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abril 10, 2021 by pesoyciencia Leave a Comment

Crema para pies Exodermin: ¿se puede encontrar en la farmacia? Compra en el sitio web oficial y revisión completa, precio

Exodermin es una crema para pies con una concentración especialmente delicada, rica en excipientes naturales con posibles propiedades emolientes, calmantes, refrescantes y antiolor. La piel de los pies suele ser delicada y está sujeta a frecuentes irritaciones, la molesta formación de callos y callosidades, enrojecimiento, descamación y sequedad . Además de la correcta higiene personal diaria, a la elección de calcetines con tejido transpirable y calzado adecuado, también es posible recurrir a la aplicación de una fórmula como la que presenta Exodermin.

Pero, ¿qué es y cómo funciona? ¿Dónde se puede comprar la crema dedicada al bienestar de las funciones cutáneas de los pies Exodermin y a qué precio? ¿Cómo llegar a la web oficial del fabricante y cuáles son los beneficios que se pueden obtener y qué posibles contraindicaciones tiene? ¡En esta nueva guía puede obtener más información sobre todo lo que necesita saber sobre la nueva crema Exodermin!

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¿Qué es Exodermin? ¿Como funciona?

Exodermin es una crema para pies que parece haber ganado mucha aprobación comercial pero muchos compradores en los últimos meses y semanas. Su éxito comercial se debe principalmente a una formulación interna de origen natural estudiada y cuidadosamente seleccionada por el fabricante para garantizar la máxima calidad del producto una vez introducido en el mercado. Exodermin se puede adquirir gratuitamente, sin necesidad de pedir prescripción médica, en el formato de 50 ml, práctico para uso doméstico y cualquier transporte por carretera. 

Gracias a sus propiedades internas, la crema Exodermin puede ayudar a apoyar el bienestar de la piel de los pies, la circulación y microcirculación, la producción interna de colágeno y elastina, la hidratación superficial y profunda entre las capas de la dermis, el equilibrio de pH de la piel, suavidad al tacto, en contraste con los malos olores. Como puede aprender directamente del sitio web oficial del fabricante, la fórmula tiene una posible acción hidratante, emoliente, calmante y refrescante. 

Aplicada regularmente como cuidado diario de la piel además de la higiene personal y la elección de calcetines y calzado adecuados, la crema puede aportar múltiples propiedades y ventajas beneficiosas, se absorbe rápidamente sin manchar ni engrasar, no tiene fragancias persistentes ni adiciones de alcohol, parabenos, colorantes y conservantes, ingredientes agresivos y síntesis química.

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¿Cuándo se recomienda la crema?

La nueva crema para pies Exodermin se puede aplicar en múltiples ocasiones: 

  • como apoyo diario para la hidratación de la piel 
  • emoliente en caso de callos y callosidades 
  • posible crema hidratante en caso de piel seca 
  • en caso de malos olores y picazón 
  • en presencia de peeling 
  • en caso de infecciones por hongos 
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INCI interno: los excipientes naturales 

Dentro de la crema Exodermin puedes encontrar varios excipientes de origen natural. La empresa de fabricación se ha centrado durante mucho tiempo en la selección de ciertos ingredientes con capacidad de absorción rápida. En cada 50 ml hay:

  • Manzanilla (con posible acción calmante y emoliente, rica en nutrientes como flavonoides, sales minerales y vitaminas)
  • Tea Tree Oil (puede ayudar a apoyar el bienestar de la piel de los pies, su hidratación, ayudar a promover los procesos de cicatrización correctos en caso de heridas)
  • Pino Silvestre (puede ayudar a combatir el mal olor de los pies)
  • Propóleo (puede resultar un adyuvante válido para el tratamiento médico en caso de infecciones por hongos)
  • Manteca de Karité (con posible acción hidratante, emoliente, calmante y refrescante para la piel de los pies)

Beneficios y ventajas de la fórmula 

La nueva crema Exodermin cuenta con varios ingredientes de origen natural ricos en nutrientes, sales minerales y vitaminas, con una acción suave sobre la piel de los pies incluso para quienes sufren frecuentes enrojecimientos e irritaciones. Su aplicación, combinada con cualquier tratamiento médico en caso de infecciones fúngicas, una correcta higiene personal diaria, puede ayudar a apoyar el bienestar de:

  • funciones de la piel de los pies 
  • circulación y microcirculación 
  • suministro hidratante 
  • regulación del pH de la piel 
  • producción de colágeno y elastina 
  • firmeza y luminosidad de la piel 
  • frescura 

Método de uso y consejos útiles. 

La mejor manera de utilizar la crema Exodermin dedicada a apoyar el bienestar de la piel de los pies es seguir todas las pautas elaboradas por el fabricante y que se pueden leer dentro del prospecto o en la información en la parte posterior del envase. compra. Por tanto, para utilizar la crema es necesario seguir algunas precauciones:

  • lava y seca la piel de los pies 
  • aplicar una pequeña cantidad de crema en las áreas de interés 
  • masajear suavemente 
  • deja que la fórmula absorba 
  • no enjuague inmediatamente 

Exodermin: ¿funciona o es una estafa? Opiniones reales y reseñas del sitio web oficial. 

Muchos compradores, hombres y mujeres, han optado por confiar en la crema Exodermin para intentar obtener una fuente adicional de la fórmula natural dedicada al bienestar de la piel de los pies. En la mayoría de los casos, estas son experiencias particularmente positivas y parece posible excluir el riesgo de una estafa comercial comprando el producto en su formato original directamente en el sitio web oficial del fabricante. Lea algunos testimonios a continuación: 

  • Marta, 36 años: “Para cuidar mejor la piel de mis pies, opté por adquirir la crema Exodermin con posibles propiedades hidratantes y emolientes. Estoy muy contento y se lo recomiendo a todos ”.
  • Valerio, 63 años: “Para combatir eficazmente la infección por hongos en los pies, me apoyé en las terapias prescritas por mi médico que, entre otras cosas, también me recomendó la crema Exodermin. Su aplicación me ayuda a calmar el picor y la piel seca ”.
  • Federico, 51 años: “Para preservar la hidratación y el bienestar de la piel de los pies también utilizo habitualmente la crema Exodermin”.

Efectos secundarios y contraindicaciones. 

Gracias a la concentración de sus excipientes naturales, la crema Exodermin no presenta contraindicaciones ni efectos secundarios particulares. No se recomienda su aplicación en algunos casos incluyendo: en presencia de alergias a ingredientes individuales, heridas y cicatrices aún en fase de cicatrización. El producto está diseñado para uso externo en la piel.

Exodermin: compra, formulario de pedido, promoción y precio

La crema para pies Exodermin, en su versión original, solo se puede encontrar en el sitio web oficial del fabricante donde se puede acceder a toda la información detallada sobre el producto. El formulario de pedido debe completarse con todos los datos personales solicitados. La oferta comercial incluye: 

  • 1 paquete de 50 ml de Exodermin por solo 39 euros
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Preguntas frecuentes 

¿Puedes comprar Exodermin en la farmacia?

No. La crema Exodermin, dedicada a la piel de los pies, no se vende en farmacias sino solo en el sitio web oficial del fabricante.

¿Se puede comprar la crema Exodermin en una herbolaria?

No. Exodermin no está disponible para la venta en herbolarios en línea, ni en los que se encuentran en todo el país.

¿Se puede comprar Exodermin en eBay y Amazon?

No, Exodermin no se puede comprar en eBay, Amazon y otros sitios de comercio electrónico.

¿Se puede almacenar Exodermin a temperatura ambiente?

Sí, Exodermin puede almacenarse a temperatura ambiente y llevarse consigo incluso cuando viaje.

¿Cuántos ml hay en cada caja de Exodermin?

Dentro de cada paquete de compra de Exodermin encontrará 50 ml de crema.

Filed Under: Tratamientos

abril 10, 2021 by pesoyciencia Leave a Comment

Aloe Vera Slim en oferta: ¿ayuda a favorecer el drenaje de líquidos?¿Es una estafa? Compra, revisión y precio

¡Aloe Vera Slim es un suplemento dietético en oferta flash que incluye 4 paquetes por el precio de 1! Además de su origen y producción en Italia, las cápsulas se pueden tomar en el caso de una dieta adelgazante para apoyar el bienestar del organismo desde múltiples puntos de vista. Insertado dentro de un estilo de vida saludable, el ejercicio y un plan de alimentación dietético adecuado pueden ayudar a promover el drenaje del exceso de líquidos, la desintoxicación de desechos y toxinas, el bienestar de las funciones digestivas y hepáticas.

¿Cómo actúa Aloe Vera Slim y cómo se debe tomar? ¿Dónde comprar y cómo llegar al sitio web oficial? ¿Tiene alguna contraindicación? ¡Aprenda más sobre todas sus peculiaridades en esta nueva guía dedicada!

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Aloe Vera Slim: ¿que es? ¿Como funciona?

Aloe Vera Slim es un nuevo complemento alimenticio con una concentración interna de excipientes naturales, comercializado en forma de cápsulas en prácticos envases en frascos. El tapón hermético ahorrador de frescura también es adecuado para el transporte sobre la marcha, mientras que la fórmula no requiere ninguna obligación de presentar una receta médica. 

Como puede consultar en el sitio web oficial del fabricante, el suplemento dietético está hecho y producido íntegramente en Italia, puede ser tomado a diario por aquellos que luchan con una dieta adelgazante, cetogénica o detox para apoyar mejor la eliminación de desechos, líquidos. exceso y toxinas. La formulación interna tiene posibles propiedades drenantes y depurativas, puede contribuir al correcto funcionamiento del metabolismo, la digestión y la quema de grasas. 

Las cápsulas no parecen contener sustancias, colorantes y conservantes agresivos e irritantes añadidos y se centran en las propiedades de los excipientes sometidos a estudios y pruebas antes del lanzamiento comercial de la fórmula. Si buscas un coadyuvante natural de la dieta adelgazante en la lucha contra el sobrepeso, ¡puedes valorar la compra del nuevo Aloe Vera Slim!

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Cuándo tomar las cápsulas y por qué

El nuevo complemento alimenticio Aloe Vera Slim se puede tomar en el caso de una dieta adelgazante, dieta detoxificante y drenante, una dieta tipo cetogénica como un apoyo adicional dedicado al bienestar de las funciones del organismo tales como:

  • Procesos metabólicos 
  • funciones digestivas 
  • procesos intestinales 
  • desintoxicación, drenaje y purificación 
  • fortalecimiento de las defensas naturales del cuerpo
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INCI interno: los excipientes 

Como ya se mencionó anteriormente, las cápsulas de Aloe Vera Slim se basan en la unión de diferentes excipientes naturales sometidos a todos los estudios y pruebas necesarios por parte del fabricante. Para ver el INCI completo del suplemento dietético, es necesario leer la información en el prospecto o en la información al dorso del paquete de compra. 

En su interior puedes encontrar: Aloe Vera (con un posible efecto desintoxicante y depurativo, puede ayudar a apoyar la correcta eliminación de desechos y toxinas, tiene un posible efecto inmunomodulador y puede ayudar a apoyar la producción natural de glóbulos blancos); Té verde (puede contribuir a la normalización de los niveles de colesterol LDL, al favorecer la eliminación del exceso de líquidos frente a la retención de agua, frente a la acción de los radicales libres ).

Beneficios, ventajas y acciones 

El suplemento dietético Aloe Vera Slim puede ayudar a obtener diversos beneficios y ventajas si se toma de la forma correcta, en la dosis recomendada por el fabricante. Por lo tanto, las cápsulas deben combinarse con una dieta adelgazante, un estilo de vida saludable y movimiento físico, así como una correcta ingesta diaria de agua para apoyar el bienestar de las funciones: 

  • metabólico (basal, lipídico y proteico)
  • digestivo (asimilación de nutrientes y microelementos)
  • intestinal (regularidad de la evacuación y bienestar de la flora bacteriana)
  • hígado y riñón (para ayudar a eliminar el exceso de líquidos, desechos y toxinas)
  • Fortalecimiento a nivel de las defensas inmunológicas. 

Dosis diaria, pautas y consejos. 

Aloe Vera Slim debe tomarse a diario como un apoyo dedicado al bienestar de las principales funciones del organismo dentro de un estilo de vida saludable, dieta adelgazante y actividad física. El suplemento dietético debe combinarse con un gran vaso de agua en la frecuencia y dosis indicadas por el fabricante.

Aloe Vera Slim: ¿funciona o es un engaño? Opiniones y reseñas del sitio web oficial 

Puede tomar nota de todas las opiniones y reseñas publicadas por los compradores en el sitio web oficial, el foro y la comunidad en línea del fabricante. En la mayoría de los casos, se trata de experiencias positivas que parecen descartar el riesgo de una estafa comercial. Puede leer algunos ejemplos a continuación:

  • Antonella: “Estoy recuperando mi peso ideal gracias a la dieta adelgazante y al apoyo dedicado al bienestar de las principales funciones del cuerpo Aloe Vera Slim”.
  • Claudia: “¡Aloe Vera Slim es realmente un excelente complemento alimenticio para tomar cuando estás en una dieta de adelgazamiento!”.
  • Dionisia: “¡Junto a mi camino adelgazante agrego las cápsulas de Aloe Vera Slim que recomiendo a todos que prueben!”.

Opinión experta 

  • El Dr. Enrico B. escribe: “Aloe Vera Slim es un complemento alimenticio natural que siempre recomiendo a mis pacientes que luchan con una dieta adelgazante destinada a recuperar el bienestar psicofísico y alcanzar el peso ideal”.

Efectos secundarios y contraindicaciones. 

No existen precauciones particulares a seguir, efectos secundarios y contraindicaciones con respecto a la ingesta del suplemento dietético Aloe Vera Slim. Las cápsulas no deben tomarse en caso de hipersensibilidad y alergia a los excipientes individuales, en el caso de embarazo y enfermedades para las que siempre es necesario buscar la supervisión preventiva de su médico.

Aloe Vera Slim: compra, formulario de pedido y precio

Aloe Vera Slim se puede comprar exclusivamente en el sitio web oficial del fabricante donde puede acceder a información detallada sobre su dosificación, beneficios, dosis y consejos, opiniones de los compradores, opiniones de expertos y formulario de pedido. La promoción activa (por un período de tiempo limitado) incluye: 

  • 4 botes de Aloe Vera Slim al precio de 49,99 euros 
  • (precio de lista original: 196 euros)
  • gastos de envío gratis 
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Preguntas frecuentes 

¿Se puede comprar Aloe Vera Slim en farmacias y parafarmacias?

No. Aloe Vera Slim no se puede comprar en su versión original en farmacias y parafarmacias, sino solo en el sitio web oficial del fabricante.

¿El suplemento dietético Aloe Vera Slim también se puede comprar en tiendas?

No, el suplemento dietético no se puede comprar en tiendas de la zona.

¿Aloe Vera Slim está disponible para su compra en eBay y Amazon?

No. Aloe Vera Slim no se puede comprar en eBay, Amazon y otras tiendas digitales, sino exclusivamente en el sitio web oficial del fabricante.

¿Es necesaria prescripción médica?

No. Aloe Vera Slim, gracias a su fórmula interna natural, se puede comprar libremente sin receta ya que no es un medicamento.

Filed Under: Tratamientos

abril 8, 2021 by pesoyciencia Leave a Comment

Rodillera Ortezan: ¿que es?¿Como funciona? Guía para su compra, opiniones y precio.

Ortezan es la rodillera estabilizadora biomagnética de las más comentadas en los últimos meses. Fácil de usar y personalizar de acuerdo con las conformaciones físicas, puede ayudar a apoyar el bienestar de los músculos, articulaciones y articulaciones que afectan las rodillas y también afectan las extremidades inferiores y la espalda. 

¿Cómo funciona y cuándo se puede usar la rodillera? ¿Qué piensan los compradores que ya han confiado en su uso y qué beneficios puede ayudar a obtener? ¡Puedes aprender más sobre todo lo que necesitas saber en esta nueva guía dedicada a Ortezan biomagnético y estabilizador!

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Ortezan: ¿que es? ¿Como funciona?

Ortezan es una innovadora rótula con tecnología biomagnética estabilizadora dedicada a todos los compradores que buscan apoyo para el bienestar de las rodillas, músculos y articulaciones, así como de las articulaciones. A diferencia de muchas otras versiones puestas en el mercado, el nuevo Ortezan está fabricado con materiales de alta calidad, es flexible y perfectamente ajustable según las conformaciones físicas de hombres y mujeres.

La rodillera se puede adquirir sin necesidad de prescripción médica especializada y parece resultar un coadyuvante válido de los tratamientos médicos en caso de dolor e hinchazón localizados en la delicada zona de las rodillas. Ortezan no forma parte de dispositivos médicos pero puede ser supervisado por su especialista de confianza en caso de dudas y lagunas. El producto se puede utilizar en casos de:

  • recuperación muscular 
  • tensión y rigidez muscular 
  • obstáculo 
  • dolor ocasional de rodilla 
  • distribución correcta del peso corporal 
  • hinchazón en las rodillas y las extremidades 

Como también puedes consultar en la web oficial del fabricante, la rodillera biomagnética cuenta con un tejido elástico y transpirable y se puede llevar debajo y encima de la ropa, para cualquier ocasión y actividad motora o deportiva. La rodillera se recomienda para un uso prolongado de al menos 28 días y puede ayudar a obtener múltiples beneficios si se combina adecuadamente con un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y cualquier tratamiento específico.

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Diseño y ficha técnica 

Ortezan presenta una ficha técnica particularmente detallada. De lo que aprendemos del fabricante, el producto se puede dividir en las siguientes características:

  • rodillera estabilizadora con tecnología biomagnética
  • materiales de construcción de alta calidad 
  • resistente al lavado 
  • tejido elástico, hipoalergénico y transpirable 
  • ajustable y personalizable 
  • adecuado para hombres y mujeres
  • transportable sobre la marcha 
  • diseño moderno
  • de color negro
  • garantía de calidad, originalidad y satisfacción 
  • precio competitivo en el mercado 
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Beneficios y ventajas que se pueden obtener 

La rodillera biomagnética de Ortezan puede ayudarlo a obtener una serie de ventajas y beneficios. Para aprovechar al máximo la banda estabilizadora es necesario seguir un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y cualquier tratamiento o terapia orientada a recuperar la movilidad muscular y articular. Ortezan puede ayudar a respaldar el bienestar de varias funciones:

  • muscular 
  • articular 
  • articulaciones de la rodilla 
  • circulación 
  • microcirculación 
  • producción de colágeno y elastina 
  • movilidad 
  • flexibilidad muscular y articular 

Método de uso y consejos prácticos 

Ortezan se lleva fácilmente debajo de la ropa, gracias a su tejido hipoalergénico, pero también es especialmente cómodo sobre la ropa, ideal para caminar, para descansar en casa pero también para actividades profesionales y deportivas. Gracias a su estructura ajustable, la rodillera se puede personalizar de acuerdo con las diferentes necesidades personales, por lo que es adecuada tanto para hombres como para mujeres.

En el caso de las terapias de recuperación de la movilidad, es recomendable buscar primero el consejo de su médico. Ortezan se puede usar durante 8 horas consecutivas al día. 

Ortezan: ¿funciona o es una estafa? Opiniones y reseñas de compradores del sitio web oficial. 

Dentro de la web oficial del fabricante de Ortezan se pueden leer diferentes opiniones de los expertos y las experiencias individuales publicadas por los compradores que han probado personalmente los efectos de la rodillera biomagnética. La mayoría de las opiniones y reseñas son positivas y satisfactorias y no hay aspectos negativos particulares que informar, por lo que parece posible excluir el riesgo de una estafa comercial. 

Efectos secundarios y contraindicaciones. 

Ortezan no parece tener efectos secundarios y contraindicaciones particulares y también se puede usar en contacto directo con la piel. La rodillera no debe usarse si las heridas y cicatrices aún están cicatrizando. Para dudas y consultas, en caso de patologías y tratamientos, siempre es recomendable hacer uso de la supervisión de su médico.

Ortezan: compra, formulario de pedido y precio

El nuevo Ortezan solo se puede adquirir en la web oficial del fabricante donde se puede acceder a información más detallada sobre el mismo, opiniones y opiniones de expertos y compradores, formulario de pedido e imágenes demostrativas. La oferta comercial actual incluye:

  • 1 Ortezan por solo 47 euros 
  • (precio de lista: 107 euros)
  • Gastos de envío estándar gratuitos 
  • envío urgente: 4,99 euros 
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Preguntas frecuentes 

¿Está Ortezan en la farmacia?

No. La rodillera Ortezan en la versión original no está a la venta en farmacias sino exclusivamente en el sitio web oficial del fabricante.

¿La rodillera Ortezan también está disponible en la tienda?

No. Ortezan no se puede comprar en la tienda, sino solo en el sitio web oficial del fabricante.

¿Ortezan está en eBay y Amazon?

No. La rodillera biomagnética de Ortezan no está disponible para la venta original en eBay, Amazon y otros sitios de comercio electrónico.

¿Se puede lavar a Ortezan?

Sí. Ortezan se puede lavar y reutilizar como se indica en la etiqueta o en cualquier manual de usuario.

¿Cómo contactar con la empresa fabricante?

Puede comunicarse con el fabricante de Ortezan haciendo clic directamente aquí 

Filed Under: Tratamientos

abril 8, 2021 by pesoyciencia Leave a Comment

Remolacha: propiedades y efectos beneficiosos, métodos de uso y contraindicaciones.

La remolacha también conocida como “remolacha” es una verdura que puede tener un posible efecto depurativo, desintoxicante y antioxidante. El consumo de estas verduras parece poder liberar importantes efectos beneficiosos en el organismo, gracias a la gran variedad de vitaminas y minerales que contiene.

El consumo durante el embarazo puede ser beneficioso tanto para la madre como para el feto, gracias al ácido fólico en el que son ricos. Pueden ser consumidos por deportistas porque son ricos en sales minerales como cobre , potasio , magnesio , calcio y sobre todo hierro . En la cocina, las “acelgas y hierbas” se preparan hervidas o al vapor, aderezadas con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal y limón, mientras que las “acelgas estriadas”también son excelentes gratinados con queso y bechamel. Veamos cómo se pueden utilizar, cuáles son las principales propiedades y posibles efectos beneficiosos y qué tipo de contraindicaciones pueden tener.

Propiedades y posibles efectos beneficiosos

Las remolachas son hortalizas bastante digeribles con un posible poder saciante y que contienen numerosas propiedades que las convierten en un perfecto aliado posible para la salud. En particular:

  • que pueden tener propiedades antioxidantes: ya que contienen un alto número de vitaminas del B2, B3 , C , K, y el grupo A . Los porcentajes son muy elevados y esto permite una posible acción protectora frente a los radicales libres. Las vitaminas también se combinan con sustancias vegetales como la luteína, la clorofila y otros carotenoides. La presencia de luteína puede ser útil para ayudar a proteger contra la formación de acumulaciones de colesterol, desde la aparición de problemas degenerativos que afecten a la retina, mientras que la presencia de clorofila puede ayudar en la digestión y contrarrestar enfermedades crónicas degenerativas incluidas las neoplásicas;
  • en el embarazo, cuando la necesidad de hierro se duplica, es posible que se produzcan problemas de anemia que provoquen síntomas como taquicardia, palidez, fatiga, falta de concentración. El hierro contenido en la remolacha se puede absorber fácilmente gracias al buen contenido de vitamina C;
  • pueden ayudar a contrarrestar los problemas fetales y favorecer el correcto desarrollo del sistema nervioso central gracias a la presencia de ácido fólico. Esta es una coenzima que debe tomarse a través de los alimentos, ya que nuestro cuerpo no puede producirla de forma independiente. Entre otras cosas, el ácido fólico es útil para ayudar a aumentar la capacidad de ingesta de hierro;
  • puede ser un adyuvante útil para dietas hipocalóricas. Son ricas en fibra y además de dar una posible sensación de saciedad, pueden ayudar a favorecer un tránsito regular de los alimentos y un correcto funcionamiento intestinal, resultando en ocasiones incluso ligeramente laxantes. Las fibras son capaces de controlar la absorción de azúcares y la asimilación de grasas, por lo que son recomendadas para quienes siguen una dieta hipocalórica y para quienes necesitan mantener bajo control el azúcar en sangre;
  • pueden ser útiles para ayudar a combatir la osteoporosis y ayudar a fortalecer los huesos y los dientes;
  • pueden ayudar a estimular la actividad cerebral gracias a la vitamina K y mantener saludable el sistema nervioso;
  • pueden ayudar a contrarrestar la hipertensión gracias al bajo contenido de sodio y la presencia de potasio;
  • pueden ayudar a contrarrestar la cistitis, por las posibles propiedades diuréticas y depurativas, indicadas en casos de enfermedad renal.

Cómo utilizar

En la cocina

Para limpiar las acelgas y las hierbas es necesario quitar las hojas del tallo y lavarlas con agua para eliminar todas las impurezas. En el caso de la acelga acanalada, en cambio, es necesario cortar la parte subyacente, separar la nervadura blanca central de la parte verde de la hoja y lavar las hojas individualmente en agua para eliminar los residuos de tierra. Las partes verdes de las hojas se pueden cortar en trozos pequeños. Ambas variedades de acelgas, “hierba y costillas”, son ideales para usar en la cocina como ingrediente para la preparación de:

  • minestrone y sopas;
  • como relleno de pasta fresca;
  • en tortillas;
  • en los platos principales a base de carne;
  • en tartas saladas, flanes y focaccias;
  • como guarnición van bien con patatas cocidas, huevos, carnes rojas y blancas y son sabrosas para acompañar pescados (sepia y bacalao cocido);
  • para condimentar sopas con la adición de brócoli, calabazas y cebollas.

La mejor forma de consumir acelgas es crudas en ensaladas, especialmente la variedad de hierbas. Se pueden combinar con otras verduras como espinaca, lechuga o valeriana, con unas zanahorias picadas. Son excelentes acompañadas de rúcula, achicoria y otras hierbas, aderezadas con vinagre balsámico y aceite. El calor estropea los nutrientes y, por lo tanto, es preferible elegir métodos de cocción al vapor o hervir en un poco de agua, durante no más de 5-7 minutos.

Se pueden cocinar en una sartén, cubiertos con un poco de agua, en el microondas o como relleno para tartas rústicas, incluso en el horno. Recuerda que la parte verde de las hojas y las costillas tienen diferentes tiempos de cocción, por lo que se recomienda cocinarlas por separado. Después de la cocción, las acelgas se pueden guardar en la nevera durante unos días.

Compresas y decocciones

Un uso alternativo de la acelga a lo que se suele hacer en la cocina, es la preparación de compresas y decocciones que pueden ayudar a combatir la inflamación. Las hojas hervidas, exprimidas y picadas se pueden aplicar en quemaduras, forúnculos, abscesos y hemorroides. Se trata de remedios naturales que pueden servir de apoyo a los tratamientos farmacológicos, y que en ningún caso deben sustituir lo prescrito por el médico.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios.

La acelga puede tener un posible efecto diurético y también podría favorecer la aparición de cálculos de calcio. Por este motivo, no se recomienda el consumo de acelgas a quienes padecen problemas renales. Al estar entre los vegetales que almacenan más nitratos, no parecen ser peligrosos para los humanos a menos que se conviertan en nitritos. En la fase digestiva, de hecho, nuestro cuerpo libera cantidades de vitamina C que se utilizan para proteger el sistema gástrico de compuestos considerados cancerígenos. Esta característica contrarresta la presencia de nitratos.

¿Dónde comprar acelgas?

La remolacha es una verdura que se puede adquirir en cualquier supermercado, en el mercado de frutas y verduras y alternativamente en tiendas especializadas en la venta de productos orgánicos. Las preparaciones para hacer compresas y decocciones se pueden comprar en medicina herbal.

Filed Under: Metabolismo y Nutrición

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