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El Asma es un ataque crónico, a menudo responsable de un ataque dirigido a los bronquios, que puede dividirse en asma alérgica y también asma bronquial. Puede afectar a niños, adultos y ancianos, ya que es una inflamación de los bronquios que puede causar una obstrucción y, por lo tanto, dificultar el paso del aire.

Veamos qué es, cuáles son los síntomas principales, las causas que pueden provocar los ataques y qué tipo de terapia y remedios naturales se pueden adoptar, para reducir los síntomas interviniendo rápidamente.

¿Qué es el asma bronquial?

Las vías respiratorias de una persona que no sufre de asma siempre permanecen abiertas, pero la presencia en el aire inhalado de sustancias que pueden ser dañinas hace que se cierre. Este mecanismo de defensa se llama “broncoespasmo” y sirve precisamente para proteger al cuerpo de posibles sustancias tóxicas. La contracción del músculo liso genera un espasmo que estrecha el canal. Las vías aéreas de las personas que padecen asma reaccionan en exceso a los estímulos externos produciendo espasmos en los bronquios, incluso cuando no hay estímulos peligrosos. Este fenómeno es la causa de los ataques de ansiedad, donde el aire lucha por ingresar a los pulmones.

Tomar medidas con las terapias farmacológicas necesarias es esencial para reducir los ataques. Si no se trata adecuadamente, puede causar graves consecuencias, un aumento de los síntomas y una reducción de los intervalos entre los diversos ataques. Como es una enfermedad inflamatoria, el sistema inmunitario está involucrado y causa:

  • una producción continua de moco: viscoso y denso. El asma bloquea el sistema de limpieza de las vías respiratorias y, por lo tanto, hace que la tos sea ineficaz, incluso si es fuerte;
  • hinchazón de la mucosa bronquial: que reduce el tamaño de los bronquios;
  • engrosamiento de la membrana mucosa: con la formación de moco que dificulta la respiración, causando tos y silbidos.

Sintomatología

El asma se considera una enfermedad inflamatoria crónica que afecta el tracto respiratorio. Los bronquios en sujetos asmáticos presentan una situación inflamatoria perenne con una serie de síntomas, como:

  • tos y siseo producidos durante la exhalación cuando el aire escapa de los pulmones;
  • dificultad para respirar (sibilancias);
  • Una sensación de pesadez que aprieta el pecho y, por lo tanto, dificulta la respiración.

A pesar de ser una patología que provoca incluso ataques violentos, los pacientes a menudo no siguen cuidadosamente la terapia farmacológica prescrita. Sin embargo, esto provoca el riesgo de nuevas crisis y puede empeorar el cuadro clínico. A pesar de esto, el paciente puede tener una buena calidad de vida, siempre que sea seguido por un especialista con un tratamiento adecuado que identifique las causas de la enfermedad.

Causas principales del asma bronquial.

En la base de esta patología encontramos una predisposicióngenética pero también:

  • factores medioambientales;
  • alergias (en este caso hablamos de asma alérgica) que afectan principalmente a los niños;
  • defensas inmunes: tan pronto como nuestro sistema inmunitario está expuesto al contacto con ciertas sustancias, se dispara en exceso;
  • exposición a irritantes como el tabaco o la contaminación del aire;
  • infecciones virales;
  • ejercicio físico (en este caso hablamos de asma por esfuerzo);
  • eventos atmosféricos como el viento o fuertes cambios de temperatura;
  • estados emocionales de particular intensidad como ansiedad y estrés.

Ansiedad, estrés y actividad física.

Existe un vínculo estrecho entre ansiedad, estrés y asma. Quienes la padecen son más propensos a ver brotar los síntomas. Seguir una dieta saludable, descansar, practicar técnicas para controlar el estrés y seguir una terapia farmacológica ayudan a mantener la enfermedad bajo control.

Muchos pacientes evitan la actividad física porque están convencidos de que pueden aparecer síntomas, pero el estilo de vida sedentario y la obesidad empeoran las funciones respiratoriasSin embargo, existe una relación entre practicar deportes y el asma. El llamado asma por ejercicio es un tipo particular de asma bronquial que se manifiesta en una crisis después de 5-10 minutos de esfuerzos y ejercicios físicos que aumentan la frecuencia y amplitud de la respiración, y que duran de 7 a 8 minutos.

Esto podría deberse a un enfriamiento rápido de las vías respiratorias causado por la ventilación de los bronquios, lo que conduciría a la liberación de sustancias por las células del sistema inmunitario que obstruyen los bronquios. Esta teoría se confirma por el hecho de que al inhalar aire frío y seco se producen estos ataques. Sin embargo, no todos los deportes son la fuente de los ataques de asma de la misma manera: correr es la actividad física más responsable del asma por estrés, mientras que, por ejemplo, el ciclismo y el atletismo se encuentran entre las actividades menos responsables.

Factores de riesgo

Para poder llevar a cabo una buena prevención, el paciente debe saber cuáles son los posibles factores de riesgo, o todas aquellas condiciones que pueden exponerlo más al riesgo de incurrir en nuevos ataques. En particular:

  • largas estancias en lugares cerrados: en ausencia de intercambio de aire y en presencia de aire viciado, pueden surgir nuevos ataques;
  • mascotas: el asma en un buen porcentaje es causado por alergias, especialmente en niños. El paciente debe evitar estar en contacto con el pelaje de los animales incluso si sus ataques son leves y esporádicos;
  • contacto con alérgenos: el paciente que sufre de asma alérgica debe mantenerse alejado de hongos, ácaros, polvo y alérgenos alimentarios;
  • contacto con contaminantes: plomo, perfumes, lacas, pinturas, solventes;
  • exposición al moho y la humedad;
  • humo de cigarrillo: aumenta la sensibilidad bronquial y promueve la aparición de ataques;
  • esfuerzo físico: incluso una carrera corta puede promover el asma;
  • reflujo gastroesofágico y reflujo ácido: especialmente en la noche, durante el sueño, en posición horizontal, favorece el ascenso del contenido ácido del estómago a través del tracto respiratorio, estimulando ataques e irritando las membranas mucosas;
  • bajo peso en infantes
  • infecciones del tracto respiratorio: como virus que pueden exacerbar la enfermedad y agravar la inflamación. Es por eso por lo que siempre se recomienda la administración de vacunas contra la gripe.

Diagnóstico de asma bronquial

El asma bronquial se diagnostica después de una visita y un experto realiza pruebas en el sistema respiratorio. Las complicaciones que se superponen con los síntomas clásicos del asma también pueden asociarse con la enfermedad. La enfermedad causa dificultad para respirar y, por lo tanto, para escapar del aire de los pulmones. La resistencia que encuentra el aire se mide a través de un instrumento llamado “espirómetro”.El paciente sopla dentro de este instrumento mientras el médico registra los valores que indican la capacidad respiratoria.

En algunos casos, puede ser necesario realizar una prueba en la que el paciente recibe una sustancia que genera un ataque para estudiar su reacción, durante el cual se registran dos parámetros que se utilizan para comprender la gravedad de la crisis e intervenir con la terapia farmacológica más adecuada.

Tratamientos farmacológicos

El tratamiento farmacológico se refiere en la mayoría de los casos a los medicamentos por inhalación, que se venden con inhaladores especiales para que el medicamento pueda profundizarse y liberar su efecto beneficioso.

Seguir adecuadamente la terapia ayuda a mantener la enfermedad bajo control, evitando su exacerbación. En cualquier caso, junto con el diagnóstico, el médico generalmente proporciona todas las indicaciones sobre cómo administrar y tomar la terapia. Dependiendo de qué tan severos sean los síntomas, la terapia puede ser necesaria según sea necesario o administrarse diariamente. Las drogas más comunes son:

  • broncodilatadores: que producen un alivio momentáneo de los síntomas, no actúan sobre la inflamación que los genera y también pueden hacer que estalle la enfermedad;
  • broncodilatadores: que le permiten controlar sus síntomas a largo plazo para un manejo más efectivo;
  • cortisonas: que deben tomarse por inhalación para ayudar a calmar la inflamación;
  • medicamentos biológicos: están indicados para todos aquellos que tienen una situación grave, para los cuales la terapia farmacológica tradicional es insuficiente.

Consejos útiles

Incluso donde los ataques son leves, nunca debes subestimarlos. La presencia de una crisis no solo es un riesgo para el paciente que necesita tratamiento para aliviar sus dificultades respiratorias, sino que también puede comprometer el estado de los bronquios. Por esta razón, es esencial intervenir rápidamente en los síntomas, pero también en la inflamación que los genera.

Los medicamentos nunca deben suspenderse, incluso si hay una mejora en los síntomas, tanto en presencia de asma grave como leve. A menudo sucede que los pacientes deciden por sí mismos reducir las dosis o suspender el tratamiento. Esto no debe hacerse, excepto con estricto consejo médico. El paciente debe someterse a controles periódicos que también incluyen el examen de espirometría. Esta es la única forma de obtener una terapia personalizada y mantener la enfermedad bajo control, evitando la posibilidad de nuevos ataques repentinos.

Pautas de nutrición

Como bien sabemos, la nutrición siempre juega un papel muy importante en el cuerpo, seguir una dieta saludable y equilibrada puede ser un apoyo válido para evitar el riesgo de ataques repentinos de asma. En particular, recomendamos:

  • evitar el consumo de tomates, café, chocolate, regaliz, menta, alimentos procesados ​​y muy condimentados;
  • no use cinturones apretados;
  • no te vayas a dormir inmediatamente después de comer;
  • no consuma productos envasados ​​ricos en aditivos, pesticidas y metales pesados;
  • evite consumir alimentos que contengan: leche, productos lácteos, huevos, nueces, mariscos, salami, alcohol, chocolate y algunos tipos de frutas como fresas y kiwis;
  • reducir el exceso de proteína animal, papas, berenjenas, pimientos y chiles;
  • Consuma alimentos orgánicos ricos en: granos enteros, legumbres, pescado azul, semillas oleaginosas, aceite de oliva virgen extra, verduras y frutas, productos de seitán y soja, brotes de rábano.

Remedios naturales

Los remedios naturales pueden ser un soporte válido para las terapias tradicionales, ya que ayudan a reducir la inflamación de las membranas mucosas, disuelven y expectoran la flema. En particular:

  • helicriso: que se utiliza en presencia de alergias que afectan el tracto respiratorio y la piel. La planta se usa en forma de té de hierbas o tintura madre, ya que ayuda a eliminar la flema, a reducir los espasmos y la inflamación de la membrana mucosa;
  • grosella negra: utilizada en caso de bronquitis crónica y asma alérgica;
  • lantana: se usa en presencia de dificultades respiratorias, presión en el pecho, tos ferina, bronquitis crónica y asma;
  • aliso negro: utilizado para las formas alérgicas de asma, pero también en caso de neumonía;
  • Flores de Bach: Agrimony, en caso de ansiedad asma; Agua de roca, en caso de tos y asma; Estrella de Belén, en caso de tensión en la garganta y trastornos de la deglución;
  • Esencias florales australianas: como la flor de araña gris;
  • Aceite esencial de hisopo: el expectorante ayuda a combatir la tos, la gripe, el resfriado y el dolor de garganta. Al ser un mucolítico natural, actúa sobre los bronquios y los pulmones. Por lo tanto, está indicado tanto en presencia de tos aceitosa como seca;
  • aceite esencial de mirto: también adecuado para niños, su perfume ayuda a liberar el aliento, abrir el cofre y combatir el estrés;
  • Aceite esencial de niaouli: también apto para niños, ayuda a disolver y eliminar la flema en caso de resfriado, sinusitis y tos.

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