la dieta y el ejercicio, algunas partes del cuerpo, como los abdominales, los brazos, las nalgas y la parte interna del muslo, pueden ser particularmente difíciles de tratar. 

Además del ejercicio físico, el apoyo proporcionado por Xpower Abdominal y Gluteus  demuestra ser particularmente efectivo y fácil de usar. El producto del año en el campo del fitness también es utilizado por personajes del mundo del entretenimiento. Por lo tanto, analizaremos todos los aspectos y características de Xpower Abdominal y Gluteus,  enfocándonos en las opiniones y la metodología de uso.

Abdominales y glúteos Xpower: cómo funciona 

El deseo de poder encontrar la forma física perfecta requiere la observación de un estilo de vida saludable y correcto, tanto desde el punto de vista nutricional como deportivo. Xpower Abdominals and Gluteus se adapta a las necesidades de todo tipo de compradores, específicamente diseñado para mejorar los grupos musculares en las áreas corporales más críticas.

La innovadora tecnología de última generación integrada en Xpower Abdominal y Gluteus garantiza resultados satisfactorios a corto plazo. El soporte quema el exceso de grasa concentrado en los brazos, caderas, abdomen, glúteos y piernas, lo que aumenta la banda muscular subyacente. Xpower Abdominal y Gluteus  se pueden comprar sin receta y no presentan efectos secundarios ni contraindicaciones para la salud , siendo 100% seguro. 

Numerosas pruebas clínicas confirman la validez del soporte estimulador. Los abdominales y glúteos Xpower se pueden usar diariamente aplicados a las partes del cuerpo a tratar, incluso al mismo tiempo, perfectamente invisibles debajo de la ropa. 

Cómo usar Xpower Abdominals y Gluteus para obtener resultados 

Xpower Abdominal y Gluteus deben usarse diariamente, combinados con un estilo de vida saludable y una actividad física constante. El dispositivo demuestra ser un soporte válido, pero como tal no puede considerarse un remedio milagroso sin las precauciones necesarias. Xpower Abdominal y Gluteus se deben aplicar durante aproximadamente 20 minutos al día , haciendo mejoras concretas para la fascia muscular de las áreas más críticas. 

Xpower Abdominals and Gluteus garantiza resultados concretos, dando forma a la figura durante el corto período, incluidos los soportes necesarios para tratar el abdomen, los brazos y las piernas dentro del paquete de compra. Sin ir al gimnasio, el soporte se puede utilizar desde la comodidad del hogar, sin presentar efectos secundarios para la salud de la piel. 

Opiniones de abdominales y glúteos Xpower

Dentro del sitio web oficial de la empresa fabricante, pero también de las redes sociales autorizadas y foros en línea, es posible ver varias opiniones positivas sobre Xpower Abdominal y Gluteus. Las únicas revisiones conflictivas se centran en los efectos leves del dispositivo unos días después de su uso. Aquí hay algunos ejemplos.

Tersa Nanni escribe:  «xPower es realmente lo que estaba buscando mis abdominales. El simple ejercicio físico no fue suficiente, sentí que tenía que agregar un equipo adicional. Tengo que decir que gracias a xPower, finalmente recuperé mi seguridad ”.

Claudia Frassini escribe:  «Milagroso por tirar la barriga después del nacimiento … Lo llevaba puesto mientras caminaba con el cochecito, muy cómodo. Una de las mejores compras que he hecho «.

Roberto Cerletti escribe:  “Recomiendo xPower a las personas que confían en mí para sus entrenamientos en el gimnasio. El ejercicio es importante, pero el músculo necesita ser tonificado incluso cuando estás en casa. Solo así se pueden lograr resultados ”.

Paolo Colantoni escribe: «Siempre he sido vago, y siempre iba poco al mar y a la piscina para no ver el tocino. Mi hermano compró xPower y lo intentó por mí. Tomé la versión completa, las nalgas y los brazos. «No podía creerlo, finalmente mi estómago bajó, me puse algunos músculos y ya no tengo los complejos para ponerme en mi pecho».

Abdominales y glúteos Xpower: dónde comprar, precio 

Xpower Abdominal and Gluteus se vende exclusivamente en el sitio web oficial del fabricante, con un descuento del 50% a solo 59,00 euros para todos los primeros pedidos. El soporte llegará a su hogar dentro de 2 días hábiles, sin costos de envío, después de completar el formulario en línea. El pago se realiza directamente a la entrega. 

La vitamina B6 es parte del grupo de vitaminas solubles en agua , es decir, aquellas que no son producidos naturalmente por el cuerpo humano , pero son, más bien, introduce a través de una dieta apropiada y una regularidad diaria.

La molécula, como muchas otras vitaminas B, es realmente fundamental para la supervivencia y el funcionamiento adecuado de algunos sistemas humanos. Pero descubrimos en detalle todos los aspectos de la vitamina , con un recorrido que parte de sus características principales, hasta sus funciones y las consecuencias que conducirían a una posible deficiencia.

¿Qué es la vitamina B6? Todas sus características

Incluso si hablamos de la vitamina B6 como única, en realidad, hay tres moléculas diferentes : piridoxamina , piridoxina y  piridoxal . Las tres moléculas se acumulan para la mayor parte de su estructura; de hecho, son hidrocarburos formados por cinco átomos de carbono y un nitrógeno . Sin embargo, para variar son dos de los cuatro átomos unidos a esta cadena (mientras que otros dos permanecen sin cambios perpetuamente).

La vitamina, después de haber sido ingerida, es absorbida por las vellosidades intestinales , como todos los elementos tomados a través de la alimentación. Posteriormente, se transfiere al torrente sanguíneo donde es recibido por el hígado , el órgano que se encargará, a través de enzimas específicas, de transformar la vitamina en la forma activa para el organismo humano , es decir, agregando un grupo fosfato. Este proceso se llama fosforilación.

La vitamina, como muchas otras, es sensible al calor y en presencia de temperaturas excesivas tiende a desnaturalizarse : sus enlaces se rompen y no se pueden usar. Por esta razón, es bueno mantener los alimentos y suplementos a base de vitamina B6 en un lugar fresco , lejos de la luz solar .

¿Para qué sirve? Todos los beneficios de la vitamina B6

La vitamina B6 es una parte integral de las estructuras de enzimas dirigidas al metabolismo de las grasas , azúcares , aminoácidos y carbohidratos . Se encuentran entre las moléculas responsables de transformar los carbohidratos en energía . Es por eso que su acción es particularmente apreciada por los culturistas y los sujetos que, con la intención de perder peso, han emprendido un programa de actividad física .

En presencia de algunos grupos de patologías, la vitamina B6 desempeña una acción protectora contra el daño que la enfermedad causaría al cuerpo, ya que está involucrada en el buen funcionamiento del complejo inmune ; juega un papel antienvejecimiento , tanto en el cerebro como en la piel ; participa en la formación de glóbulos rojos y garantiza el equilibrio normal del sistema nervioso. La vitamina, de hecho, es parte del proceso de formación de muchos neurotransmisores y hormonas , incluidas la serotonina , la noradrenalina y la dopamina , queprevienen la aparición de la depresión y dan una sensación de bienestar y energía . Junto con la vitamina B3, la molécula es una parte integral del proceso de formación de mielina , un material que protege el aparato neuronal de traumas mecánicos y químicos. Además, la síntesis de histamina (una de las moléculas involucradas en la respuesta inmune e inflamatoria) es, en parte, el trabajo de la vitamina B6.

La vitamina B6 resulta importante para disminuir la probabilidad de encontrar algunas enfermedades neurdegenerative tales como la enfermedad de Alzheimer la enfermedad de Parkinson . A menudo se incluye en formulaciones naturales contra la disfunción eréctil , contra los síntomas depresivos , en compuestos adelgazantes y  energizantes (junto con la vitamina B12 ).

Vitamina B6 y embarazo

La molécula es particularmente apreciada durante el embarazo . Muchos suplementos y compuestos naturales destinados a reducir los molestos síntomas de las náuseas están llenos de vitamina B6. Además, es una panacea incluso para lo que concierne al éxito de la concepción y la reducción de las posibilidades de un aborto espontáneo .

¿Dónde se encuentra la vitamina B6?

Como se especificó anteriormente, la vitamina B6 debe tomarse diariamente en la mesa. Pero, ¿qué son los alimentos ricos en vitamina B6 ? En la lista encontramos:

  • plátanos
  • zanahorias
  • patatas
  • plátanos
  • ejotes
  • espinacas
  • brócoli
  • pepperoni
  • aguacate
  • fruta seca
  • granos enteros
  • harina integral
  • lentejas
  • leche y derivados
  • semillas de apio
  • semillas de girasol
  • mariscos
  • pescado
  • menudencias
  • chocolate
  • hongos
  • salmón
  • castañas
  • soja
  • paprika
  • chile
  • huevos (en particular clara de huevo)
  • hierbas aromáticas

Requerimiento diario

Las dosis diarias de vitamina B6 deben estar relacionadas con el nivel de proteína ingerida e incluyen:  1.5 mg por 100 g de proteína para adultos y  20% – 30% más para mujeres embarazadas y lactantes . La alimentación de bebés y adolescentes debe ser seguida escrupulosamente por el pediatra , el nutricionista o el médico general . Las cantidades, en este caso, varían según muchos factores.

Deficiencia de vitamina B6

En general, hacer frente al requerimiento diario de vitamina B6 es bastante simple. Sin embargo, las enfermedades relacionadas con la mala absorción por los nutrientes pueden dar lugar a una deficiencia. Sin embargo, la anorexia, el alcoholismo y algunos tipos de terapias, como la hemodiálisis, pueden ser causas alternativas.

Las consecuencias relacionadas con la deficiencia de vitaminas aún están en estudio . Todavía se están realizando experimentos que ven a los seres humanos voluntarios y roedores como protagonistas . En estos casos, probablemente se encontraron problemas abdominales como náuseas y vómitos (en humanos), retraso del crecimiento (en ratas) debido a la baja producción de GH (hormona del crecimiento) y problemas neurológicos . Sin embargo, de particular interés fueron los daños en la piel y las membranas mucosas : los sujetos y los roedores, de hecho, se quejaron de la aparición de dermatitis y lesiones de diversa naturaleza.

Sin embargo, hay síntomas y consecuencias más conocidos que logran que la comunidad científica esté de acuerdo. Estos incluyen déficits de rendimiento neurológico como la concentración , el aprendizaje y la memoria ; anemia debido a una disminución en los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo, pero también a la baja producción de glóbulos rojos ; mayor necesidad de orinar ; dolor en las extremidades superiores e inferiores . Finalmente, incluso el cabello y la epidermis se ven afectados negativamente por la falta de la vitamina.

Exceso de vitamina B6

Un exceso de vitamina B6, aunque es bastante difícil de encontrar, proporciona un nivel razonable de toxicidad . Pueden aparecer trastornos leves o transitorios, tales como el acné y erupciones en la piel , dolor de cabeza , dolor abdominal , sensación de pérdida del apetito , y la sensibilidad general . Mucho más preocupante son consecuencias tales como problemas respiratorios , cardíacos , reacciones alérgicas injustificados , entumecimiento en las extremidades , mal funcionamiento neuronal y fotosensibilidad .

Clorhidrato de piridoxina: dónde comprarlo y cuánto cuesta

Hasta ahora hemos recurrido a las tres moléculas como vitamina B6. Sin embargo, su nombre comercial, ese es el nombre que encontrará en los productos que lo contienen, es clorhidrato de peridoxina .

Si se encuentra una deficiencia de vitamina B6, de acuerdo con su médico, será posible compensar esta deficiencia tomando suplementos específicos o mezclas de vitaminas que, en sinergia, restablecerán la salud general del cuerpo. Están disponibles en farmacias , herbolarios , tiendas especializadas en artículos orgánicos o tiendas de artículos y suplementos para culturistas . El costo varía considerablemente , pero el rango es de alrededor de 5-150 euros .

El término sobrepeso significa una acumulación excesiva de kilogramos, en función de la estatura, en comparación con los estándares establecidos por la Organización Mundial de la Salud. El sobrepeso está particularmente extendido en el período actual y afecta principalmente a las categorías más sedentarias , a menudo acostumbradas a alimentos no regulados.

En casos de sobrepeso severo, la condición se convierte en una enfermedad real, poniendo en riesgo las funciones del organismo y los procesos cardíacos. Generalmente, sin embargo, la condición de sobrepeso no es patológica y puede contrarrestarse mediante un cambio en el estilo de vida y el plan de alimentación.

Sobrepeso: qué es, cómo evaluarlo y calcularlo

El sobrepeso se caracteriza por una ingesta diaria de calorías y grasas superior a las necesidades saludables del cuerpo. El aumento de peso puede comprometer la movilidad y la flexibilidad de los movimientos, comprometiendo el correcto funcionamiento de las funciones cardíacas, hormonales y reproductivas.

Para determinar el estado de sobrepeso , generalmente se usa el Índice de Masa Corporal (IMC) , pero también el Índice de Volumen Corporal, el Balance, el Skinfold Calibre, también llamado «prueba de pellizco», el peso hidrostático del sujeto, el Análisis de impedancia bioeléctrica. El sobrepeso conlleva una serie de riesgos y peligros para la salud del organismo, más pronunciado en los casos de obesidad.

Para evaluar el estado de sobrepeso , la medición de la cintura se evalúa cuidadosamente, desde el punto más estrecho, hasta la medición de las caderas, correspondiente al punto más ancho, para obtener un resultado comparado con el porcentaje de masa grasa.

Riesgos y consecuencias para la salud del sobrepeso.

El sobrepeso es particularmente peligroso para la salud en caso de obesidad del sujeto. Las estimaciones sobre las muertes hablan de un 20/40%, correspondiente a la tasa de mortalidad, entre los sujetos obesos que no están tratando de correr a través de la dieta baja en calorías. El sobrepeso se clasifica en el riesgo de ciertas enfermedades como el cáncer, los trastornos psicológicos relacionados con la discriminación social, el riesgo de ataque al corazón.

Las causas que llevan a tomar demasiado exceso de peso

Entre las principales causas del sobrepeso se encuentran el comer en exceso y el hipometabolismo, responsables de un estilo de vida sedentario y la ingesta excesiva de calorías diarias. Entre las causas secundarias también hay: predisposición genética, disfunciones del metabolismo, disfunciones hormonales , alcoholismo, insomnio , eventos estresantes, abuso de sustancias psicoactivas, tabaquismo, trastornos alimentarios.

Remedios para la dieta alimentaria con sobrepeso y cetogénica

Para combatir el sobrepeso, es esencial hacer un cambio sustancial en el estilo de vida y la dieta. Una de las dietas más efectivas para no tener más sobrepeso es la dieta cetogénica , mediante la cual se alcanza la cetosis durante un corto período de tiempo, durante el cual se pierden rápidamente los kilos de más. Poder entrar en la cetosis no es nada fácil, pero hay algunos suplementos naturales que ayudan a lograr el objetivo, entre los que se encuentran los más utilizados Keto Guru y Keto Slim Fit , que actualmente es el suplemento más vendido para complementar la dieta cetogénica.

Además de la dieta hipocalórica, las personas con sobrepeso deben realizar actividad física diaria , optando en los casos más críticos por una intervención de reducción estomacal que pueda reducir sustancialmente no solo el órgano sino también la sensación de hambre.

Sobrepeso y obesidad: ¿es la cirugía bariátrica una solución?

Cuando el sobrepeso produce obesidad, uno de los remedios más invasivos, además de la dieta baja en calorías, es la cirugía. La cirugía bariátrica es un soporte en caso de obesidad, va a reducir el tamaño del estómago y, por lo tanto, incluso el hambre. Este tipo de cirugía también se llama ‘cirugía de obesidad’ , aplicada en casos de sobrepeso severo con riesgo para la salud del cuerpo.

La cirugía bariátrica asegura la pérdida de peso en el largo plazo, cuando se combina con el estilo de vida adecuado de los alimentos, apoyo psicológico y la actividad física. La intervención quirúrgica para reducir el tamaño del estómago también limita la necesidad de tomar alimentos del paciente. En comparación con el enfoque conservador, la cirugía bariátrica tiene costos de salud más bajos, lo que garantiza una pérdida de aproximadamente 10/15 kg por mes para los sujetos en un fuerte estado de obesidad.

Tipos de cirugia bariatrica

La cirugía bariátrica prevé diversas formas de intervención , dependiendo de los casos individuales. Las intervenciones gastrorestrittivi reducir la capacidad del estómago y la capacidad de tomar la comida de la paciente. Este tipo de intervención se basa principalmente en la separación del estómago, hasta que se forma un bolsillo estrecho y no dilatable. En este caso, opta por un vendaje gástrico para limitar la sensación de hambre y promover la pérdida de peso.

Las intervenciones mixtas se basan en cambio en la tipología gastrorestrittiva a través de un bypass gástrico , con el fin de reducir también en este caso la necesidad de la ingesta de alimentos, con el fin de favorecer una progresiva pérdida de peso a largo plazo. Las intervenciones de malabsorción reducir la capacidad del estómago para digerir los alimentos y la energía.

En este caso, el estómago se reduce de manera irreversible , por lo que también se modifican las funciones relacionadas con la digestión. El resto del estómago está conectado a la parte final del intestino delgado, lo que demuestra ser un procedimiento más invasivo que las intervenciones descritas anteriormente. En casos de obesidad severa, la cirugía también puede ser esencial para combatir la diabetes, extendiendo la esperanza de vida.

Sobrepeso y testosterona masculina

En los hombres con sobrepeso, los niveles de la hormona testosterona también tienden a sufrir algunas variaciones drásticas. Una disminución hormonal de este tipo, la cirugía bariátrica, es fundamental para restaurar los valores correctos de testosterona y en el tratamiento contra el hipogonadismo.

Efectos secundarios y contraindicaciones de la cirugía.

Los efectos secundarios y las contraindicaciones de la cirugía bariátrica se refieren principalmente a la fertilidad y la gestación femenina. Las mujeres que se someten a este tipo de procedimiento invasivo pueden encontrar algunos problemas, como macrosomía fetal, preeclampsia, más propenso a la cesárea. 

Sin embargo, en la mayoría de los casos, después de la cirugía bariátrica, no hay complicaciones importantes de manejo, pero es recomendable someterse a controles exhaustivos. Entre las otras complicaciones de la intervención se encuentran: posibles hemorragias, perforación y lesión de órganos internos, tromboembolismo venoso, fístula gástrica o intestinal, obstrucciones intestinales, infección de la piel por heridas, insuficiencia respiratoria, vómitos, embolia pulmonar, hernia ‘grabado. 

Por lo tanto, la cirugía bariátrica debe ser evaluada de antemano por personal médico especializado, después de una pérdida de peso insuficiente a través de la dieta y el ejercicio solo, en caso de obesidad peligrosa para la salud del cuerpo.

La mayoría de los gérmenes anidan sobre las cerdas del cepillo de dientes. Lavar el cepillo de dientes, en la mayoría de los casos, resulta insuficiente e inútil desde el punto de vista de la eliminación de bacterias. Precisamente por esta razón, la mayoría de los compradores han optado por confiar en el innovador sistema Stop Germ para limpiar y desinfectar a fondo su cepillo de dientes. 

La salud del organismo pasa principalmente de una boca sana. Stop Germ asegura la eliminación del 99.9% de las bacterias que se acumulan dentro de las cerdas del cepillo de dientes. El lavado con agua corriente demuestra ser ineficaz desde el punto de vista de las bacterias. Stop Germ representa una innovación para el mercado, aprovechando la acción de los rayos UV. Analicemos todas las características y el método de usar Stop Germ en los siguientes párrafos.

Stop Germ: qué es, cómo funciona 

Stop Germ es un innovador sistema portátil para desinfectar el cepillo de dientes cuando sea necesario. Gracias a su apoyo, el estado de la higiene bucal se puede mejorar con efecto inmediato, ahorrando incluso en el costo de comprar nuevos cepillos de dientes. Stop Germ se vende como un práctico portacepillos de dientes con rayos UV con una acción germicida para el 99.9% de las bacterias ubicadas dentro de las cerdas.

Stop Germ se adapta a todos los cepillos de dientes, práctico para uso doméstico pero también en la oficina, en movimiento, gracias a su estructura plegable y fácilmente transportable en una bolsa o maleta.

Stop Germ puede ser comprado por todos los sujetos en ausencia de una prescripción médica, probado y certificado incluso por los principales expertos en el sector dental, según se informa en la información disponible en el sitio web oficial de la compañía para acceder haciendo clic en este enlace de referencia

La acción desinfectante de Stop Germ ha sido aprobada por la FDA y es completamente segura para la salud oral, sin presentar efectos secundarios y contraindicaciones . El producto demuestra ser el único capaz de eliminar bacterias y gérmenes del cepillo de dientes, lo que es peligroso para la salud del cuerpo.

Las ventajas de usar Stop Germ 

El uso diario de Stop Germ permite la eliminación del 99.9% de los gérmenes y bacterias peligrosos que se acumulan entre las cerdas del cepillo de dientes en cada lavado. Su acción desinfectante es posible gracias a la lámpara UV integrada, que demuestra ser un esterilizador portátil a batería perfecto. Stop Germ también se adapta a la mayoría de los cabezales eléctricos e incluye un práctico cepillo de dientes manual sin cargo dentro del paquete de compra. 

Cómo usar Stop Germ para desinfectar el cepillo de dientes

Usar Stop Germ es rápido y fácil. El práctico estuche le permite insertar el cepillo de dientes dentro de él al final de cada lavado. El cabezal del cepillo debe mirar hacia la luz emitida por la lámpara UV, después de lo cual la caja debe cerrarse para permitir que comience la desinfección. Stop Germ debe dejarse actuar durante 6 minutos, el tiempo necesario para eliminar el 99.9% de los gérmenes y bacterias presentes. 

Al final del saneamiento, el cepillo de dientes está listo para usar nuevamente. La eficacia de Stop Germ es indispensable para la higiene bucal diaria en el hogar, en la oficina, en la carretera, sin limitaciones de uso, con baterías recargables. 

Opiniones de Stop Germ

Stop Germ ha satisfecho a la mayoría de los compradores. El auge comercial del dispositivo de desinfección, para los cabezales de los cepillos de dientes manuales y eléctricos, también cuenta con el apoyo de dentistas y expertos de la industria. La ausencia de contraindicaciones para la salud hace que Stop Germ sea un producto emblemático para la desinfección del cepillo de dientes. Haga clic en este enlace para acceder al sitio web oficial del fabricante. 

Stop Germ: dónde comprar, precio 

¿Dónde comprar el innovador sistema de desinfección para cepillos de dientes que ofrece Stop Germ? El producto solo se puede pedir en línea en el sitio web oficial del fabricante, desconfiando de cualquier otro minorista externo.

Stop Germ tiene una promoción extraordinaria establecida en solo € 49.00 , sin costos de envío, con la posibilidad de prepago o contra reembolso. Solicitar Stop Germ es rápido y fácil gracias al formulario en línea, que debe completarse en su totalidad. 


El extracto de Tribulus Terrestris se obtiene de la planta Tribulus terrestris L. perteneciente a la familia Zygophyllaceae. Su acción a menudo se usa en suplementos alimenticios para contrarrestar la disfunción eréctil, ampliamente utilizada también en fitoterapia para tratar enfermedades de naturaleza sexual. Por lo tanto, en los siguientes párrafos, examinaremos en profundidad todas las características, propiedades, beneficios y posibles contraindicaciones del extracto de Tribulus Terrestris.

Extracto de Tribulus Terrestris: características de la planta.

El Tribulus terrestris crece principalmente en las regiones de Asia, África, Europa, prefiriendo tierra estéril.

A pesar del hábitat ideal, no es difícil encontrar la planta Tribulus Terrestris  también en la ciudad, a lo largo de las aceras. La planta no presenta grandes alturas y produce flores amarillas características que luego adquieren la apariencia de frutos espinosos.

Propiedades beneficiosas y uso a base de hierbas.

El extracto de Tribulus Terrestris demuestra ser rico en protodioscina , una saponina capaz de aumentar los niveles de testosterona , pero también sulfato de deshidroepiandrosterona, dihidrotestosterona, deshidroepiandrosterona y hormona luteinizante. Gracias a sus propiedades , el extracto de Tribulus Terrestris  está asociado con remedios naturales contra la disfunción eréctil y los trastornos relacionados con la esfera sexual . Dentro del territorio italiano, la planta no está sujeta a restricciones particulares y se vende de manera completamente legal.

El extracto de Tribulus Terrestris  se usa en varios suplementos dietéticos contra la disfunción eréctil como soporte del trastorno, favoreciendo la restauración de las condiciones normales de los órganos gracias a su acción natural. La planta actúa principalmente sobre los niveles de testosterona , la hormona esteroide que pertenece al grupo de andrógenos producido por las células de Leydig, presente en los testículos.

La testosterona, también presente en mujeres, tiene concentraciones más altas en sujetos masculinos, desempeñando un papel particularmente importante, especialmente en la esfera sexual, pero también en el sistema esquelético, la salud general y la vitalidad. El extracto de Tribulus Terrestris  regula los niveles de testosterona que son indispensables para combatir afecciones como la hipertensión , la diabetes mellitus, la depresión y la infertilidad.

El papel de la testosterona masculina resulta indispensable, aumentando sus niveles después de 10 años, lo que resulta en una hormona anabólica indispensable para el cuerpo. En el caso de niveles más bajos de testosterona , el extracto de Tribulus Terrestris  proporciona numerosas propiedades beneficiosas para la erección, pero también para los niveles de deseo sexual.

Contraindicaciones del extracto de Tribulus Terrestris

El extracto de Tribulus terrestris  no tiene contraindicaciones y efectos secundarios para la salud del cuerpo. Los únicos problemas asociados con la planta están relacionados con las espinas de las frutas que pueden penetrar fácilmente en la piel del hombre y la de los animales domésticos si son pisoteadas.

El potasio es un micronutriente esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Es un mineral presente en el líquido intracelular , en el líquido extracelular y en el torrente sanguíneo .

Los potasio participa en diversas actividades dirigidas a mantener las funciones corporales normales , especialmente los músculos. Esta es la razón por la cual el mineral está particularmente concentrado a nivel muscular (incluido el corazón). La cantidad correcta de potasio es esencial para la vida humana y cualquier deficiencia puede ser destructiva para los humanos . Luego, entraremos en detalles y profundizaremos en cada característica relacionada con los roles del potasio, su ingesta y posibles contraindicaciones con respecto a una sobredosis.

Potasio: qué es y para qué se utiliza

El nombre químico del potasio está representado por la letra K y su comportamiento del mineral libre, como en el interior del cuerpo humano, es muy similar al del sodio . No por casualidad, los dos átomos están asociados y son mutuamente dependientes, como lo demuestra la existencia de la bomba de sodio-potasio . La forma activa del mineral es K + , es decir, un ion de carga positiva muy reactivo.

La bomba de sodio-potasio es una proteína transportadora que, al explotar la energía del ATP , activa una homeostasis que quiere la mayor parte del sodio fuera de la célula y grandes cantidades de potasio dentro . Su función es mantener el equilibrio de las concentraciones de los dos elementos , de modo que ambos puedan estar en el «lugar asignado a ellos» y llevar a cabo sus actividades en el sitio establecido .

El potasio es un mineral que se encuentra naturalmente en el organismo humano y es capaz de realizar varias funciones importantes . Los potasio participa en la contracción cardíaca y músculo, regula la cantidad de sales y fluidos minerales, los niveles de presión sanguínea, reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales y la pérdida ósea (osteoporosis) típico de la vejez y la menopausia. El potasio también demuestra esencial para reducir los riesgos a los que expone una cantidad excesiva de sodio . La importancia del sodio, sin embargo, también se revela en los roles que desempeña en el equilibrio del ph , en los procesos neuronales.y en el balance de líquidos .

Cantidades ideales de potasio

La ingesta diaria recomendada para adultos es de 2.000 mg. La dosis diaria de potasio según la edad del sujeto:

  • 0.7 gramos para recién nacidos
  • 1.7 gramos para niños de 1 a 3 años
  • 2,4 gramos para niños de 4 a 6 años
  • 3,0 gramos para niños entre 7 y 10 años.
  • 3.9 gramos para niños de 11 años en adelante

Alimentos ricos en potasio

El potasio se puede tomar por supuesto gracias a la » fuente de alimentación , o en la forma de suplementos específicos en presencia de deficiencias. Los alimentos ricos en potasio son:

  • aguacate;
  • salmón;
  • las espinacas;
  • Frutos secos
  • productos lácteos;
  • guisantes;
  • cereales;
  • soja;
  • pollo;
  • Frutos secos
  • patatas;
  • café;
  • té;
  • Los plátanos;
  • frijoles;
  • lentejas;
  • Ceci.

Al ser un elemento bastante ubicuo , con la ayuda de una dieta buena y saludable, es fácil proporcionar cantidades adecuadas y útiles de potasio para la salud. Sin embargo, tenga cuidado con cualquier deficiencia o exceso.

Altos niveles de potasio

Los excesos de potasio son normalmente eliminados por los riñones , mientras que en caso de un mal funcionamiento del sistema renal o de tratamientos farmacológicos que comprometen la actividad que , puede ser encontrada altos niveles del mineral en la sangre con la consiguiente acumulación (hiperpotasemia). Esta condición causa enfermedad cardíaca grave . Es importante, por lo tanto, integrar las dosis correctas de potasio en su dieta para asegurar al cuerpo un suministro equilibrado del mineral.

Bajos niveles de potasio

El riesgo de una deficiencia de potasio es  raro , ya que una dieta normal puede hacer frente a las necesidades diarias del elemento, pero si ocurre, pronto causaría un kit sintomático caracterizado por fatiga general , cambios de humor , debilidad. músculo , latidos cardíacos irregulares , problemas neurológicos , dolor de estómago , náuseas y vómitos . En general, se produciría un déficit de funcionalidades reservadas de potasio .

Suplementos a base de potasio: dónde encontrarlos y cuánto cuestan

Aunque la falta de potasio es difícil de verificar, en el caso de que ocurra, será aconsejable correr para cubrirse . Junto con el médico tratante , de hecho, es posible evaluar la opción de integrar el mineral a través de compuestos naturales que garanticen que se tome de forma rápida e inmediata. Los suplementos basados en potasio puede ser exclusiva del elemento o en combinación con otros . Existen suplementos a base de potasio y magnesio diseñados para hacer frente a los meses más calurosos , restaurando todo el vigor del cuerpo. Estos suplementos se encuentran en farmacias, parafarmacia, fitoterapia yTiendas de productos orgánicos . Los precios varían considerablemente, desde un mínimo de 8 euro a un máximo de 150 .